Psühholoogia ja psühhiaatria

Kuidas oma tundeid vastu võtta

Mis vahe on tavalise artikli ja muinasjutu vahel? Sel juhul on lugu praktiliseks tööks endale. Muinasjututeraapia on efektiivse ja rakendatava vastuse küsimus küsimusele „Kuidas?“. Ja see on tohutu erinevus pakutud lugude ja „tavaliste” artiklite vahel, milles vastused antakse küsimusele „Mida teha?”.

Kogenud lugeja on juba ammu teadnud, et ... ja ta on valmis tegutsema, ta igatsab muutusi teha, kuid ta ei tea, kuidas ... Selles raamatute seerias “Inimesed kabinetis” pakutakse taotlejale vahendeid praktiliseks tööks. Me ei räägi enam sellest, miks me peame muutma, kui see on vajalik ja mida tuleb teha. Me anname võimaluse muuta. Kui sees on väga tugevad tunded: hüsteeria ja tormid, on neid väga raske pidada omaette. Aga nagu psühholoogid ütlevad, ei saa tundeid peita, neid tuleb võtta. Ja selleks peate lõpetama oma kartuse. Ja koos tundedega peate end ise võtma, sest te olete nende tundete omanik. Seepärast peab igaüks, kes tahab tõepoolest läbi minna muutuste teed, võtma selle väga raske, kuid väga olulise sammu varem või hiljem ...

Peatükk raamatute seeria "Inimesed kapist" esimesest osast pealkirjaga "Kohtumine"

Ta ilmus alati äkki. Tohutu hävitav jõud kasvas koheselt isegi kerge tuulest. Ja pühkis ära kõik oma teed. Miski ei suutnud teda vastu seista. Ja Fedka vaatas jõuliselt, kui sillad kukkusid ja sugulased nutavad. Kannatuste põhjus on ise. Pigem see kohutav jõud, mis elas sees ja käskis robotile. Ta ei saanud seda aidata. Pöörama vägivalda oma liikumist halvaks. Ei mõistus ega tahe ega inimene ei aidanud. Pisut oli võimalik varjata või isegi liigutada. Ta imendub täielikult, ilma jäägideta. Ei jätnud vähimatki päästmist. Ja see jäi alles ootama selle põrguliku laulu lõppu ja uskuma, et seekord oleks kõik korras.

Tugevus suurenes aja jooksul. Absoluutselt kõik põles kontrollimatu kohutava leegiga. Murdis armastust, ettevaatust, headust. Kaetud sügava pimeduse raskusastmega. Ja selles kuristikus tungis tohutu valu lootusetuses, oma impotentsuses, püüdes vähemalt mingit päästet lootust. Ja siis sai see tõesti jube. See oli nagu piin. Mitte kiire surm, vaid pikk surmaelu. Just nagu Fedka oleks aeglaselt, kuid kindlalt kadunud. Ja ta teadis läheneva lõpu paratamatusest. Ja kuna see tundus hulluks. Miski ei saa aru, miks inimene on nii halb, kui kõik on hea ümber. Ta on armastatud, vastu võetud, tahtnud näha, hellitada. Ja ta on pimeduses. Oma peaga ebaõnnestus ja ei saa välja tulla. Ta ei tea, kuidas ta oma jõudu ja täielikku mõistmist kahtleb. Ta püüdis põgeneda - võim oli möödas. Pole tähtis, kus: külastusel või üksi. Selles maas ei olnud ühtegi nurka, kus ta võiks peita, oodata. Kui ta vait oli, siis ta murdis. Ja mida rohkem ta kannatas, seda tugevamad olid vältimatud leegid põlema.

Võimalused vabaneda Fedka leiutas, kui metsaline oli magamas. Sest sihitud tulekahju all oli võimatu üldse mõelda. Nad keeldus kuuletuma mitte ainult jäsemetele, vaid ka aju. Nagu libisev nukk, riputas mees trossidele, mille jaoks see kapriisne, ettearvamatu ja põrgutav nõid tõmbas. Aga ta võis ainult jälgida, kuidas tema saatus laguneb, kuidas lähedaste elu on murenemas. Ja ta ise ei tahtnud elada selle sisemise kontrollimatu kurjusega. Invasiooni perioodidel püüdis ta teistelt abi küsida. Sugulased proovisid nii hästi kui võimalik. Vabandust, rääkisin armastusest, püüdsin mõista. Aga mida rohkem nad kohtusid, seda rohkem nad provotseerivad sisemist metsalist. Seal oli alati midagi, millega kinni pidada. Kui lull oli, külastas Fedka spetsialiste. Ta rääkis üksikasjalikult, mis temaga toimub. Näidatud dokumendid ja tähelepanekud. Ja ta küsis nõu, abi võitluses vaenlase vastu. Aga eksperdid õlglesid õlgu. Nad ei teadnud oma metsalist. Justkui poleks neil selliseid loomi kunagi olnud.

Ja siis sai selgeks, et keegi ei aita. Mis on tema isiklik lugu. Ta peab tegelema ühe tundega. Ja Fedka hakkas otsima. Mis ei teinud, et vabaneda õnnetusest! Ta mõistis esivanemate sajandeid vana tarkust. Ja ärganud unustatud ressursid. Loe teadustöid. Ja ma proovisin ja kontrollisin. Ja kui see ei aita, siis otsisin uuesti. Ta uuris lõkse ja pragunenud jäämägesid. Nagu isegi võimu omandada. Kuid ei olnud päästet. Tundub, et iga tema avastusega muutus tundmatu jõud muutmata. Ta püüdis vabaneda karmilt lõvelt ja ilmus metssiga. Fedka haaras relva ja oli rõõmus, et ta teda tappis. Ja tiiger tuli. Ta võttis tiigri välja ja ohkas. Ja see oli vaikne, hea. Kõik oli lõõgastav. Joy tuli. Ja tundus, et jahu on lõppenud. Aga seal oli plahvatus ja halvim langes veelgi suurema kiirusega. Mida lähemal kangelane valiti, seda tugevam oli jõu mõju. Nagu suurim metsaline sai vabaduse!

See on kummaline - võidelda nähtamatu, kuid nii ohtliku, tohutu vaenlase vastu. Kuid kõige hämmastavam on see, et vaenlane on võimatu lüüa. Ühel korral pöördus Fedka suurte salmide poole. Ta teadis, et pekstud loomad ei tule tagasi. Aga rahu ei olnud. Ja see oli nagu ootab. Uus kurjus.

- Mida veel ma peaksin tegema? Mida on vaja koletis ületamiseks? - Ta küsis, milliseid sõnu ei olnud, vaid ainult tundeid.

"Istuge ja oodake," ütles esimene salvei. - Tea vaikus - ja te teate tõde.

"Treenige oma tahte," ütles teine. - Sinu tahe peab olema tugevam kui mis tahes tunded.

"Lõpetage võitlus," ütles kolmas. - Tunnistage, et teil on ja õppida sellega koos elama.

"Aga lihtsalt tea," neljas hoiatas: "nii kaua, kui te kardate, koletis varjab, kuid möödub."

Ja Fedka mõistis, mida ta vajab. Lõpetage töötamine. On aeg lõpetada võitlus koletis. On aeg kohtuda. Ta hakkas valmistuma. Ja mis iganes see ka on, võib ta kõike üle kanda. Ta tahab elada õigesti ja unustada. Ja lase lahti nagu halb unistus. Ja mitte kunagi tagasi pöörduda. Ja Fedka ootas. Ta istus täielikult relvastatud ja valmis kõige halvemaks. Aga midagi ei juhtunud. Ja ta oli väsinud nii kaua ootama. Ja ta läks vaatama. Vaikus. Pole rohu tera. Just nagu kõik peatus, külmutas, suri. Nagu oleks hirmunud ja peidetud. Lõputu tühi pind. Fedka oli tõsiselt pissitud:

- Kus sa oled, kuradi tunne? Kas sa ei tahtnud mind saada? Nii et siin ma olen! Sam tuli! Söö kõike, ilma jälgedeta!

Nii kaua valmistub. Tea nii palju. Ma õppisin palju. Ja elu tundub olevat just alanud. Ja see metsaline peitis, ei lähe. Ja istub, et rikkuda kõike?

Fedka seisis ja karjus meeleheitlikult:

- Jah, tule lõpuks! Ma olen valmis sind näha! Kindlasti on vaja kaitsta kaitsetu inimene, et see lõpetada, et mitte lesta? Ja ausalt öeldes, olete silmades argpüks, jah! Kus sa oled, kuradi loom? Ma tahan vabaneda! Mida sa minust veel tahad? Ta on väsinud helistamisest. Maas maha. Ja vaikus helistas. Ja kuum roosa rullis. Ja on aeg päikest hüvasti jätta, et saada uus päev.

Mees ilmus silmapiiril. Ta pöörati tagasi ja vaatas lahkuvat päikest. Fedka jooksis. Nii et kiirusta, karda kaotada pilt. Oli midagi rasket, teadvuseta, arusaamatu, kuid väga oluline. Fedka vaatas intensiivselt sellesse kaugesse, kuid südame silueti lähedale ja ei mäletanud. Ja mõtted tema peaga kiirustasid ja süda hüppas oma rinnast välja. "Kui kaua ma olen oodanud! Ära mine!" Tuntud funktsioonid muutusid selgemaks. Mida lähemal see näitaja muutus, seda parem oli Fedka tuttav ja samal ajal täiesti võõras. Kuid see ei tõrjunud, vaid vastupidi, see meelitas veelgi rohkem.

Fedka oli hingeõhk. Viimastest jõududest püüdis aega. Ran üles. Stood järgmine. Ootasin ja tundsin tänu, armastuse ja soojuse piiramatut merd ja valmisolekut seda kõike anda!

- Te nõustute ainult, - ta palvetas oma südames, - sa lihtsalt andestad! Ma vajan sind tõesti! Ma ei saa ilma sinuta elada! Ma ei taha, nagu enne.

Ja mu süda uhmerdas ja hüppas metsikult. Süda ootas. Ja mees pöördus. Ta ei olnud hea ega kurja. Ja veidi segane. Kaitsetu. Ettevaatlik. Ta nägi väsinud silmi. Ja kõik, mis temas oli, oli tema enda valutavat valu ja tema hinge sügavust. Väike naeratus puudutas tema huule. Ja Fedka tundis oma tõelist õnne.


Lugedes peab taotleja vastama järgmistele küsimustele: kes kangelane siin kohtus? Kes ta kartis? Kes ta otsis? Millist olulist sammu ta tegi? Lugeja näeb ka näidet selle kohta, kuidas teha seda olulist sammu iseseisval töös. Kuid siin, nagu eespool mainitud, on see ainult esimene samm. Ja neid on veel palju. Seetõttu järgneb jätkamine ...

Ja kogu sõltuvusest eraldumise tee (ühiskonnast, lähedastest) on kirjeldatud raamatute seerias „Inimesed kabinetist”, nendes artiklites palutakse lugejal teha lühike reis omaenda kogemuste maailma ja kuidas vabaneda kõigist kogemustest, zen buddismi käsitlevates artiklites.

Загрузка...