Psühholoogia ja psühhiaatria

Teen enesehinnang

Teen enesehinnang on eneseteadvuse komponent, mis hõlmab inimese füüsiliste omaduste, moraalsete omaduste, võimete, tegevuste hindamist. Eneseasvatus on üksikisiku keskharidus ja näitab ka indiviidi sotsiaalset kohanemist, tegutsedes oma tegevuse ja käitumise regulaatorina. Siiski tuleb märkida, et enesehinnang on moodustatud nii aktiivsuse protsessis kui ka inimestevahelises suhtlemises. Suures osas sõltub inimese enesehindamise kujunemine ühiskonnast. Teismelise enesehinnangu iseloomustab olukord, ebastabiilsus ja välismõjud.

Kuidas suurendada enesehinnangut teismeline

Noorte enesehinnangu uuringud on näidanud, et madala enesehinnanguga lapsed on kalduvad noorukite depressioonile. Ja mõnedes uuringutes leiti, et madal enesehinnang eelneb depressiivsetele reaktsioonidele ja toimib ka nende põhjusena, samas kui teistes uuringutes märgitakse, et alguses avastatakse depressiivne mõju ja seejärel läheb madalale enesehinnangule.

Psühholoogid märgivad, et juba 8-aastaselt on lapsed näidanud aktiivset võimet hinnata isiklikku edu. Kõige olulisemad olid: välimus, koolijõudlus, füüsilised võimed, sotsiaalne aktsepteerimine, käitumine. Noorukite hulgas on koolide tulemuslikkus ja käitumine vanemate jaoks olulised, samas kui kolm teist on eakaaslastele olulised.

Teismelise enesehinnangut on võimalik suurendada, kui laps tunneb sotsiaalset toetust järgmistest olulistest allikatest: vanemad, klassikaaslased, õpetajad, sõbrad. Küsimuses, kus noorukid tunnevad enim kaitstud, annavad lapsed vastuse nii peres kui sõprade seas. Uuringud on näidanud, et peretoetusel, samuti teismeliste püüdluste vastuvõtmisel on suurim mõju üldisele enesehinnangule ning edu koolis ja õpetajatega seotud tegurid on olulised enesehinnangu võimete jaoks.

Psühholoogid märgivad, et hoolikas, soe vanemate suhtumine on vajalik tingimus noorukite positiivse enesehinnangu kujunemisel ja edasisel tugevdamisel. Vanemate negatiivne, karm suhtumine toob kaasa vastupidise tegutsemise ja noorukid kalduvad keskenduma oma ebaõnnestumistele, nad kardavad riske võtta, väldivad võistlustel osalemist, muutuvad omane agressiooniks, ebakindluseks, suureks ärevuseks.

Kuidas suurendada enesehinnangut? Muutke suhtumist lapsesse: alustage temaga suhtlemist, rakendades sümmeetrilist stiili, mis põhineb partnerluse põhimõtetel. Selline suhtlemine on lapse enesehinnangu kriteeriumid, sest lapse enesehinnangut toetavad nii vanemate lugupidav suhtumine kui ka nende tegevuse tõhususe hindamine.

Enesehinnangu suurendamine on paljude inimeste jaoks põnev küsimus. Sageli alahindavad inimesed oma potentsiaali ja ennast sageli üle ülehinnatud. Sama kehtib lastel. Madala enesehinnangu tõttu on lastel võimalik palju võimalusi ära jätta.

Enesehinnangu kujunemine noorukitel algab pereharidusega. Enesehindamine on isikliku käitumise peamine reguleerija. Sellest sõltub kriitilisus, inimsuhted, nõudlikkus, suhtumine nende ebaõnnestumistesse ja edu. Teismelised, kahtlevad, veedavad isiklikku aega ja kaotavad ka isikliku arengu ja kasvu võimalused. Tundub, et selle tõe teadlikkus ja arusaamine peaks julgustama ainult selle potentsiaali realiseerimist. Aga kõik on tavaliselt vastupidine, sest see käitumine on lühema aja jooksul lapsele kasulikum. Veendudes, et keeruliste probleemide lahendamine on võimatu, kaitseb laps ennast võimalike ebaõnnestumistega seotud negatiivsete emotsioonide tekke eest. Ebakindlus nende võimetes surub last nii vaimselt kui füüsiliselt. Teismeline kiiresti väsinud, tunneb end ammendatuna. Selle tulemusena juhtub järgmine: isiklike jõudude kahtlused provotseerivad asjaolu, et varem tehtud lihtsad asjad muutuvad valdavaks.

Teismelise enesehinnangut on võimalik suurendada, kuid see nõuab nii vanematelt kui ka lapselt mõningast pingutust:

- õpetada last lõpetama ennast kellegagi võrdlema, on alati parem kui keegi, keda on raske võita;

- selgitage teismelisele, et ennast süües, süües teeb ta sind ainult halvemaks;

- õpetada oma lapsele kõiki kiitust, tänulikke vastuseid;

- julgustada oma lapsi väikeste edusammude ja suurte saavutuste kiituse eest;

- õpetada oma lastele kordama positiivseid kinnitusi, mis viivad enesehinnangu suurenemiseni ja suurendavad usaldust;

- teismelise suhtlemisel olge alati positiivne, optimistlik, toetage teda mis tahes püüdlustes;

- enesehinnangu parandamiseks on vaja õppida selle teema lasteraamatutega, vaadata videoid, osaleda koolitusseminaridel, kuulata helisalvestisi; Kõik uuritud andmed ei liigu aju poolt ning domineeriv teave mõjutab last ja selle tulemusena omandab käitumine usalduse; kõik positiivsed seaded kohanduvad ainult positiivselt, kuid negatiivsed, vastupidi. Seetõttu suunake teismelise tähelepanu televiisori vaatamisele ja positiivse fookusega raamatute lugemisele;

- veenduge, et leiad lapsega ühise keele, südamest südamesse räägite oma lapsega, et aidata sisendada usaldust lapse vastu enne rasket ettevõtmist, samuti probleemi lahendamist;

- kuulake alati oma last ja oskage lugeda oma näoilmeid, kogemusi, mõnikord lapsi varjata oma probleeme, püüdes lahendada kõike iseseisvalt, on väga oluline, et selliseid hetki ei jäta, nii et ta ei tee vigu, seepärast on väga oluline olla alati teie lapse sõber;

- toetama last tema hobides, hobides, sest just sellest, et see osutub paremaks, kasvab enesehinnang, sest see toob rõõmu ja rõõmu;

- mõnikord võib soovitud vidin, moes riided aidata teie lapsel end oma eakaaslaste vahel luua ja seeläbi tõsta enesehinnangut, ärge lükake lapse taotlusi sisuliseks ostmiseks;

- õpetada oma lapsele elama nii, et te ei pea kedagi tagasi vaatama, laske lapsel otsustaval hetkel otsuseid langetada ja te alati toetate teda, isegi kui see on vigu.

Kuidas tõsta enesehinnangut? Enesehinnang tõuseb, kui kasvab positiivne suhtumine, armastus ja austus enda vastu ning kurbad mõtted ja viivitused suurendavad ebakindlust ja vähendavad enesehinnangut. Psühholoogid on märganud, et enesehinnangu mehhanism põhineb teismeliste tegevusega kaasnevatel emotsionaalsetel kogemustel.

Noorte enesehinnangu tase mõjutab oluliselt nii intellektuaalse aktiivsuse kvaliteedinäitajaid kui ka selle teostamise aega, eriti kui olukorras on täheldatud emotsionaalseid tegureid: ebaedu stress, vastutus tegevuse kvaliteedi eest.

Piisav noorukite enesehinnang

Paljud teadlased märgivad, et noorukieas on lapse enesehinnangu piisavuse suurenemine. See on seletatav asjaoluga, et noorukid hindavad ennast nende jaoks kõige olulisemate kriteeriumide alusel palju madalamana ja see langus räägib suurest realismist. Vanemate teismeliste iseendast teadlike omaduste arv on nooremale õpilasele omase kvaliteediga kaks korda suurem. Keskkooliõpilased, kes ise hindavad, katavad kõiki oma isiksuse aspekte ja nende enesehinnang muutub üldisemaks. Lisaks paranevad nende puudujäägid.

Noorukid on võimelised edasi andma oma meeleolu, olemise rõõmu, nad ilmutatakse õppetegevustes, hobides, huvides, hobides. Noorukitel on ideaalne enesehinnangu orientatsioon, kuid lõhe nende ideaalse ja tegeliku enesehinnangu vahel enamiku nende jaoks on traumaatiline tegur. Psühholoogid on märganud, et noorukite enesehinnangu sisus on tihti järgmised moraalsed omadused: ausus, headus, õiglus. Noorte enesekriitika kõrge tase võimaldab teil ära tunda oma negatiivseid omadusi ja mõista, et neid tuleb vabaneda.

Noorukis on täiskasvanu lapse elus väga eriline koht. See on tingitud teismeliste erilisest tajumisest teiste inimeste välimusele. Ja teismeline mõistab ennast nii taju kui ka teise inimese arusaamise tõttu. Psühholoogid ütlevad, et noorukite puhul on tajutava inimese kujutises peamised asjad välimus, füüsilised omadused ja seejärel soeng, väljendusrikas käitumine. Laste vanusena suureneb hinnatavate märkide piisavus ja maht; laiendab kasutatud mõistete ja kategooriate valikut; kategoorilised kohtuotsused vähenevad ning on ka suurem mitmekülgsus ja paindlikkus.

Noorukis on tüdrukute üldine enesehinnang oluliselt väiksem kui poiste hulgas. See suundumus on otseselt seotud välimuse enesehinnanguga.

Teismelise enesehinnang

On teada, et normaalset enesehinnangut saab moodustada meeskonnas, kus on võrdselt tunnustus ja konstruktiivne kriitika. On väga oluline mõista, et lapse küsitlev mõistus, mis põhineb isiklikel suhetel teistega, õpib maailma ja mõistab ka oma erakordset individuaalsust. Komplekssesse sotsiaalsesse gruppi sisenemisel on noorukil soov omada teatud positsiooni isiklike suhete süsteemis. Kui teismeline ei suuda meeskonna struktuuri integreeruda, kannavad lapsed sageli oma ebaõnnestumist, kuid erinevalt täiskasvanutest püüavad nad kõike parandada. Sellised raskused noorukitel on kõige teravamad.

Haridus, elutingimused, sotsiaalne päritolu mõjutavad omal moel suhtlemise soovi realiseerimist. Sellest järeldub, et erinevate lastega suhtlemise vajaduse rahuldamine toimub ebavõrdselt. Mitmete märkide puhul, kui tunnete nende lahknevust, on noorukieas enesehinnang negatiivne.

Igal teismelisel meeskonnal on oma unikaalsed olukorrad, mis moodustavad psühho-emotsionaalse kujutise, mis sisaldab tema isikupära. Teismelise enesehinnangu isiksuse areng võib aidata vältida sisemisi konflikte. Teismeline alustab antisotsiaalse käitumise teed elu ja ühiskonna koha otsimisel. Seda perioodi iseloomustavad mitte täielikult moodustunud moraalsed positsioonid. See periood hõlmab noorukit, kui on olemas sisemine mäss, mis muutub väliseks väljakutseks. Kui mitte ühel ajal seda protesti mitte avastada ja mitte suunata noorukite energiat vihastavate hormoonidega vajalikku suunda, siis saad palju vaeva. Elu tee kindlaksmääramisel on väga tähtis, et see toetaks nii lähedasi kui ka enesekindlust.

Kui laps tunneb oma kasutust, samuti ühiskonna ja vanemate kasutust, siis kõik moraalsed ja eetilised normid ja avalik-õiguslikud institutsioonid ei meelita teda "maailma poole". Seega saab ühiskond destruktiivselt mõtleva teismelise.

Sellises olukorras aitab üleminekuaegadel probleeme vältida konfidentsiaalne vestlus, samuti õigeaegselt kujunenud normaalne enesehinnang.

Vaadake videot: Alar Ojastu otsib tööd (Oktoober 2019).

Загрузка...