Enesehinnang - see on nähtus, mis on isikule ja tema enda tegevusele omistatud väärtus, mis täidab kolme põhifunktsiooni: reguleerimine, areng ja kaitse. Reguleerimisfunktsioon vastutab isikliku orientatsiooni otsuste tegemise eest, kaitsefunktsioon tagab isikliku stabiilsuse ja sõltumatuse ning arengufunktsioon on omamoodi tõukemehhanism, mis suunab indiviidi isikliku arengu poole. Mõistete süsteemid ja mitte subjektide tähendused on oma hindamise kriteerium. Oluline roll piisava või ülehinnatud (alahinnatud) enesehinnangu taseme kujunemisel seisneb inimese ümbritseva isiksuse ja tema saavutuste hindamises.

Enesehinnangu liigid

Enesehinnangut peetakse üksikisiku üks olulisemaid ja olulisemaid omadusi. Enesehinnangut alustatakse varases lapsepõlves ja see mõjutab kogu indiviidi tulevast elu. See on tingitud sellest, et inimeste edu on sageli kindlaks määratud või mitte edu ühiskonnas, soovitud ja harmoonilise arengu saavutamine. Sellepärast on tema roll isiksuse arengus peaaegu võimatu üle hinnata.

Enesehindamine psühholoogilises teaduses viitab üksikisiku väärtusele, kes hindab enda omadusi ja puudusi, käitumist ja tegevusi, määratledes isikliku rolli ja tähenduse ühiskonnas, määrates ennast tervikuna. Subjektide selgemaks ja korrektsemaks iseloomustamiseks on välja töötatud teatud isiksuse enesehinnangu tüübid.

On normaalne enesehinnang, see on piisav, madal ja ülehinnatud, st ebapiisav. Sellised enesehinnangu tüübid on kõige olulisemad ja otsustavamad. Lõppude lõpuks sõltub see enesehinnangu tasemest, kui palju inimene mõistlikult hindab oma tugevaid külgi, omadusi, tegevusi, tegusid.

Enesehinnangu tase seisneb üleliigse tähtsuse andmises endale, oma saavutustele ja puudustele või vastupidi - tähtsusetu. Paljud inimesed usuvad ekslikult, et enesehinnangu ülehinnatud tase ei ole halb. See arvamus ei ole siiski täiesti õige. Enesehinnangu kõrvalekalded ühes või teises suunas aitavad harva kaasa isiksuse viljakale arengule.

Väike enesehinnang võib ainult blokeerida määramist, usaldust ja ülehinnata - tagab inimesele, et ta on alati õige ja teeb kõike õigesti.

Suurenenud enesehinnanguga inimesed kalduvad oma tegelikku potentsiaali ülehindama. Sageli arvavad sellised isikud, et neid ümbritsevad inimesed alahinnavad neid ilma põhjuseta, mistõttu nad kohtlevad neid ümbritsevaid inimesi täiesti ebasõbralikud, sageli ülbe ja ülbe, mõnikord üsna agressiivsed. Kõrgendatud enesehinnanguga isikud püüavad teistele teistele tõestada, et nad on parimad, samas kui teised on halvemad. Oleme kindlad, et nad on kõigist teistest inimestest paremad ja nõuavad nende enda paremuse tunnustamist. Tulemuseks on see, et teised kipuvad hoiduma nendega suhtlemisest.

Madala enesehinnanguga isikule on iseloomulik ülemäärane eneseväline kahtlus, ebamugavus, liigne pelgus, pelgus, hirm oma otsuste väljendamisel ja sageli tundub alusetu süü. Sellised inimesed on üsna kergesti inspireeritud, järgivad alati teiste teemade arvamusi, hirmukriitikat, hukkamõistu, hukkamõistu, ümbritsevate kolleegide, seltsimehed ja muud teemad. Sageli näevad nad end kaotajatena, nad ei märka ja seetõttu ei suuda nad oma parimaid omadusi korralikult hinnata. Madal enesehinnang on reeglina kujunenud lapsepõlves, kuid seda saab sageli muuta sobivast, kuna see on regulaarselt võrreldav teiste ainetega.

Enesehinnang on jagatud ka ujuvaks ja stabiilseks. Selle tüüp sõltub üksikisiku meeleolust või tema edusammudest teatud aja jooksul. Enesehinnang on endiselt üldine, era- ja konkreetselt situatsiooniline, teisisõnu, näitama enesehinnangu ulatust. Näiteks võivad üksikisikud ise hinnata füüsikalisi parameetreid või intellektuaalseid andmeid teatud valdkonnas, nagu äri, isiklik elu jne.

Seda tüüpi enesehinnangut peetakse psühholoogiateaduses fundamentaalseks. Neid saab tõlgendada kui subjektide käitumise muutust absoluutselt isikupäratu algusest piirkonnast kuni individuaalse isikliku kindluseni.

Enesehinnang ja enesekindlus

Tegevuste, omaduste ja tegevuste hindamine toimub juba varases eas. Selles on võimalik eristada kahte komponenti: oma tegevuse hindamine ja teiste omaduste hindamine ning saavutatud isiklike eesmärkide võrdlemine teiste tulemustega. Oma tegevusest, tegevustest, eesmärkidest, käitumisreaktsioonidest, potentsiaalist (intellektuaalsest ja füüsilisest), teiste suhtes suhtumise analüüsimisest ja isiklikust suhtumisest nende suhtes õpib inimene oma positiivseid omadusi ja negatiivseid tunnuseid, teisisõnu õpib piisavat enesehinnangut. Sellist "õppeprotsessi" võib edasi lükata juba aastaid. Kuid üsna lühikese aja jooksul on võimalik suurendada enesehinnangut ja tunda end oma potentsiaali ja tugevuste vastu, kui seate endale sellise eesmärgi või on vaja vabaneda ebakindlusest.

Usaldus isikliku potentsiaali ja piisava enesehinnanguga on just edu kaks peamist komponenti. Me võime eristada nende omaduste omadusi, kes tunnevad end oma võimetes.

Sellised isikud:

- väljendada alati esimesi isiku esimesi soove ja taotlusi;

- neid on lihtne mõista;

- nad hindavad positiivselt oma isiklikku potentsiaali, määratlevad ise eesmärgid, mida on raske saavutada ja saavutada;

- tunnustada oma saavutusi;

- nad võtavad enda mõtteid, soovi tõsiselt ja teiste inimeste sõnadega, soovidega, otsivad ühiseid võimalusi ühiste vajaduste rahuldamiseks;

- kaaluda saavutatud eesmärke kui edu. Juhtudel, kus ei ole võimalik soovitud eesmärki saavutada, määratlevad nad realistlikumad eesmärgid, õpivad tehtud tööst. Just selline suhtumine edukusse ja ebaõnnestumisse avab uusi võimalusi, annab jõudu hilisematele meetmetele, et seada uusi eesmärke;

- Kõiki meetmeid rakendatakse vastavalt vajadusele, kuid mitte edasi lükata.

Piisav enesehinnang teeb inimesest enesekindla inimese. Ideid oma potentsiaali ja nende reaalsete võimete kohta juhuslikult nimetatakse piisavaks enesehinnanguks. Piisava enesehinnangu taseme loomine ei ole võimatu ilma selliste tegevuste tegemiseta ja nende tegude viljade analüüsimisega. Isik, kellel on piisav enesehinnang, tunneb end hea inimesena ja hakkab seetõttu uskuma omaenda edu. Ta määratleb palju ees seisvaid eesmärke ja valib nende saavutamiseks piisavad vahendid. Usaldus õnnestumisse aitab mitte keskenduda mööduvatele ebaõnnestumistele ja vigadele.

Enesehinnangu diagnoos

Tänapäeval mängivad kasvavat rolli regulatiivsete funktsioonide moodustamise probleemid, mis aitavad üksikisikul saada oma isikliku käitumise ja tegevuse tegelikuks subjektiks, sõltumata ühiskonna mõjust, et määrata kindlaks nende tulevase arengu väljavaated, suunad ja vahendid nende rakendamiseks. Isereguleerimismehhanismide moodustamise põhjuste hulgas on võtmepositsioon enesehindamisele, mis määrab üksikisikute tegevuse suuna ja ulatuse, nende väärtushinnangute kujunemise, isiklikud eesmärgid ja saavutuste piirid.

Hiljuti on kaasaegne teadusühiskond üha esile tõstnud küsimusi, mis on seotud isikliku orientatsiooni, selle enesehinnangu, enesehinnangu probleemi, indiviidi püsivusega. Kuna sellised teaduslike teadmiste nähtused on keerukad ja mitmetähenduslikud, sõltub uuringu õnnestumine enamasti kasutatud uurimismeetodite täiuslikkuse tasemest. Teema huvi isiku iseloomulike omaduste, nagu temperament, enesehinnang, intelligentsus jne. - kaasnes isiksuse uuringute läbiviimise erinevate meetodite väljatöötamine.

Enesehindamise meetodeid võib täna vaadelda kogu nende mitmekesisuses, kuna on välja töötatud palju erinevaid tehnikaid ja meetodeid, mis võimaldavad analüüsida indiviidi enesehinnangut, mis põhineb erinevatel näitajatel. Seetõttu on psühholoogias oma arsenalis mitmeid eksperimentaalseid meetodeid indiviidi enesehindamise, kvantitatiivse hindamise ja kvalitatiivsete tunnuste avastamiseks.

Näiteks saab auastme suhte väärtuse abil võrrelda subjekti ideed sellest, millised isiksuseomadused ta soovib esimeses (ma olen täiuslik) ja millised omadused tegelikult on (ma olen praegune). Selle meetodi oluline tegur on see, et üksikisik viib uuringute tegemisel läbi vajalikud arvutused vastavalt olemasolevale valemile ja ei teata teadlast oma praegusest ja ideaalsest "I" -st. Enesehindamise uuringust saadud koefitsiendid võimaldavad teil oma enesehinnangut näha kvantitatiivselt.

Järgmised on enesehinnangu diagnoosimiseks kõige populaarsemad meetodid.

Autorite poolt nimetatud Dembo-Rubinsteini meetod aitab määrata kolm enesehinnangu parameetrit: kõrgus, realism ja stabiilsus. Uuringu käigus tuleks arvestada absoluutselt kõiki osalejaprotsessi kommentaare, mis on esitatud seoses kaalude, postide ja kaaludega. Psühholoogid on veendunud, et vestluse hoolikas analüüs aitab kaasa täpsematele ja täielikematele järeldustele üksikisiku enesehinnangu kohta kui tavapärasel kaalul olevate märkide asukoha analüüsil.

Isikliku enesehinnangu analüüsimise meetod Budassi järgi võimaldab teostada enesehinnangu kvantitatiivset analüüsi ning paljastada selle ulatuse ja adekvaatsuse, leida oma ideaalse “I” ja tegelikkuses eksisteerivate omaduste suhe. Stimuleerimismaterjali kujutab endast komplekt, mis koosneb 48 isiksuseomadusest, näiteks unenäod, mõtlemine, swaggeriness ja teised. Selle eesmärk on määrata kindlaks reaalsetes ja ideaalsetes enesepiltides sisalduvate isiklike omaduste reastushinnangute seosed tulemuste töötlemise käigus. Ühendusastme määrab auaste korrelatsiooni suurus.

Budassi õpimeetod põhineb indiviidi enesehinnangul, mida saab teha kahel viisil. Esimene on võrrelda meie enda ideid reaalsete, objektiivsete tulemusnäitajatega. Teine on oma isiku võrdlemine teiste inimestega.

Cattelli test on praktiliselt kõige tavalisem meetod individuaalsete psühholoogiliste isiksuseomaduste hindamiseks. Küsimustiku eesmärk on tuvastada suhteliselt sõltumatu kuusteist isikutegurit. Kõik need tegurid moodustavad mitmeid pinnaomadusi, mis on ühendatud ühe võtmeelemendi ümber. MD tegur (enesehindamine) on täiendav tegur. Selle teguri keskmine arv tähendab piisava enesehinnangu olemasolu, selle teatud küpsust.

Metoodika V.Shchur nimega "Ladder" aitab tuvastada laste ideede süsteemi, kuidas nad hindavad oma omadusi, kuidas neid teisi hindavad ja kuidas sellised otsused üksteisega seotud on. Sellel meetodil on kaks meetodit: grupp ja individuaalne. Grupi valik võimaldab teil kiiresti tuvastada mitme lapse enesehinnangu määra. Individuaalne juhtimisstiil võimaldab tuvastada ebapiisava enesehinnangu teket mõjutava põhjuse. Selle meetodi stiimulmaterjal on nn redel, mis koosneb 7 astmest. Laps peab määrama oma koha sellel redelil ja “parimad lapsed” asuvad esimesel sammul ja 7. kohal „halvim”. Selle tehnika teostamiseks pannakse suurt rõhku sõbraliku keskkonna, usalduse õhkkonna, hea tahte ja avatuse loomisele.

Samuti saate uurida laste enesehinnangut, kasutades järgmisi tehnikaid, nagu A. Zakharova väljatöötatud meetod emotsionaalse enesehinnangu taseme määramiseks ja D. Lampeni enesehindamismeetodit, mida nimetatakse "Puuduks", mida on modifitseerinud L. Ponomarenko. Need meetodid on suunatud laste enesehinnangu astme määramisele.

T. Liry'i pakutud test on mõeldud enesehinnangu tuvastamiseks, hinnates üksikisikute, lähedaste inimeste käitumist, kirjeldades "I" ideaalset kujutist. Seda meetodit kasutades on võimalik enesehindamisel ja vastastikuses hindamises tuvastada valitsevat suhtumist teistesse. Küsimustik sisaldab 128 väärtushinnangut, mida esindavad kaheksa liiki suhteid, mis ühendavad 16 punkti, mis on järjestatud suureneva intensiivsusega. Meetod on üles ehitatud nii, et mis tahes tüüpi suhte määratlemisele keskenduvad otsused ei ole järjestatud, vaid rühmitatakse nelja liiki ja neid korratakse võrdse arvu definitsioonidega.

Vaimse seisundi enesehinnangu diagnoosimise meetodit, mille on välja töötanud G. Ayzank, kasutatakse selliste vaimsete seisundite enesehinnangu määramiseks, nagu frustratsioon, jäikus, ärevus, agressiivsus. Stiimulmaterjal on psühholoogiliste seisundite nimekiri, mis on omased või ei erine tema jaoks. Tulemuste tõlgendamise protsessis määratakse kindlaks subjektile iseloomulike uuritud riikide raskusaste.

Samuti hõlmavad enesehindamise analüüsimeetodid järgmist:

- A. Lipkina meetod "Kolm hindamist", mille abil diagnoositakse enesehinnangu taset, stabiilsust või ebastabiilsust, enesehindamise argumentatsiooni;

- test nimega "Hinda ennast", mis võimaldab teil kindlaks määrata isiku enesehinnangu liigid (alahinnatud, ülehinnatud jne);

- tehnika, mida nimetatakse "Cope or Not", keskendudes hinnangulise positsiooni tuvastamisele.

Üldiselt on diagnostikameetodid keskendunud enesehinnangu astme, selle adekvaatsuse, üldise ja erilise enesehinnangu uurimise, tegelike ja ideaalsete „I” kujutiste suhte kindlakstegemisele.

Enesehinnangu areng

Enesehinnangu erinevate aspektide kujunemine erinevates vanuseperioodides. Igal üksikisiku eluaegsel perioodil näeb ühiskond või füüsiline areng talle ette enesehinnangu kõige olulisema teguri arengu. Sellest järeldub, et isikliku enesehinnangu kujunemine läbib enesehinnangu teatud arenguetappe. Enesehindamise konkreetsed tegurid tuleks moodustada selleks kõige sobivamas ajavahemikus. Seetõttu peetakse enesehinnangu arendamiseks kõige olulisemat perioodi varases lapsepõlves. Lõppude lõpuks omandab isik lapsepõlves fundamentaalseid teadmisi ja otsuseid oma isiku, maailma ja inimeste kohta. Väga palju sõltub piisava enesehinnangu taseme kujunemisest vanematest, nende haridusest, lapsevanema käitumise kirjaoskusest, lapse vastuvõtmise ulatusest. Kuna see on perekond, kes on väikese indiviidi esimene ühiskond, ja käitumisnormide uurimise protsessi, selles ühiskonnas vastu võetud moraali omandamist, nimetatakse sotsialiseerumiseks. Perekonnas olev poiss võrdleb oma käitumist iseendaga oluliste täiskasvanutega, imiteerib neid. Lastel on varases lapsepõlves oluline täiskasvanute heakskiit. Vanemate antud enesehinnang on lapsega võrdsustamata.

Koolieelses vanuses püüavad vanemad lapsi harjutada elementaarseid käitumisnorme, nagu korrektsus, viisakus, puhtus, seltskondlikkus, tagasihoidlikkus jne. Selles etapis on võimatu ilma käitumiseta ja stereotüüpidega tegemata. Nii näiteks lastakse lapsepõlvest naissoost osa, et nad oleksid õrnad, kuulekad ja korras, ja poisid - et nad peaksid oma emotsioone kontrolli all hoidma, sest mehed ei nuta. Selle stereotüüpse ettepaneku tulemusena hindavad lapsed lapsi veelgi oma eakaaslaste õigete omaduste eest. Negatiivne on selline hinnang või positiivne sõltub vanemate mõistlikkusest.

Koolieelses eas hakkavad prioriteedid muutuma. Selles etapis esineb koolide tulemuslikkus, hoolsus, koolikäitumise reeglite õppimine ja suhtlemine klassiruumis. Теперь к семье прибавляется еще один социальный институт под названием школа. Дети в этом периоде начинают сравнивать себя со сверстниками, они желают быть такими как все или даже лучше, тянутся к кумиру и за идеалом.Seda perioodi iseloomustab laste märgistamine, kes pole veel õppinud sõltumatute järelduste tegemiseks. Näiteks rahutut, aktiivset last, kes on raske rahulikult tegutseda ja ei suuda ühel kohal istuda, nimetatakse huligaaniks ja laps, kes õpib kooli õppekava vaevalt, on teadmatu või laisk. Kuna selle vanuseperioodi lapsed ei tea ikka veel, kuidas kritiseerida kellegi teise arvamust, on olulise täiskasvanu arvamus autoriteetne ja selle tulemusena võtavad nad selle usus ja laps arvestab seda enesehindamise protsessis.

Üleminekuperioodiks antakse domineeriv positsioon looduslikule arengule, laps muutub iseseisvamaks, muutub vaimselt ja muutub füüsiliselt, hakkab võitlema oma koha eest peerhierarhias. Nüüd on tema peamised kriitikud eakaaslased. Seda etappi iseloomustab ideede kujunemine nende enda välimuse ja ühiskonna edu kohta. Samal ajal õpivad noored kõigepealt ennast teistega ja ainult mõne aja pärast. Selle tulemuseks on noorukite üldtuntud julmus, mis ilmneb rängas konkurentsis peer hierarhias, kui noorukid saavad juba teised hukka mõista, kuid ei ole veel võimelised ennast piisavalt hindama. Ainult 14-aastaselt saavad isikud teistest sõltumatult hinnata. Selles vanuses kipuvad lapsed enesehinnangu saavutamise, enesehinnangu saavutamiseks iseendale tundma. Oluline on selles etapis tunne, et kuulute oma liiki gruppi.

Isik püüab alati olla oma silmades hea. Seega, kui teismelist ei aktsepteerita eakaaslaste koolikeskkonnas, siis peres ei mõisteta, et ta otsib sobivast sõprast erinevas keskkonnas, tihti sattudes nn halvasse ettevõttesse.

Enesehinnangu kujunemise järgmine etapp algab pärast lõpetamist ja kõrgharidusasutusse astumist või mitte. Nüüd ümbritseb indiviidi uus keskkond. Seda etappi iseloomustab eile teismeliste küpsemine. Seetõttu on sel perioodil oluline alus, mis koosneb hindamistest, mustritest, stereotüüpidest, mis loodi varem vanemate, eakaaslaste, oluliste täiskasvanute ja lapse muu ümbruse mõjul. Selles etapis on tavaliselt välja töötatud üks põhiseadmetest, mis esindab enesetunde pluss- või miinusmärgiga. Teisisõnu, üksikisik siseneb sellesse etappi hea või negatiivse suhtumisega oma isikusse.

Paigaldamine on omamoodi individuaalne valmisolek teatud viisil toiminguid teostada, see tähendab, et see eelneb mis tahes tegevusele, käitumisreaktsioonidele ja isegi mõtetele.

Negatiivse suhtumisega subjekt ise tõlgendab enda kvaliteeti või võitu ebasoodsast positsioonist. Tema võitude puhul arvab ta, et ta oli lihtsalt õnnelik, et võit ei ole tema töö tulemus. Selline inimene ei ole lihtsalt võimeline oma positiivseid tunnuseid ja omadusi märkama ja tajutama, mis toob kaasa ühiskonna kohanemise rikkumise. Kuna ühiskond hindab indiviidi vastavalt tema käitumisele ja mitte ainult tema tegevusele ja tegevusele.

Positiivse suhtumisega isik on püsinud kõrge enesehinnanguga. Sellised ebaõnnestumised, nagu selline teema, võetakse taktikaliseks taandumiseks.

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et enesehinnangu arengu põhietapid, vastavalt paljude psühholoogide andmetele, kulgevad individuaalselt laste vanuseperioodil, nii et perekonnal ja selles loodud suhetel on oluline roll piisava enesehinnangu taseme kujunemisel. Üksikisikud, kelle pered põhinevad vastastikusel mõistmisel ja toetusel elus, muutuvad edukamaks, adekvaatsemaks, sõltumatumaks, edukamaks ja otstarbekamaks. Sellegipoolest nõuab piisava enesehinnangu taseme kujunemine nõuetekohaseid tingimusi, mis hõlmavad suhteid kooli meeskonnas ja eakaaslaste seas, edu ülikoolielus jne. Isiku pärilikkusel on oluline roll enesehinnangu kujundamisel.

Piisav enesehinnang

Enesehinnangu roll isiksuse kujunemisel on praktiliselt elu edasise eduka rakendamise põhitegur. Lõppude lõpuks, nii tihti elus saab kohtuda tõeliselt andekate inimestega, kuid kes ei õnnestunud, sest ei usalda oma potentsiaali, talenti ja jõudu. Seetõttu tuleb erilist tähelepanu pöörata piisava enesehinnangu taseme arengule. Enesehinnang võib olla piisav ja ebapiisav. Selle parameetri hindamise peamiseks kriteeriumiks on indiviidi arvamuse vastavus oma potentsiaalile tema tegelike võimetega. Üksikisiku eesmärkide ja plaanide teostamatuse tõttu räägitakse ebapiisavast enesehinnangust ning ka liiga vähe hinnatud potentsiaalist. Sellest järeldub, et enesehinnangu adekvaatsust kinnitatakse ainult praktikas, kui inimene suudab toime tulla endale pandud ülesannetega või lugupeetud ekspertide arvamustega sobivas teadmiste valdkonnas.

Isiku adekvaatne enesehinnang on üksikisiku realistlik hinnang oma isikupära, omaduste, potentsiaali, võimete, tegevuste jms kohta. Piisav enesehinnangu tase aitab subjektil ravida oma isikut kriitilisest vaatenurgast, korrektselt korreleerida oma tugevust erinevate raskusastmega ja teiste vajadustega. On mitmeid tegureid, mis mõjutavad piisava enesehindamise taseme arengut: oma mõtteid ja taju struktuuri, teiste reaktsiooni, suhtlusliku suhtluse kogemust koolis, eakaaslaste ja perekonna vahel, erinevaid haigusi, füüsilisi defekte, vigastusi, perekultuuri taset, keskkonda ja indiviidi, religioon, sotsiaalsed rollid, professionaalne realiseerimine ja staatus.

Piisav enesehinnang annab inimesele sisemise harmoonia ja stabiilsuse tunnet. Ta tunneb ennast kindlalt, mille tulemusena on tal tavaliselt võimalik luua positiivseid suhteid teistega.

Piisav enesehinnang aitab kaasa indiviidi enda saavutuste avaldumisele ning samal ajal peidab või kompenseerib puudused. Üldiselt annab adekvaatne enesehinnang edu professionaalses sfääris, ühiskonnas ja inimestevahelistes suhetes, avatuse tagasisidele, mis toob kaasa positiivse elu oskuste ja kogemuste omandamise.

Kõrge enesehinnang

Tavaliselt on tavakodanike seas üldiselt aktsepteeritud, et kõrge enesehinnangu a priori olemasolu viib õnneliku elu ja rakendamiseni professionaalses valdkonnas. Kuid see kohtuotsus on kahjuks kaugel tõest. Isiku piisav enesehinnang ei ole kõrge enesehinnangu sünonüüm. Psühholoogid ütlevad, et kõrge enesehinnang kahjustab isiksust mitte vähem kui madalat enesehinnangut. Kõrge enesehinnanguga isik ei saa lihtsalt teiste inimeste arvamuste, hoiakute ja hoiakute aktsepteerida ja teiste inimeste väärtussüsteemi suhtes arvestada. Kõrge enesehinnang võib omandada negatiivseid avaldumisvorme, mida väljendab viha ja suuline kaitse.

Ebastabiilse kõrge enesehinnanguga isikud kalduvad võtma kaitsepositsiooni, kuna ähvardav ülemäärane liialdamine võib lüüa nende enesehinnangule, nende usaldustasemele ja kahjustada nende uhkust. Seetõttu on sellised isikud pidevalt pinges ja ettevaatlik. See tugevdatud kaitsepositsioon näitab ümbritsevate inimeste ja keskkonna ebapiisavat tajumist, vaimset ebakõla ja madalat enesekindlust. Pikaajalise enesehinnanguga isikud kalduvad seevastu tajuma kõiki puudusi ja puudusi. Reeglina tunnevad nad ohutut, mistõttu nad ei taha süüdistada teisi sõnalise kaitse mehhanisme kasutades, et õigustada end varem tehtud vigade ja ebaõnnestumiste tõttu. On võimalik eristada kahte ohtlikult kõrge enesehinnangu märki: põhjendamatult kõrged otsused enda ja natsismi suurenemise kohta.

Üldiselt, kui inimesel on järjekindlalt kõrge enesehinnangu tase - see ei ole nii halb. Sageli aitavad vanemad ise, andmata endale sellekohast aruannet, kaasa lapse enesehinnangu suurenenud taseme kujunemisele. Samal ajal ei mõista nad, et kui lapse arenenud kõrge enesehinnang ei toeta tegelikke võimeid, väheneb see lapse enesekindluse ja ebapiisava enesehinnangu vähenemise suunas.

Enesehinnangu tõstmine

See on inimloomuse olemus, et iga inimene oma tahte vastu avaldab oma isikupära teistele. Sellisel juhul võivad sellise võrdluse kriteeriumid olla väga erinevad, alates sissetulekute tasemest ja vaimse tasakaalu saavutamisest.

Isiku piisav enesehinnang võib tuleneda isikutest, kes on võimelised end mõistlikult suhtlema. Nad mõistavad, et on lihtsalt võimatu alati olla parem kui teised, ja seetõttu ei püüa nad seda teha, mistõttu nad on pettunud, sest nad on pettunud. Normaalse enesehinnangu tasemega inimesed suhtlevad teistega "võrdse" positsioonist, ilma tarbetu meelituseta või ülbus. Sellised inimesed on aga vähe. Uuringute kohaselt on üle 80% kaasaegsetest enesehinnangutest madal. Sellised isikud on kindlad, et nad on halvemad kui teised. Madala enesehinnanguga isikuid iseloomustab pidev enesekriitika, liigne emotsionaalne stress, pidev süü ja kõigi soov soovida, pidev kaebus oma elu, kurb näoilme ja lõdvestunud kehahoiakute kohta.

Enesehinnangu tõstmist peetakse üsna tõhusaks meetodiks kutsealaste ja sotsiaalsete suhete vahel. Lõppude lõpuks on temaga rahulolev ja elu rõõmustav teema palju atraktiivsem kui pidevalt virisev whiner, kes üritab aktiivselt soovida ja petta. Siiski peate mõistma, et üha enam ei esine üha enam enesehinnangut. Allpool on mõned näpunäited enesehinnangu normaliseerimiseks.

On vaja meeles pidada üht kõige olulisemat reeglit, mitte kunagi ja mitte mingil juhul ei tohi ennast võrrelda teiste inimestega. Lõppude lõpuks on alati ümbritsetud teemasid, kes mõnel juhul on halvemad või paremad kui teised. Tuleb arvestada, et iga inimene on individuaalne ja tal on ainult oma iseloomulikud omadused ja omadused. Pidev võrdlus võib juhtida indiviidi ainult kaugesse nurka, mis toob alati kaasa usalduse kaotuse. Sa peaksid ise leidma eelised, positiivsed tunnused, kalduvused ja kasutama neid olukorda piisavalt.

Enesehinnangu tõstmiseks on oluline seada eesmärke ja eesmärke ning neid rakendada. Seetõttu peaksite kirjutama plussmärgiga eesmärkide ja omaduste nimekirja, mis aitab kaasa selliste eesmärkide saavutamisele. Samal ajal on vaja koostada nimekiri omadustest, mis takistavad eesmärkide saavutamist. See teeb inimesest aru, et kõik tõrked on tema tegude ja tegude tulemus ning isiksus ei mõjuta seda.

Järgmine samm enesehinnangu tõstmisel on lõpetada enda vigade otsimine. Lõppude lõpuks ei ole vead tragöödia, vaid ainult meie vigadel põhineva õpikogemuse omandamine.

Teiste kiindumusi tuleks hinnata. Seetõttu peate vastama "aitäh" selle asemel, et "ei ole seda väärt". Selline vastus aitab kaasa inimese psühholoogia tajumisele oma isiksuse positiivsele hinnangule ja tulevikus muutub see tema püsivaks omaduseks.

Järgmine näpunäide on keskkonna muutmine. Lõppude lõpuks on sellel oluline mõju enesehinnangu tasemele. Positiivse iseloomuga inimesed suudavad konstruktiivselt ja adekvaatselt hinnata teiste käitumist, võimeid, mis võivad aidata suurendada usaldust. Sellised inimesed peaksid keskkonnas valitsema. Seetõttu peame pidevalt püüdma laiendada suhtlusringi ringi, kohtudes uute inimestega.

Isikud, kellel on piisav enesehinnang, elavad vastavalt oma soovidele, unistustele ja eesmärkidele. Normaalset enesehinnangut on võimatu, kui te teete pidevalt seda, mida teised ootavad.

Vaadake videot: Enesehinnang (August 2019).