Psühholoogia ja psühhiaatria

Psühhosomaatilised haigused

Psühhosomaatilised haigused on füsioloogiliste aspektide ja vaimsete tegurite interaktsioonist tingitud ebatervislike seisundite kategooria. Psühhosomaatilised haigused on vaimsed kõrvalekalded, mis esinevad füsioloogia tasemel, füsioloogilistel häiretel, mis ilmnevad psüühika tasemel, või füsioloogilistele häiretele, mis tekivad psühhogeensete tegurite tõttu. Meditsiiniline statistika näitab, et ligikaudu 32% haigustest põhineb just sisekonfliktidel, vaimsetel traumadel ja muudel problemaatilistel aspektidel ning seda ei põhjusta viiruse, bakteriaalse infektsiooni mõju.

Psühhosomaatiliste haiguste põhjused

Pikka aega on täheldatud, et psühhosomaatiliste häirete korral esinevad keha sümptomid peegeldavad sageli patsiendi psühholoogilist probleemi. Lihtsamalt öeldes kujutavad psühhosomaatilised ilmingud sageli psühholoogiliste probleemide keha metafoore.

Klassikalised psühhosomaatilised haigused on: essentsiaalne hüpertensioon, astma, haavandiline koliit, reumatoidartriit, peptiline haavand, neurodermatiit. Täna on see nimekiri oluliselt laienenud, kuna psühholoogilised probleemid võivad isegi põhjustada onkoloogiat. Funktsionaalsed häired, näiteks arütmia, konversiooni sündroomid (psühhogeenne pimedus, halvatus, kurtus) on samuti seotud psühhosomaatiliste haigustega.

On teada, et põhjuse psühhosomaatilised haigused ja nende ravi on üksteisest sõltuvad, kuna parandusmeetmed peaksid olema suunatud konkreetselt haigust põhjustanud tegurile.

Psühhosomaatiliste häirete põhjuste hulgas, inimese sees aset leidnud vastasseis, psühholoogiline trauma, alexithymia (rikkumine, mida väljendatakse suutmatusena ära tunda ja sõnastada oma tundeid sõnadega), suutmatus avastada viha, agressiivsust, võimetust kaitsta oma huve, teiseseid huvisid, haigus.

Kõige sagedasemad psühhosomaatiliste haiguste tekkimist põhjustavad põhjused on ellujäänud ja stressitegurid. See võib hõlmata kannatanud katastroofe, sõjalisi tegevusi, lähedaste ja teiste keeruliste igapäevaste olukordade kadumist, mis võivad mõjutada inimese psüühika seisundit.

Psühhosomaatilisi haigusi põhjustavad sisemised vastuolud on depressiivsed meeleolud, viha, hirm, kadedus ja süütunne.

Kui analüüsite põhjalikult ülalkirjeldatud tegureid, võite järeldada järgmistest haigustest tulenevatest põhjustest.

Esiteks põhjustavad psühhosomaatilised ilmingud pidevalt emotsionaalset pinget ja kroonilist stressi, mida peetakse kõigi inimeste tervisehäirete aluseks. Kõige rohkem mõjutavad struktuurid megalopoliste elanikke. Põhimõtteliselt on iga tööealise inimese olemasolu seotud stressiga.

Arusaamatused kolleegide vahel, vastasseis ülemadega, vaevused perekonnas, vastasseis naabritega - see kõik tekitab väsimuse, pettumuse ja rahulolematuse tunnet. Stressitegurid hõlmavad ka liiklust megaabrites, mille tagajärjel inimesed hilineb kohtumisele, tööle, neil on pidevalt aega, nad on kiire ja teabe ülekoormus. Une puudumine pingutab veelgi pildi, mis viib keha hävitamiseni püsiva stressi tõttu.

Samas on 21. sajandil võimatu eksisteerida ilma eespool loetletud teguriteta. Siin tuleb mõista, et stressis pole midagi eriti surmavat. Stress on seisund, kui keha on "võitlusvalmiduses", et tõrjuda väljapoole suunatud rünnak.

Kuid hädaolukorras tuleks stressist tingitud seisund lisada hädaolukorras. Probleem tekib siis, kui selline režiim aktiveeritakse liiga tihti ja mõnikord sõltumatult subjekti soovist. Seega, kui absoluutse “võitlusvalmiduse” käivitamine süsteemis pidevalt toimib, siis sellise süsteemi toimimine laguneb peagi, see tähendab, et keha ammendub, tekib ebaõnnestumine, mida väljendavad psühhosomaatilised ilmingud.

Arstid ütlevad, et stressitegurite püsiva kokkupuute korral kõigepealt kannatavad südamest ja veresoonkonnast koosnevad elundid. Samuti võivad kannatada elundid, mis varem olid häiritud. Kõige sagedamini toimib psühhosomatika vastavalt kõnekäändele, mis ütleb, et kui see on õhuke, lõpeb see esimesel ringil. Seega, kui organis esineb mingeid probleeme, siis väljub see pideva stressi tõttu. Seega aitab pidev „esitamine” stressiteguritele kaasa somaatilise haiguse tekkimisele.

Pikaajaline intensiivsete negatiivsete emotsioonide kogemus mõjutab negatiivselt ka inimeste tervist. Halbadel emotsioonidel on kehale laastav mõju. Eriti kahjustavad emotsioonid on kadedus, pahameel, pettumus, ärevus ja hirm. Need emotsioonid hävitavad inimese sees, järk-järgult keha kandes.

Negatiivsed emotsioonid mõjutavad inimkeha samal viisil kui stressitegurid. Organismi puhul on iga tundlik emotsioon terve sündmus. Kui inimene on midagi liiga aktiivselt kogenud, tekib tema kehaga järgmine metamorfoos: hüppab vererõhk, veri liigub intensiivsemalt läbi kapillaaride, lihaste toon muutub, hingamine kiireneb. Samal ajal ei hõlma kõik emotsionaalsed kogemused kehas “hädaolukorra” režiimi.

Tänapäeval on negatiivsed emotsioonid muutunud kaasaegse inimese pidevaks kaaslaseks. See emotsioon võib tekkida seoses valitseva eliidi, rikkamate ja edukamate kolleegidega. Selle emotsiooni tekitamine kutsub esile uudiseid, suhtlemist töötajatega, internetti.

Seetõttu on põhjuse ja ravi psühhosomaatilised haigused tihedalt seotud. Psühhosomaatiliste ilmingute eest patsiendi päästmiseks vajab spetsialist kõigepealt indiviidi alateadvuses tegureid, mis põhjustasid nende esinemist. Sageli peab arst toime tulema kliendi tugevaima sisemise resistentsusega, mis on tingitud haiguse teisest huvist ja muudest teadvuseta patsientidest.

Psühhosomaatiliste haiguste ravi

Hoolimata asjaolust, et emotsionaalse stressi või stressi taustal on kujunenud psühhosomaatilise orientatsiooniga tervisehäired, on nende ravimiseks vaja läbi viia kompleksi uuringuid ja külastada spetsialisti, nimelt neuroloogi, psühhoterapeut või psühholoogi.

Psühhosomaatiliste haiguste ravi võib toimuda ambulatoorselt või statsionaarselt. Haiguse ägedateks ilminguteks on näidustatud statsionaarne ravi.

Korrigeeriv mõju rikkumiste korral on üsna pikk protsess, mis nõuab mitmesuguste psühhoteraapiate kasutamist. Sellisel juhul ei aita psühhoterapeutiline korrektsioon kõigis psühhosomaatiliste tervisehäirete variatsioonides. On häireid, kui psühhoteraapiat määratakse ainult koos farmakopöa raviga. Siiski on ravi edukus suuresti tingitud patsiendi soovist taastuda.

Kui subjekt on teadlik teda põhjustanud haiguse algpõhjustest, siis on ravi palju tõhusam ja kiirem. Kui patsient ei ole teadlik haiguse füüsilise ilmnemise põhjustanud tegurist, püüab kogenud spetsialist seda tuvastada, mistõttu selle saavutamiseks on vaja rohkem aega.

Patsientidel, kes ei mõista psühhosomaatiliste sümptomite põhjuseid või keelduvad ilmingute põhjusest, muutub küsimus: kuidas psühhosomaatilisi haigusi ravida.

Keerulisi juhtumeid peetakse laste moraalseks murranguks, mis on aastate jooksul muutunud füüsilisteks tervisehäireteks. Nad vajavad pikaajalist ravi.

Lisaks on vaja selgitada, et ravimeetmed põhinevad individuaalse lähenemise põhimõttel. Niisiis, kahele isikule, kes kannatasid haiguse põhjustanud sarnaste stressiolukordade all, on ette nähtud erinevad terapeutilised kursused.

Arst valib vajaliku ravimeetodi. Mõnikord võivad parandusmõju ajal meetodid muutuda, kuna valitud meetod ei sarnane sageli patsiendiga. Ravi meetodi valimisel võetakse arvesse patsiendi olemust, haiguse etappi, astet ja klassifikatsiooni.

Psühhoteraapia meetoditest kasutatakse kõige sagedamini järgmisi psühhoteraapia tüüpe: perekond, konfliktide avalikustamine, individuaalne, toetav, rühm, koolitus, kognitiiv-käitumuslik, homogeenne ja gestaltteraapia. Kasutada võib ka hüpnotehnikat ja neuro-lingvistilist programmeerimist. Kui psühhosomaatiline haigus lapse vastu tabas, siis rakendage kunsti teraapia meetodeid.

Psühhosomaatiliste haiguste ravi on võimatu ilma haigete soovita. Lihtsamalt öeldes on võimatu inimest ravida kirjeldatud tüüpi tervisehäiretest jõuga. Seetõttu peaks iga inimene, kes kahtlustab psüühiliste probleemide põhjustatud haiguse esinemist, mõistma, et ravi tagajärjeks on eelkõige üksikisiku soov vabaneda haigusest, mis teda tabas. Sageli on juhtumeid, kus isik on nii sarnane oma haigusega, et ta saab tema iseloomu osakesteks. Selle tulemusena on enamikul õppeainetel "uudsuse hirmu sündroom". Üksikisik ei soovi haigust ravida, sest ta ei saa ilma temata olla. Lisaks on mõnedel patsientidel oma seisundi eelised ja nende väline soov haiguse ületamiseks on vaid soovituslik "tulemus" ja tal pole midagi pistmist tõelise sooviga vabaneda valusatest sümptomitest.

Siin on ainus võimalik korrigeeriva mõju meetod psühhosomaatiliste häirete psühhoteraapia. Sõltumata sellisest isikust ei saa kunagi oma hädadega toime tulla, sest kas ei ole tegelikku motivatsiooni või usku õnnestumisse. Kvalifitseeritud psühhoterapeudil on mitmesuguste meetodite kaudu võimalik leida haiguse põhjustanud probleemse olukorra „sihtasutus” ja näidata patsiendile ebaõnnestumistest vabanemise eelis. Kogenud terapeut saab alateadvuse kuristikku haiguse algpõhjuseks. Väga oluline on kombineerida psühhoterapeutilisi toimeid farmakopöa ravimiga.

Psühhosomaatiliste haiguste ennetamine

Kõigile spetsialistidele on ilmne, et enamik tervisehäireid, millega inimene läbib kogu individuaalse olemuse, pannakse nende lapsepõlves. Sageli hävitavad täiskasvanud laste kaebused peavalu, eriti suurenenud väsimuse, unehäirete, pearingluse, liigse higistamise pärast, mõttetuks. Samal ajal võivad sellised kaebused sageli põhjustada tõsiseid tagajärgi, mis mõnikord isegi põhjustavad varajase puude. Seetõttu nõuavad sellised valulikud ilmingud lapse hoolikat uurimist psühhiaatri, oftalmoloogi, neuroloogi ja meditsiinilise psühholoogi poolt. Kui sellisel helbel on lisaks ülalmainitud lisakoormusele näiteks valikained, spordiosad, muusika mängimine ja see ei põhjusta lapsel positiivseid emotsioone, siis on parem seda piirata.

Samuti on vaja pöörata erilist tähelepanu puberteedi erinevatele psühhopaatilistele reaktsioonidele. Näiteks vajavad muutuvad isiksused positiivset liidrit (sporditegevus, matkamine, erinevate valikainete külastamine). Schizoidid on sobivamad klassid peer-keskkonnas, astenikam - aktiivsed mängud. Hüsteerilisi noorukeid ei tohiks nende eakaaslaste massist eraldada. Kõigis asjakohastes olukordades on vaja tuvastada lastel deviantilised isiksuseomadused ja parandada neid, et arendada tahtlikke omadusi. Mõnel juhul on nende farmakopöa tasandamine õigustatud, kuna ilma sellise sekkumiseta on tõenäoline, et isiksuse kujunemine on veelgi suurem.

Seega peaks psühhosomaatiliste häirete ennetamine lastel algama järgmistest punktidest:

- edendada oma vanematel võimet luua siirad, vastastikku toetavad, lugupidavad ja emotsionaalselt soojad perekondlikud suhted;

- õpetada täiskasvanutele piisavaid haridus- ja hooldusmeetodeid;

- luua lastele õiged ideed tervisehäirete ja tervisehäirete kohta, murenemine, nende enda kogemuste ja tundete põhianalüüs, võime kontrollida emotsioone;

- kroonilise ärevuse, üldise ebamugavuse, sisemise ärevuse tuvastamine lastel;

- vastasseisu olukorra tunnustamine, milles laps elab (perekonnas, eakaaslaste hulgas);

- tuvastada psühho-vegetatiivne sündroom;

- üldise vaimse küpsuse määratlused.

Kuidas ravida psühhosomaatilisi häireid ja haigusi, on tõhusam vältida nende esinemist.

Somatoneuroloogilise labilisuse ilmingute ilmnemine küpsel perioodidel omab sageli töö negatiivset mõju, kui see mõjutab kutsealaseid ohte. Siin ilmnevad selgelt somatoformi häired. Seetõttu tuleb siin pöörata erilist tähelepanu ülekoormuse ennetamisele, vaimse ohutuse töö rikkumisele (ruumide ventilatsioon, vaheajad, arvutimonitoride vastavus hügieeninõuetele). Füsioloogiliste stressimehhanismide kõrvaldamise peamiseks viisiks on erinevad füüsilise tegevuse liigid. Emotsionaalset stressi-orkaanit on võimalik lihaselise tööga kombineerida, mille tagajärjel elimineeritakse hormoonide ülejääk, mis aitab säilitada emotsionaalset ülejääki. See viib väikeste kapillaaride luumenite suurenemiseni, parandab müokardi toimimist, vererõhu taset, normaliseerib emotsionaalset meeleolu.

Oluline meetod stressitundjate vastuvõtlikkuse vältimiseks on ratsionaalse toitumise korraldamine. Tarbijate stressitegurite mõju ajal on vaja välistada närvisüsteemi aktivaatorid, näiteks kohvi sisaldav kofeiin. Rõhu all on regulaarne toitumine väga oluline, kuna selle režiimi rikkumine on peamine tegur, mis suurendab organismi reaktsiooni stressi tekitajale.

Paljud inimesed kasutavad ekslikult alkoholi kui peamise stressi kõrvaldamise vahendit. Kuid tugevad joogid võivad stressirohke seisundi ajutiselt leevendada. Ebameeldivat seisundit pehmendav alkohol vähendab samaaegselt inimese vastupanuvõimet. Seejärel muundub alkohol ise stressiteguriks ja see on sageli enesekontrolli kaotamisest tingitud tugeva stressireaktsiooni aluseks.

Et mitte imestada: kuidas ravida psühhosomaatilisi haigusi, on vaja püüda piisavalt magada, et vältida stressirohkeid olukordi, et vältida füüsilist ülekoormust, beriberi. Kuid lisaks loetletud tegevustele peaksime püüdma leida midagi positiivset igasuguste ebaõnnestumiste korral, püüdes süüdistada positiivseid emotsioone kõikjal. Mida hoolimatumad mõtted, rõõmsad hetked, õnnelikud hetked, seda vähem ruumi jääb hingesse, et mahutada haigusi.

Psühhosomaatiliste kõrvalekallete ennetusmeetmed peaksid hõlmama ka sobivat raviravi, ebatõenäolise meditsiinilise sekkumise põhjustatud iatrogeensete haiguste ennetamist.

Seega aitab kokkupõrke vältimine kirjeldatud tüüpi tervisehäiretega vältida stressitekitajate allutamist. Alati on vaja meeles pidada, et emotsioonid on allutatud energia säästmise põhimõttele. Seega, kui emotsioonid ei jõua oma sihtkohta, leiavad nad ise väljapääsu. Kui viha tõttu verre sisenenud adrenaliin ei suunata nuttele ega lihastele, siis läheb see keha sisemisse struktuuri - selle organitesse. Kui kirjeldatud olukord tekib regulaarselt, tekib funktsionaalne kahjustus. Seega, kui inimesel ei ole võimalust visata viha või ärritust koheselt sellesse emotsiooni tekitanud objektile, on juukseplats või reis jõusaalis suurepärane lahendus.

Samuti on soovitatav püüda negatiivsematest hetkedest abstraktselt saada positiivsemaks, et minna pahameeltunnetest mõistlikele otsustele. Vajalik on õppida tundma kõiki füsioloogilisi kõrvalekaldeid keha saadetud "kellana" kui põhjusena mõelda vajadusele muuta oma mõtlemist ja emotsionaalset vastust.

Тем лицам, у которых ранее диагностирован психосоматический недуг, рекомендуется, прежде всего, уразуметь и принять факт, что первопричина отклонения лежит за границами физического тела.

Люди часто проговаривают, что все недуги порождены нервами. Samal ajal ei mõista nad ise, kui õiged nad on. Emotsioonid on inimolendi lahutamatu osa. Sisemise harmoonia saavutamiseks on vaja järgida erinevate emotsionaalsete seisundite optimaalset kombinatsiooni. Piisav emotsionaalne tasakaal on sama oluline kui igapäevane optimaalne toitumine.

Igapäevast tervislikku "dieeti" hingele saab arvutada järgmiselt:

- positiivsed emotsioonid (õnn, rõõm, rõõm) - peaksid võtma 35% päevast;

- emotsionaalselt neutraalsed riigid (üllatus, igavus) - 60%;

- negatiivsete emotsioonide (hirm, kannatused, süü, ärevus) osakest ei tohiks ületada 5%.