Psühholoogia ja psühhiaatria

Miks inimesed räägivad unes

Miks inimesed oma magamises räägivad? Meditsiiniteadus viitab somnilquiale. Sageli leidub kõnealune nähtus laste vanuse staadiumis, kuna selles eas on laste närvisüsteemi morfoloogilised struktuurid maksimaalses stressis. Täiskasvanud nägu unistus on väga haruldane. Samal ajal kannatab umbes 5% planeedi täiskasvanud elanikest somnilokvia.

Lapsepõlves räägivad noored daamid tõenäolisemalt ja vanemas perioodis tugev pool. Süüdimõistmine annab inimestele palju vaeva. Lõppude lõpuks ei saa inimene Morpheuse valduses oma kõneseadet kontrollida, mistõttu ta võib solvata lähedasi või avaldada isiklikke saladusi. Sel juhul on päevase une ajal rääkimine äärmiselt haruldane.

Mis ütleb

Kirjeldatud termin viitab öise une ajal esinevale kõnetegevusele. Vaatlusalune nähtus on parasomnias - rühm häireid, mis on põhjustatud ärkamisprobleemidest, kõrvalekalletest uimasusest unehäire, soovimatu motoorne aktiivsus või ülaltoodud ilmingute kombinatsioon. Selle klassifikatsiooni kohaselt räägib magamiskoht une seisundi vahetamise hetkel ärkvelolekuga, kusjuures paljud autorid liigitavad kõnelemise kiire faasi rikkumisena. On ka teooria, et sügaval faasis võib täheldada somnilquiat.

Selline seisukohtade lahknevus tuleneb kliiniliste ilmingute iseärasustest. Magab võib rääkida sõnu indistinctlyly, mumble midagi nõrgenenud, mumble. Selliste sümptomite puhul arvatakse, et kokkutõmbumine leiab aset aeglases staadiumis. Kui inimene ütleb sõnad selgelt, ütleb terveid fraase, siis näitab see, et ta on paradoksaalse une seisundis või ärkveloleku muutumise staadiumis.

Somnilquia episoodid on üksikud või reprodutseeritavad kogu magamamineku ajal Morpheuse kuningriigis.

Sel juhul ei ole mitte ainult rahulik kõne, vaid ka karjuvad, tormid, mis sageli hirmutavad lähedasi. Iseloomulikult ei mäleta inimene, kes on öösel öelnud, mis hommikul toimub. Somnilquia öisel episoodil teavitavad teda tavaliselt sugulased.

Somnilquia algab sageli lapsepõlves ja peegeldab imikute närvisüsteemi eripära. Hüpoteesi levimus täiskasvanud elanikkonna hulgas on oluliselt väiksem.

Öösuvestajad ei tea sageli oma "vestlustest". Sageli lõbutsevad inimesed unistuses räägivad inimesed, nende naabrid oma korterites või sugulastes, mis põhjustab ööhelijatele piinlikkust. Mõnikord tekitab see hirmu, et öösel veedetakse öö läbi. Sellised inimesed püüavad mitte väga lähedaste inimestega öösel sõitu, ärireise ja puhkusi välistada.

Sagedamini räägivad inimesed unenäosel öösel, kui neid piinab õudusunenägu unistused või hirmud, kannatavad unehäirete, enureesi ja söömiskäitumise kõrvalekalde all.

Põhjused, miks inimesed magavad

Mitmed teadlased väidavad, et kalduvus rääkida sageli on pärilikud juured. Siiski ei ole selle nähtuse olemus täna täielikult teada. Paljud on veendunud, et somnilkviyu tekitab stressi, mis kantakse üle eelmisel päeval. Samal ajal võib selline stress omada positiivset värvi, kuid sellega peab kaasnema intensiivne ja intensiivne emotsioon.

Üksikisik, kes on unistuse ajal ajus osalenud võimsa emotsionaalse laengu eest, on aju sees, mis vastutavad kõnelemise funktsiooni eest, on seetõttu põnevil, nii et keel on "sidumata", nii et öelda.

Tänapäeval seisavad teadlased silmitsi uurimistulemuste ebaselguse probleemiga - paljud erinevad uuringud näitavad erinevaid tulemusi. Mõned psühholoogid on veendunud, et "kõnelejad", samas kui Morpheuse kuningriigis, kordavad märkusi, mida nad enne uimasust väljendasid. Teised väidavad, et vestlused unenäos on teadvuse kujutlusvõime. Mõned inspektorid usuvad, et inimesed, kes kannatavad, räägivad unistuste protsessis esinevatest sündmustest.

Miks inimene unenäos valjusti räägib? Selle põhjuseks võib olla füsioloogiline olemus või eksisteerimise viis.

Esimene alarühm on järjestatud:

- pärilikkus;

- aju protsesside aktiivne kulg naha ajal (arvatakse, et Morpheuse kuningriiki reisides peavad aju rakud "puhkama", kuid juhtub, et retseptorid jäävad "sisselülitatuks" ja jätkavad tööd, mis põhjustab kõne;

- kõne moodustamise etapp (lapsed magama ajal võivad hääldada uusi sõnu, mida kuulati päeva jooksul);

- agressiooni kogunemine iseenesest (tihti magab kõnelejad võivad vanduda, karjuda, käsi pöörata, see tähendab, et inimene on ärkamisprotsessis kogunenud agressiooni mõjul, mis leiab öösel väljapääsu);

- suurenenud tundlikkus (super-emotsionaalsed isikud, kes elasid päeva jooksul ereda sündmuse, valasid sageli ülekantud emotsioonid öösel vestluse kaudu);

- epilepsia (sageli sellist haigust põdevatel inimestel, kes samal ajal vestlevad unes, üritades selliseid inimesi äratada, võib tekkida agressiivne reaktsioon);

- vaimsed häired.

Magamiskotid saavad vestelda tänu päevavalgele heledale muljele, rikkalikele tunnetele, näiteks külastades tsirkust, loomaaeda ja täiskasvanuid, sest nad on emotsionaalselt selgitanud suhteid kolleegide või pereliikmetega.

Sageli mõjutab somnilquia esinemist inimese olemuse viis. Sageli kaasneb vaatlusaluse nähtusega:

- tüütud sündmused, nagu: peenus, ebamugav voodi, teravad lärmakas helid, enne magamaminekut hirmuäratav, need sündmused põhjustavad rahutut puhkust, mis provotseerib unenäo rääkimist;

- närvisüsteemi struktuuri ületavad stressid;

- puhkuse puudumine, mida väljendub füüsilises ülekoormuses või vaimses väsimuses, samuti unehäired põhjustavad närvisüsteemi düsfunktsiooni, mis väljendub kõnes;

- rasvaste toitude kuritarvitamine enne Morpheuse territooriumile minekut;

- Kofeiini sisaldavate energiajookide tarbimine (põhjustab ka piisava une puudumist, põhjustab südame löögisageduse tõusu, rahutu une, põhjustab sageli asjaolu, et inimene räägib unenäos arusaamatus keeles);

- haigus (haiguse põhjustatud tervisekahjustus põhjustab unehäireid, lisaks võib palavik põhjustada meelepaha);

- farmakopöa ravimite kasutamine (müokardi haiguste ravi, hingamisteede süsteem, rõhu regulaarne alandamine võib põhjustada unehäirete kõrvaltoimeid);

- narkomaania.

Seega võib rääkimine olla päeva jooksul kogunenud emotsioonide tavaline puhang, kuid võib tähendada ka tõsiste vaimsete kõrvalekallete olemasolu.

Kuidas sellest vabaneda

Somnoloogid tegelevad kõnealuse nähtuse raviga. See elukutse on siiski harva rahul, seega kui täiskasvanu räägib, tuleb kõigepealt konsulteerida terapeutilise profiiliga arstiga ja kui laps on laps.

Tänapäeval ei ole selle probleemi lahendamine. Abi on tingitud somnilquia põhjusest. Kui rääkimine on tingitud mis tahes tervisehäirete esinemisest, siis on vaja neid ravida. Kui magamiskotis kõnnib uppumise ajal mitte haiguse tõttu, siis on võimalik eristada mitmeid meetodeid, mis aitavad probleemi kõrvaldada.

Kõigepealt on soovitatav püüda vähendada stressitegijate igapäevaseid mõjusid, kuna kõige tavalisem lahkarvamuse põhjus on ärevus. Seetõttu peaksite vähendama igapäevase stressi taset.

Kui stressoreid ei ole võimalik täielikult kõrvaldada, siis on vaja õppida meelt ja keha lõdvestama. Siin on tõhus jooga, massaaž, meditatiivsed tehnikad.

Samuti on soovitatav treeninguks anda päevas vähemalt 15 minutit. Mõõdukas füüsiline aktiivsus aitab normaliseerida keha ja vaimu. Treeningu tõhus asendaja on kiire kõndimine. Parimat aega kõndimiseks peetakse varahommikul või õhtul. Füüsiline kultuur on parem mitte teha enne Morpheuse kuningriiki minekut.

Enamik päevavalgusest peaks toimuma naturaalses valguses. See aitab ajus seostada päevavalgust ärkamisrežiimiga ja pimedust unerežiimiga. Viieteistkümne päeva möödudes täheldatakse loomuliku valguse intensiivsust ja öösel ilmub regulaarselt väsimus. Tulemuseks on lõdvestunud ja sügav uni, mis vähendab rääkimise tõenäosust.

Sa peaksid ka vabanema harjumusest süüa piisavalt enne, kui lähete Morpheuse kuningriiki. Kui ei ole võimalik täielikult magada toidu maitsestamist une künnisel, siis tuleb muuta selle koostist ja kogust. Teisisõnu on soovitatav kaks kuni kolm tundi enne eeldatavat magamamineku aega loobuda rasketest rasvadest.

Õhtul ei saa juua alkoholi ja kofeiinijooke. Need joogid häirivad tervislikku une ja normaalset une.

Kõrge suhkrusisaldusega toiduainete ja jookide tarbimine õhtul on vajalik.

Ülaltoodud ained (kofeiin, suhkur) on ärkveloleku põhjus ja enneaegne uinumine või sobimatu unisus (alkohol).

Et mitte kannatada unetus ja rahutu uni, on soovitatav enne Morpheuse valdusse asumist teha mitmeid meetmeid, mille eesmärk on keha maksimaalne lõõgastumine. Suurepärane võimalus unistada vestlusest vabaneda on lõõgastumine sooja aroomivannina. Samuti aitab see lõõgastuda rahuliku muusika kuulamisel, meditatsioonil, lugemisel, armastatud inimese kallistamisel.

Teisisõnu on siin asjakohane igasugune tegevus, mis aitab inimesel lõdvestunud seisundit saavutada.

Täiskasvanud vajavad iga päev seitse või kaheksa tundi magada. Kroonilise unehäirete korral muutub keha jaoks unehäirete reguleerimine raskemaks, mis põhjustab unehäireid ja võib tekkida ka somnilvia.

Pidev une puudumine suurendab koormust inimese ja tema keha teadvusele. Lisaks viib normaalse puhkuse pidev puudumine aja jooksul, mis on vajalik aju täielikuks taastumiseks. Seetõttu unistavad vestlused unistused sageli peatuvad kohe pärast normaalset puhkust.