Serenity on samal ajal isiklike omaduste, emotsionaalse eneseteadvuse variantide ja sotsiaalsete kontaktide loomise mõiste. Mõned võrdlevad seda kontseptsiooni eraldatud harmooniaga, kui nad ei piinata maailmaprobleeme, kuid samal ajal on maailmale täielik suhtlemine. Kogutud spektri järgi on rahulikkuse tunne positiivne, seda võib võrrelda pisut vaigistatud rõõmu, harmoonilise rahulikkusega ja me mõistame maailma ühtsust. Isiksuseomaduste osas on võime tuua mõtteid riiki, kus rahu on prioriteet, ja miski ei saa tuua pingeid olemasolu ja otsuste tegemisele.

Harmoonia ja rahulikkus on lähedased mõisted sellisel tasemel, et nad on välispoliitilisest mõjust eraldatud, kui välised välised tegurid võivad mõjutada inimese otsuseid või emotsioone. Rahulikud inimesed juhivad ainuüksi signaale selle kohta, et on vaja midagi, mis tuleneb nende enda sisemistest tunnetest, olles samal ajal kontakti välismaailmaga. Need ei ole sotsiopeedid ega egotsentrikud, kes täheldavad ainult nende vajadusi, vaid vastupidi, isiksused, kes mõistavad ja võtavad arvesse nende ümbruses olevaid sotsiaalseid protsesse ja vajadusi, kuid ei luba teiste arvamusi juhtida, otsustavaid.

Mis see on

Sõna "rahulikkus" tähendust võib mõista kui sisemise seisundi mässu puudumist, hinge rahulikku seisundit, välise maailma vastuvõtmist oma algolekus, püüdmata seda muuta või kohandada oma maailmavaate järgi.

Inimene tunneb rahulikkuse tunnet kui otsuste tegemise tasakaalu ja väliste sündmuste reageerimise kombinatsiooni, mis on sarnane ootamatute või ebameeldivate muutustega. Lisaks sellele, et see on praegusel hetkel, on selle täielik aktsepteerimine iseloomulik isegi raskuste ja muredega - inimene on maailma täielikult aktsepteerinud. See on nagu alandlikkus, mis annab sisemisele jõule rasked ajad, raskused, kannatused ja mitte südame kaotamise, vaid et jätkata rõõmustamist igal minutil.

Selline sisemine sügav rahu on sündinud rahulolematuse või hädade objektiivsete põhjuste mõistmisest, võimest näha neid mitte ainult tulemusena, vaid ka uute võimalustena. See on nii ainulaadne vaimsus, kui inimene on võimeline kasu saama, kogema või arendama võimalusi isegi siis, kui olukord tundub kriitiliselt negatiivne. Kogu saladus on see, et maailma tajutakse täielikult, kus negatiivsed hetked on suurte terviklike protsesside osa.

Serenity kõrvaldab tarbetu ärevuse ja inimene saab elust siiralt ja täielikult nautida. Seotuse rahulikkus suhted annavad suurema usalduse ja rahu, paar saab ruumi igaühe isiklikuks arenguks, jäädes samas harmoonilisteks suheteks. Võimalus nautida mitte ainult iga päev, vaid ka armastatud inimest on rahulikumatele inimestele ligipääsetavam ja teiste aktsepteerimise kõrge tase muudab nad maailma muutmise püüdlustes vähem pingeliseks.

Inimesed, kellelt on jäetud rahu, otsivad pidevalt midagi negatiivset oma ümbruses või sündmustes, nende mõtlemine keskendub lihtsalt valede pidevale otsimisele, määrdunud trikkidele, ilmsete või negatiivsete negatiivsete tagajärgedele. Vajadus nende soovide pideva rahuldamise järele ei ole ärevusega saavutatav, sest mida rohkem tekib soov, seda rohkem probleeme on nende realiseerimisel. Tegelikult, seda õnnelikum on see, kes vajab vähem, kes ei korralda mässulisi teiste tunnetest, nende käitumisest ja ei vaja teatud kasvuhoone tingimusi.

Võime enamikus aegades olla rahulikkuses viib asjaoluni, et see muutub mitte ainult emotsionaalseks kogemuseks, vaid muutub isiksuse tunnuseks. Sellest, mida rahulik inimesed oma elus elavad, saab välja tuua peamise asja - täiuslikkuse, rõõmu ja tänulikkuse tunnet, muutudes headuse seisundiks.

Algne rahulolu tase mõjutab otseselt, kui kiiresti ja kui palju inimene õnnestumise saavutamisel saab saavutada. Niisiis, alates rahulikkuse algsest seisundist kuni kogemuste, põnevate inspiratsioonide ja suure õnne tekkimiseni, on nii ajaintervallides kui ka energiakuludes üsna lähedal. Sellepärast on meeldiv olla nende inimestega ja neid on lihtsam armuda, sest maailma taju lihtsus läheb ümber nende ümber, aga selleks, et mõnikord mõelda tervituseks.

Seestpoolne rahulikkus võimaldab teil lõõgastuda ja inimesi ümbritseda, andes neile täieliku ruumi, et olla ise ja tunnen teiste aktsepteerimist.

Kuidas saavutada rahu

Kuna rahulikkus on üks haruldasemaid omadusi ja riigid, millel ei ole negatiivseid külgi, on vaja seda võimet arendada. Igaüks tahab saada riiki, mis annab inimesele positiivseid hetki mitte ainult tema kui inimese arendamise, vaid ka iga päev elamise, sotsiaalse suhtluse ja isegi tööelu loomise mõttes. Selleks on küllaltki lihtsatelt viisideks need, mis nõuavad enese ümberkorraldamist.

Lihtsaim ja kiireim viis rahulikkuse saavutamiseks on olukorda muuta, et see oleks. On vaja vähendada stressi, isoleerida end mürarikkatel tänavatel ja igavesti helistavatel telefonidel, lülitada Internet välja nii, et sõnumite saatmine erinevatele sõnumitoojaile peatuks.

On lihtsam tunda maailma aktsepteerimist ja armastan seda, kui vaatate ilusat maastikku või päikeseloojangut, kuulate ilusat muusikat, joote oma lemmikjooki ja samal ajal ei rippu oma tähtaegade, laste küsimuste ja pidevate kliendikõnede üle. Ümbritseva ruumi ülestõusu minimeerimiseks võite alustada oma vaikse nurgaga varustamist, kus valitseb harmoonia või tühistatakse teatud aeg, kui te jõuad jõuetsoonist välja kõikidele tüütavatele asjadele, mis vajavad korrigeerimist või tasakaalu.

Määrake, mis on sinu jaoks kõige olulisem - kosmos, kus saab lõõgastuda või võimaluse saada aega oma ajast mis tahes kohas (st aega) ja hakata ennast järk-järgult kindlustama.

Hoolimata asjaolust, et rahulikkus tähendab maailma täielikku aktsepteerimist, nõuab see ka sellest vabadust. See tähendab, et ümbritsevate sõnumite mõju oma psüühikale on vaja minimeerida. See hõlmab lähedaste manipuleerimist ja tutvustusi, püütakse sisendada ideed tarbimisest ja vähendada vastuvõtlikkust intrapersonaalsetele motiividele. Seetõttu on perioodilise eraldatuse praktika vajalik selleks, et tunda õnne lihtsalt oma eksistentsi faktist, mitte sellest, mis on välismaailma vajadustest tingitud. Mõningaid inimesi aitab meditatsioon, ja ei ole oluline, kuidas nad läbivad - kodus üksinduses meeldiva muusikaga, veehoidla kaldal kuulutaja häälel või grupitundides meditatsiooni, jooga, hingamispraktika või muu raviga.

Mediteeriva riigi üheks variandiks on palve ja paljud teised vaimsed tavad, kus toimub keskendumine kõrgematele asjadele ja sisemisele olekule, ning ego taju ei muutu nii kriitiliseks ja liigub, mis annab lõpuks ühtsuse tunnet.

Rahulikkuse arendamiseks tasub arendada oma orientatsiooni positiivse poole ja seda tuleks teha kogu päeva jooksul. Maailm on täis ilusaid hetki - lendav liblikas, lapsed mängivad; vana naine, kes toidab kasse; armunud, siiani kiirustades. Vahetute ja õnnelike inimeste vaatlemine eemaldab oma pinged ja võimaldab neil näidata rõõmu ilma erilise põhjuseta. Siin on otstarbekas võtta lapsi eeskujuks, vaadata neid sagedamini mängu ajal või lihtsalt tänavatel, ja siis saab väikeste inimeste suur tarkus kättesaadavaks - rõõmustada ja näidata siirast huvi maailma vastu ilma ärevuse ja isikliku kasu saamiseta.

Sisemiste tunnuste põhjal on vaja muuta joonise asukoht vaatleja asendisse. Selleks võite istuda pinkil ja lihtsalt imeda kõik, mis juhtub, lõpetades igasuguse sekkumise, korrektsiooni või abi. Maailm ei muutu kogu maailmas, kuid te kaotate rõõmu, kuid laadite end endiselt tarbetult. Proovige olukorda lahti lasta ja saada ainult pealtvaatajaks, vähemalt pool tundi päevas, istudes pargis tööl koju.

Vaadake videot: SERENITY Official Trailer 2018 Matthew McConaughey, Anne Hathaway Movie HD (November 2019).

Загрузка...