Psühholoogia ja psühhiaatria

Kuidas tunnete ennast oma arvamusest

Kas teie arvamus on teile tähtis? Ja milline on teiste isiklik arusaam või otsus? Ja kui teised on põhjendamatult süüdi mõistetud, kas te olete mures? Või jätke rahulikult vale otsus oma südametunnistuse kohta?

Kas otsite välist kinnitust oma otsuste usutavuse kohta? Sellise suhtumisega kaotate te ise oma arvamuse. Te teete isiklikke otsuseid tühjaks ja mõttetuks. Käsitle neid väärtusetuna. Aga te nõuate teistelt tunnustust: sa alati kaitsed, tõestad, et see tähendab teie seisukohta. Sa kindlasti tahad, et teised võtaksid selle tõe eest.

Inimesed armastavad otsustada. Mõistetuna sisemise metsalise kohta, kes tegutseb alateadlikult, otsustades, tähendab see ette kujutada ennast kui kõikehõlmavat isandat. Ja see omakorda võimaldab toita iseenda tähtsust. Seega on naabri defileerimiseks tuntud viis majesteetlikumaks muutumiseks.

On väga oluline mõista, et kui kurja kriitika, arusaamatus, ebaõiglased otsused ja muud ebameeldivad suundumused libisevad - on mõttetu reageerida. Need, kes soovivad esimese tegu järgi, mitte sensatsiooni järgi, on halvasti mõistetud. Ja kõige enam tahavad nad ennast väljendada ja mitte kuulata teisi. Püüdke lasta neil rääkida - ja sa näed, kui rahulik.

Kuidas ennast rahuneda

Mündi barrelis, mida täidetakse sündmuste süütu osaleja mõistmisega, ei saa ilma salvita lennata. "I - ümbritsev" koostoime ei saa olla ühepoolne, kus "I" on valge ja kohev, mitte osaleja üldse, vaid "ümbritsev" - ei ole teada, kust juhuslikud pimedad isikud tulevad. Meile tundub, et välised sündmused ja nende atraktiivsuse põhjused ei ole ilmsed. Seetõttu väidame, et nad ei ole. Tavalises mõttes kõlab see: „Ma ei tegutse niimoodi, miks nad seda endale lubavad!?” Taotlejal on väga oluline avada oma silmad oma käitumisele: iga ohver ei jäta ühtegi võimalust hukka mõista ja kritiseerida. Võib-olla ei juhtu see nii teravas vormis, kui see tagasi tuleb. Kuid fakt on. Käitumise mudel meelitab meeleldi inimesi nagu kangelane. Seega, kui probleem on tekkinud lähedal - otsige põhjus iseendas - oma reaktsioonides, käitumismudelites, tegevustes.

Te ei ole selles asjas süütu osaleja. Sa oled ka provokaator! Ja võib-olla viis rahuneda on konflikti ja mitte alustada?

Kuid on samuti vaja mõista: kus liigselt tugevad emotsioonid sisenevad asja juurde ühe välise “aadliga”, mida sa ei suuda. On kõige tõenäolisem, et see ei tähenda mõtteid, vaid isegi peamise kangelase tundeid. Kui sündmus põhjustab soovi mässulistele, tuttavatele ja sõpradele rääkida, siis mäletan kaua aega, siis on see valus. Väljamõeldis seisneb selle sündmuse peegeldava põhikogemuse leidmises ja seejärel sellest, mida see kogemus vajab. Kui haige tunne on seotud vajaliku vajadusega, lõpevad probleemid.

Iga vaidluse välistamise oluline aspekt on:

Usaldus oma arvamuse vastu

See usaldus ei vaja tõendeid. Miks vajate ühiskonna nõusolekut? - Tunnista ennast! Väline reaktsioon ei tohiks olla oluline, sest te ei pea enam oma õigluse ja edu kinnitamist. Tunnistused ei pea otsima. Toas on kõik juba olemas.

Ja siis muutub olukord täpselt vastupidiseks!

Piisab, kui pöörata tähelepanu ühiskonna liidrite käitumisele, et seda tagada! Tema usaldus enda arvamusse on nii võimas ja tugev, et on võimatu mitte tähele panna või mitte pöörata tähelepanu. Inimesed saavad uskuda ja kuulata ainult seda, mida nad on kuulnud, venitama. Häälne usk edastab kohtuotsuse teistele, mitte vastupidi. Ja teised otsustavad omakorda selle väljakutse vastu võtta või mitte. Kuid kuulus inimene ei hooli. Tema tee on avatud - keegi ei saa peatuda, välja arvatud tema enda soov. Ülejäänud ei ole oluline.

Ta ei vaata tagasi. Ümbritsev arvamus on oluline ainult selle teema turundusuuringutes: mida klient meeldib ja mitte midagi isiklikku. Oma hinnangul ei ole välishindamine midagi. Ta on võimas vedur, mis tõmbab tema taga olevad mitmetonnilised vagunid. Kõik, mis sekkub, on ära võetud. Mootor ei märka isegi kortsus rohu, purustatud oksi, mis on juhuslikult kinni püütud. Õrnalt, kuid kindlasti järgib ettenähtud teed. Ja nüüd vajavad teised autoriteetset kinnitust. Nad ei tea, nad ei ole kindlad, mis on õige ja mis mitte. Nende jaoks pole enam midagi, kui teadaolevat tuld püüda ja seda ise võtta.

Mis põhjustab ärritavat käitumist?

Kõik ülalpeetava isiku aspektid on seotud suure positiivse hinnanguga. Loodus ümbritsevale kiitusele on sündinud ka sellest ajast, mil sa teadsid, et vanemad, nagu nad olid, vaatavad sind teiste silmis. Sugulastel ei ole ka oma tervist toetavat arvamust. Kogu nende elu otsisid teistelt heakskiitu. Ja ka teie käitumise heakskiitmine. Kui laps ei meeldi kellelegi, ei saa ema teda kaitsta ega kiita. Sest ta ise on häbenenud ja ebamugav teiste ees, sest ta ja tema laps ei vasta teiste arvamustele.

Ja ta peidab passiivsust (ei kaitse last), on häbi, isegi liigub oma järglastest eemale. Ja see on väga valus, talumatu.

Ja siis saate aru: selleks, et saada vanematelt nõusolekut, peate kõigepealt teenima positiivset hinnangut teie ümbritsevatele inimestele. Seega olete kaasatud välise heakskiidu pidevasse küttimisse ja võimalus lõpuks oma perekonnale tõestada ja võõraste oma väärikust ja õigust kõike. Lisaks ei ole laps kunagi saanud kaitset perekonna väliste negatiivsete mõjude eest. Igas kriitikas võtsid vanemad vastu teisel pool. Mis tähendab, et teravate spearide all olite alati üksi. Kuidas sa saad õppida vastu seista halbadele või isegi mitte pöörama tähelepanu "spears'ile", kui nad nii palju haiget teevad? Te hakkasite otsima mingit viisi valu vältimiseks. Sest te ei tea, kuidas sellega toime tulla. Nii nagu sinu vanemad, kes kardavad valu, ei teadnud, kuidas sind või ennast kaitsta.

Paranemine

Kõigile on võimatu olla alati hea! Alati tuleb positiivseid emotsioone ümbritseda!

Seetõttu on utoopia „kerjamine” oma käitumise ja valulike olukordade vältimise eest. On palju kasulikum arendada sisemist kaitset, vastupanu keegi tagasilükkamisele.

Selline sisemine armor on vanemate kaitse tunne.

Harjutus: loo oma armor.

Kujutage ette, et teiste rünnakute korral on sugulased alati teie poolel. See ei ole oluline, kas sa tegid seda õigesti või valesti. Ümbruskonnas ei ole õigust solvata. Ja isegi kui nad seda tegid - te ei tajuta. Sest sa tead, on armastavaid inimesi, kes alati kaitsevad ja toetavad.

Täida enda - lapse ja iseenda - täiusliku rahulolu täis tunded.

Sa tunned vanemate jõudu ja usaldust. Kõige kallimad, armastatud, tähtsad inimesed, olenemata sellest, mida teised inimesed ütlesid. Nende jaoks on teie jaoks kõige väärtuslikum inimene. Sa oled tähtis, kui olete. Te tunnete kuuma soojust, mis täidab kõhtu, kõhupiirkonda, voolab läbi jalgade ja rikastab, jõuab maapinnale ja saab sealt mõistliku kuuma voolu - jalgade, jalgade, kõhuga, sinusse. Täidab keha ja südame - kõike, aga kindlasti seda soojust. Lööb kindlalt maapinnale. Sest teil on nüüd tugi, pivot, kaitse, kindel, murdumatu olemus - sa ise.

Vanemate vastuvõtmine on tingimusteta. See on sinuga alati.

Ja sellest on sündinud tema enda armor - võime aktsepteerida kõike, mis on hea, ja kaitsta halbade vastu. Halb lendab - see pole sinust. Kõik vajalik käitumise korrigeerimine on hea ja soe. Kõik, mis sellistest tundetest puudu on, komistab vanemate heakskiidu, armastuse ja soojuse armor.

Iga psühholoog teab: ülemäärased emotsioonid on seotud kogu sisemiste kogemuste, tundete, probleemide, valede hoiakute "pirukadega", mis on üksteise külge põimunud. Igaüks seisis silmitsi nende mitmekihiliste "pirukate" demonteerimisega ja "tanglite" lahtivõtmisega. Teema puudutatud ei ole erand. Käesolevas artiklis esitatakse ainult jäämäe tipp, mis on peidetud palju kogemusi. Vanemate ja laste suhted on vaid peamiste teemade algus. „Inimestelt kabinetist” raamatutes võib lugeja soovi korral leida sügavamaid tasemeid teadaolevate probleemide kohta, milles vanematel pole enam mingit tähendust. Kuid enne selle tõsise töö jätkamist peate tegelema kõigi "jäämägede" nähtavate osadega - näiteks uurides selle saidi materjali.

Vaadake videot: #49 Marlen Annabel TV: Kuidas luua oma ellu raha? (August 2019).