Claustrofoobia - See on patoloogiline sümptom, mis tähendab kitsasruumide foobiat ja hirmu tekitatud hirmu, nagu lift, väikesed toad, dušid, solaariumid ja teised. Lisaks võivad hirmu tekitada ka piiratud kohtades, kus on suured rahvahulgad, nagu klaustrofoobia lennukis. Seda tüüpi foobiaid koos kõrguste hirmuga peetakse kõige tavalisemateks patoloogilisteks hirmudeks.

Selle haiguse all kannatav inimene kardab, et ta võib haigestuda, mistõttu püüab ta alati väljapääsu lähemale asuda. Klaustrofoobiat avaldab ka kontrollimatu teadvuseta paanika. See kaasneb erinevate etioloogiate neuroosidega.

Claustrophobia põhjused

Praeguseks ei ole teadlased suutnud tuvastada ühte loetelu põhjustest, mis viisid selle hirmu arengusse. Ainus asi, mis on kindel, on see, et hirm suletud ruumide ja kitsaste ruumide ees on tõsiste sisemiste konfliktidega. Sageli esineb see haigus varem kannatanud vaimse trauma tagajärjel, näiteks teatris tulekahju.

Paljud eksperdid on kalduvad seda seisukohta uskuma, mis põhineb lapsepõlve ohvrite klaustrofoobsel päritolul, mida lapsed on lapsekingades kogenud. Põhimõtteliselt levib geneetiliselt kalduvus klaustrofoobiale ja agorafoobiale ning seda tingib perekonnas kasvatamine. Lisaks on teadlased järeldanud järgmist. Teemad, kes kardavad stabiilsust ja püüdlevad avastuste ja muutuste vastu, kannatavad kõige sagedamini klaustrofoobia all, ja kõik, kes kardavad kõike uut, muutusi, uuendusi, on agorafoobsed. Lõppude lõpuks on erinevus klaustrofoobia ja agorafoobia vahel selles, et kitsas ruumis foobiat põdevatel inimestel on rohkem arenenud instinkt avastuste jaoks ning agorafoobia all kannatavatel isikutel on territoriaalne instinkt, instinkt oma territooriumide kaitsmiseks ja stabiilsuse tagamiseks elus.

Klaustrofoobia hirmutab tavaliselt vabaduse piiranguid. Väärib märkimist, et kõik inimesed, kes soovivad muutusi, kuid kes kardavad stabiilsust, omavad klaustrofoobia märke.

Klaustrofoobse foobia teema muutub sageli objektiks, mis ohustab otseselt üksikisiku ellujäämist. Klaustrofoobia ei ole kaasasündinud, kuid piiratud ruumi hirmud on kergesti võrreldavad, eriti asjade puhul, mis otseselt ohustavad tervist, ellujäämist ja isiklikku turvalisust. Näiteks kui lapse ema kannatab klaustrofoobiast (ta kardab lifte), läheb ta tõenäoliselt selle hirmu edasi oma lapsele. Kuna ta pidevalt ütleb, et lift on ohtlik, siis on parem kõndida ja kui laps on koos emaga, peab ta alati koos temaga jalgsi minema. Selle tulemusena ei saa laps ise teada saada, kui ohtlik on lift.

Paljude psühholoogide sõnul on minevikukogemus klaustrofoobia vallandaja - tugevaim hirmu tunne, mille reeglina laps läheb piiratud ruumis. See võib olla keldrikorrus, hoiuruum, kus laps oli lapsepõlves lukustatud. Või kapp, kus poiss mängis peidetud ja oli kogemata lukus. Selle põhjuseks võib olla ka basseini sattumine, kui laps ei tea, kuidas ujuda, vanemate kadumine suurtes kogunemistes, kukkumine kaevusesse ja võimetus iseseisvalt pikaks ajaks välja tulla.

Statistika kinnitab, et laste klaustrofoobia võimalused suurenevad raske sünnituse tõttu, kui laps sünnib kanalit läbides. Kuna see olukord mõjutab imiku alateadvust. Samuti on ühiste põhjuste hulgas ajukahjustused ja mitmesugused haigused.

On teooria, et klaustrofoobia võib põhjustada amygdala vähenemine (aju osa, mis kontrollib inimese keha reageerimist hirmu perioodidel).

Paljude läbiviidud uuringute põhjal võib järeldada, et kõik foobiad on elava inimese kehas, kuid on puhkeasendis. Neid nimetatakse evolutsioonilisteks ellujäämismehhanismideks. Varem olid ellujäämise instinktid inimestele olulised. Tänapäeval jääb see omadus geneetilisse mällu ja ei arenenud vajaduste puudumise tõttu.

Klaustrofoobia sümptomid

Psühholoogid usuvad, et kaks peamist sümptomit on fundamentaalsed: lämbumise hirm (tundub, et ruumis ei ole piisavalt õhku) ja vabaduse piiramise foobia.

Claustrophobia rünnakule on iseloomulik selliste sümptomite ilmumine nagu:

- hirm hapniku puudumise tõttu kinnises ruumis;

- hirm haiguse või juhusliku kahju eest;

- südamepekslemine ja õhupuudus;

- vererõhu tõus;

- peapööritus;

- suurenenud higistamine;

- seisund meenutab teadvuseta, võimalik nõrkust;

- ületamatu ohu tunne;

- treemor;

- valu rinnus;

- iiveldus;

- piinamise tunne ja suukuivus;

- tugevaim köha;

- paanika.

Kuid enamasti klaustrofoobseid patsiente ei karda suletud ruum ise, vaid asjaolu, et hapnik võib lõppeda. Seda paanikat põhjustavad tavaliselt ruumid, mis ei ole varustatud väikese suurusega akendega. Selliste ruumide hulka kuuluvad: väikesed ruumid, lukustatud ruumid, keldrid, lennukid ja muud transpordivahendid, liftid.

Ärevus ja paanikahood võivad ilmneda mitte ainult suletud ruumides, vaid neid võib käivitada ka vajadus viibida ühes kohas pikka aega (seistes). Magnetresonantsi läbimisega on võimalik ka klaustrofoobia rünnak.

Inimesed, kes kalduvad klaustrofoobiasse, võivad teadmatult teha otsuseid ja tegutseda nii, et vältida hirmutavat olukorda või paanikat mis tahes viisil. Näiteks, kui sisenete ruumi, otsib subjekt alateadlikult väljapääsu ja peatub selle kõrval. Kui need inimesed on suletud, on neil rahutus. Haiged inimesed ei pääse oma autosse tipptunnil, kui suur liiklus ja suur hulk inimesi, et vältida liiklusummikute tekkimist.

Sageli võib klaustrofoobia rünnakuga kaasneda paanikas soov eemaldada kõik riided.

Teiste foobiatega kaasnevad klaustrofoobia ilmingud, näiteks sümpaatiliste ja parasümpaatiliste närvisüsteemide väljendunud reaktsiooni esinemine. Sellele reaktsioonile on iseloomulik tugev higistamine, suu kuivus, mõnel juhul südame rütmihäired, õhupuudus ja nõrkus kogu kehas. Hirmu ilmnemisel hakkavad neerupealised tootma tohutut kogust adrenaliini, mis aitab kaasa veresoonte järsule laienemisele, mistõttu patsientidel on sageli kalduvus pearinglusele ja kollapsile.

Claustrophobia ravi

Ravi üldjuhul on positiivne tulemus, kui see esineb kombinatsioonis. See tähendab, et klaustrofoobia ravi tuleb kasutada ravimite, psühholoogiliste ja psühhoterapeutiliste efektidega. Ravimiteraapiana kasutatakse tavaliselt antidepressante. Nad on ette nähtud paanika rünnaku leevendamiseks, mis avaldub ägedas vormis, eesmärgiga anda patsiendile rahu ja tema ülejäänud närvisüsteemi võimalus.

Klaustrofoobia raviks kasutatakse paljusid erinevaid meetodeid, kuid peamised neist on patsiendi sissetoomine hüpnootilisse transsi, neuro-lingvistilise programmeerimise meetodid (NLP), regulaarne desensibiliseeriv ravi ja mõned logoteraapia meetodid.

Otsene ravi toimub järgmiselt. Psühhoterapeut tutvustab klaustrofoobset patsienti hüpnootilise une seisundisse, et tagada maksimaalne mugavus ja lõõgastumine. Seejärel püüab arst selgitada ja kõrvaldada klaustrofoobia põhjustanud põhjuse ning inspireerib patsienti teabega, mille abil ta unustab täielikult ja pöördumatult oma obsessiivsed irratsionaalsed hirmud ning tugevdab tema enesekindlust ja enesekindlust.

Süstemaatilise desensibiliseeriva ravi meetod põhineb patsiendi harimisel mitmesugustel lõõgastust soodustavatel viisidel. Akuutse klaustrofoobia äkilise tekkimise korral on eneserahastamise meetodid hädavajalikud.

Sageli kasutatakse klaustrofoobia raviks spetsiaalseid harjutusi, millel on järgmised nimed; "sundimine", "üleujutus" ja "sobimatus". Harjutus on võrdselt populaarne. Näiteks on Jacobsoni meetodi järgi kõige efektiivsem lihaste lõõgastamise meetod end tõestanud.

Erinevate foobiate ravis on viimastel aastatel üha sagedamini saanud neuro-lingvistilist programmeerimist. See põhineb erinevate kõnekordade kaasamisel terapeutilisse praktikasse, mille abil patsient ennast ennast ümber programmeerib. Kuid alguses peaks patsient mõistma oma hirmu ulatust ja püüdma mitte lubada ennast täielikult paanikariikides, mis võtavad inimeselt võimet mõelda ja tegutseda mõistlikult. Psühholoog peab õpetama patsiendile, kuidas sellistest olukordadest sellistes olukordades õigesti välja pääseda ja närvisüsteemi kahjustamata.

Neil hetkedel, kui klaustrofoobne inimene tunneb rünnakut ja mõistab, et seda ei ole võimalik vältida, on soovitatav sundida ennast võimalikult palju lõõgastuma. Just sel eesmärgil õpetavad psühholoogid ja psühhoterapeudid patsientidele erilist hingamist, mis õhku sisse hingatakse ja kus kogu rõhk asetatakse sellele, kuidas õhk läbib. Mitte mingil juhul ja mitte mingil juhul ei ole soovitatav paanikat. See on lihtsalt keelatud. Ärge vaadake ringi, et leida ootamatut põgenemist või väljumist. Parim võimalus on keskenduda oma pilgu konkreetsele objektile, mis on ligikaudu silma peal ja tähelepanelik selle uurimiseks.

Objektid, kes kalduvad klaustrofoobiaga võitlema, peaksid õppima juhtima ja kontrollima oma käitumist, nende mõtete voolu. Selles on oluline roll abstraktselt mõtlemisel, igasuguste piltide ja fantaasiate loomisel. Kõige korrektsem on püüda hoida meeles meeldivat kujutist või elavat pilti, mis tekitab ainult positiivseid emotsioone. Kui proovite järgida kõiki ülaltoodud soovitusi, siis kulgeb klaustrofoobne rünnak paari minuti jooksul üsna kiiresti. Ja riik, kus esineb paanikat, kaob ilma jälgi. See ei tähenda siiski, et klaustrofoobiat ei tohi ravida. Seetõttu peaksite enne soovituste rakendamist kõigepealt külastama spetsialisti.

Iga psühholoogi peamine ülesanne on õpetada klaustrofoobset isikut vaatama omaenda hirmu silma. Sukeldumine olukorda, mis põhjustab kontrollimatut hirmu, peaks toimuma õrnalt, nii et patsient saaks lõõgastuda ja rahulikult aktsepteerida olukorda, mis põhjustab talle irratsionaalset hirmu. Positiivne tulemus on see, kui patsient tajub hirmutavat olukorda rahulikult ja loomulikult. Psühholoog peaks püüdma aidata inimesel nii palju kui võimalik lõõgastuda, sest see sõltub sellest, kas patsient võib hirmu häirida. Lisaks lõõgastavale elavale pildile, meeldivate ja vaikse muusika kuulamine aitab kaasa ka kogenud naljakate hetkede või olukordade mälestusele. Sellist hirmu nagu klaustrofoobia lennukis ravitakse edukalt erilise simulaatoriga hirmutava aspektiga olukorra taastamisega.

Vaadake videot: CLAUSTROFOBIA - The Greatest Temptation OFFICIAL MUSIC VIDEO (November 2019).

Загрузка...