Kinnitused on lühikesed positiivsed väljendid ja fraasid, mille peamiseks eesmärgiks on alateadvuse uskumine elu muutustesse, mida sa teadlikult soovid. Selleks, et muuta kallid soove reaalsuseks, on vaja alateadvuses määrata vajalikud hoiakud ja pildid, korrates neid nii sageli kui võimalik. Kinnitused peaksid olema suunatud elu mõtete ja visiooni muutmisele negatiivsest suunast positiivseks. Te saate neid hääldada või neid vaimselt korrata. Esmakordselt kirjeldasid nad sõna „väited” oma sõnastikus I. A. Efon ja F. A. Brockhaus, kirjeldades seda mõttena, mis mõjutavad isikut soodsalt.

Mis on väited?

Mõju meie elule ja meie keskkonna valikule on mõtetel. Kui te arvate, et see on negatiivne, siis on kõik elus negatiivne värvus. Kinnitused aitavad muuta mõtlemist positiivseks, ajada hirme ja teha unistusi.

Kinnituste eesmärk on parandada elu, ehitada eesmärke ja isiklikku õnne. Pärast ärkamist võite neid peegli lähedal korrata, kui teadvus ei ole veel igapäevaste ülesannetega või vahetult enne magamist. Peamine, et alateadvuses ja positiivsetega täidetud mõtted kinnitasid negatiivseid.

Kinnitusi saadetakse paljudesse valdkondadesse, näiteks: "Ma olen õnnelik"; "Ma ootan edu kõikides püüdlustes"; "Minu pere täidab mind armastusega"; "Ma olen terve ja hea" ja teised. Positiivse värviga sõnad võivad tuua rõõmu, usaldust ja rahulolu, samas kui negatiivne suhtumine õhutab meid apaatia, passiivsuse ja pettumuse vastu.

Kinnituste tegemiseks peate uskuma nende võimu. Inimesed, kes kannatavad ebaõnnestumises, on meeleheitel ja korduvad väited, tundub neile naeruväärne ja kasutu. Aga sa pead ainult uskuma ja looma kinnitust, mis sobivad just teie jaoks, kuidas teie arvamus täielikult muutub.

Tuntud autorite autor on Louise Hay. Põhiprintsiip, mille ümber ta õpetas, oli vabanemine enesekriitikast. Louise Hay väitis, et ei ole vastuvõetav oma aju laadida negatiivsete mõtetega, mis võivad põhjustada ebamugavust ja ärevust, arvatakse, et peate ennast andestama, kiitust ja armastust ning aktsepteerima oma puudusi osana oma olemusest.

Toimingud, mille eest inimene ise hukka mõistab, võivad põhjustada erinevaid haigusi, kuid hoolimata oma “I” vaimsest sfäärist ei eita ka füüsilist sfääri. Kasulik mõju teie elu spordile ja tervislikule toidule. Louise Hay väitis, et tee harmooniale seisneb mitte ainult teiste, vaid ka iseenda andestamises. Minevikust lahkumine ja solvangutega hüvasti jätmine anname armastusele ja jõukusele elu. Autor kirjeldab enda ravimist raskest haigusest, mida Louise Hay saavutas meditatsiooni, õige toitumise ja kinnitustega.

Pärast kinnituste kasutamist ei tohiks te keelduda teiste abistamisest või meditsiinilisest abistamisest, vaid kinnitused võivad suurendada mõju väljastpoolt. Saate kiiresti pärast ebaõnnestumist taastuda, kui te arvate, et lisaks kallite inimeste soojad sõnad on teil ka võimalik mured ületada ja saada rohkem, kui teil on.

Või kui pärast arsti juurde minekut olete veendunud soovitatava ravi soodsas tulemuses. Armastage ennast täielikult, kui peeglisse märkate ainult puudusi, ei meeldi see energia teile teistega negatiivse suhtumise näol. Võta ennast vastu, ärge meeldige oma omadusi - muutke neid, see ei tööta - armastus!

Kinnitused suudavad mõista, et kõik on põhjust, kui mõned uksed on meile suletud, teised avanevad kindlasti. Peamine asi ei ole neid karta. Louise Hay pööras suurt tähelepanu efektiivsele enesearendamisele, kinnitused ei õnnestu, kui te ei võta aega oma enda parandamiseks ja arendamiseks. Harmoonia maailma ja ühiskonnaga on võimeline isiksust energiliselt täitma. Mõtted moraalsusest ja inimkonnast on kõikidele inimestele omane, kui me loobume sellest mõtlemisest, me puhastame meelt ja teeme ruumi hoiakute kujunemiseks. Sellised hetked moodustavad võime sümpaatia, pahameele jätmise ja armastuse näitamise.

Kinnituste tüübid

Meie uskumused on kujunenud lapsepõlves ja kalduvad indiviidi teatud vormi reageeringusse, hindamisse, algatusse, tegevuse tüübi valimisse vastavalt kehtestatud väärtustele. Kui olukorrad korduvad, moodustub aja jooksul isiksuse mustrilised hoiakud, need mõjutavad ka inimese sotsiaalseid suhteid ja käitumisstrateegiat. Oluline on aktsepteerida, et minevik on kadunud ja me ei saa midagi muuta, kuid meil on õigus muuta oma suhtumist juhtunud asjadesse. Ära lase oma elu mineviku kuritegude tõttu valesti minna. Haiguse korral püüdke meeles pidada, millist õigusrikkumist saate varjata ja kellele tuleb andestada.

Peamiselt on väited jagatud kahte põhiliiki. Üldised väited, nende eesmärk on parandada elu üldiselt. Siin on näide sellistest kinnitustest: "positiivsed inimesed ümbritsevad mind"; "Ma saan kontrollida oma emotsioone"; "Ma ei saa midagi teha"; "kõik, mida ma teen, on edukas"; "Ma tegutsen targalt"; "Ma leian igas olukorras õige lahenduse."

Teine tüüp on erilised väited, mis on suunatud konkreetsele eluvaldkonnale, eesmärgile või lahendamata probleemile, need võivad tunduda nii: „Ma armastan oma numbrit”; "kogu toit, mida söön, on minu tervisele kasulik"; "minu suhe on täis mõistmist ja harmooniat"; "Ma olen õnnelik oma töö tegemisel" ja nii edasi.

Kuidas kasutada väiteid ja kuhu suunata need oma isiklikku äritegevusse, peamine on uskuda nende maagilisse võimu. Kindlaks oma motiivid, millised põhivajadused teid juhivad ja millised on nende eesmärgid. Elu eesmärgid võivad olla seotud professionaalse, vaimse, intellektuaalse arenguga, perekonna heaoluga, materiaalse rikkusega.

Isik näeb nende realiseerumise võimatuse puudumist või ideed ummikusse. Leia üksildane koht, lõõgastuge, selgitage välja, mis teid häirib, kuidas soovid olukorda mõjutada ja positiivseid hoiakuid kirjutada lühikeste fraasidena.

Kinnitusreeglid

Tõhusamate väidete jaoks on nende koostamiseks mõned reeglid. Väidetes on kõige parem öelda positiivselt, proovige mitte kasutada osakest - „mitte“. Rääkige unistusest kui sündmusest, nii et saate paremini keskenduda ja kiiresti aru saada. Alateadvus ignoreerib täielikult osakest "mitte" ja fraasi "Ma ei kaota" asemel panime end kaotama. Tõhusamalt öeldes: "Ma olen võitja."

Parem on luua praeguses pinges väiteid ilma minevikku ja tulevikku kasutamata. Kuulates sõnu "tahe" või "oli", kuuleb aju, et see on nüüd puudunud, mis tähendab, et see ei ole täiesti väärt. Kui ütlete "Mul on auto", püüavad aju kohe seda saavutada. Sama kehtib ka halbade harjumuste tagasilükkamise kohta, kinnitus "Ma ei söö esmaspäevast rämpstoitu" on tõhus ja fraas "Ma söö ainult tervislikku toitu" on tõhusam. Määrake soovitud, konkreetsed soovid, mis põhjustavad tugevamaid emotsioone. Mida rohkem emotsioone põhjustab, seda tugevamad nad mõjutavad eesmärkide saavutamist.

Vaatleme näiteks: "Mul on töö" - see on väga ebamäärane kinnitus. Mõtle, milline on teie prioriteet töö valimisel ja tugineda sellele: "Mul on töö, mis täidab mind rõõmuga"; "Ma teen palka, mida ma teenin"; "Ma tegelen sellega, mis mind inspireerib." Lase oma kujutlusvõimel realistlikumad pildid oma unistustest.

Tehke väiteid emotsioonide ja tunnetega. Kasutage positiivseid sõnu selliste emotsioonide jaoks nagu: uhke, geniaalne, õnnelik, rõõmus, veetlev, inspireeriv, inspireeriv ja teised. Mida rohkem emotsionaalset värvi nad hoiavad, mõjutavad nad meid seal. Meie väärtustega toetatud väited on väga olulised.

Pea meeles, et oluline punkt - kinnitused toimivad, kui nad puudutavad ainult sind. Igaüks võib mõjutada ainult oma elu ja et keegi otsustab, ei ole meil seega õigust, et sellised väited lihtsalt ei tööta. Teiste sundimine muutma või sundima teisi mõtlema, mida me ei saa, ainult teie suudate muuta.

Paljud kasutavad raamatutest või veebiallikatest võetud valmisdokumente. Sellega saate alustada ja oskuste omandamisel võite alustada oma rajatiste koostamist. Arvestage, on vaja, et väited oleksid keskkonnasõbralikud, ei soovi teistele paha ja ei nõua kelleltki, kes karistaks või maksaks, mida nad väärivad. Ärge prügi oma meelt, keskenduge iseendale.

Ära ütle sõna "Ma võin", parem on see asendada sõnaga "Ma teen", nii et te nimetate alateadvuse meelt, et tegutseda, ja mitte passiivselt oodata paremaid aegu. Räägi kinnitustest regulaarselt, et nad oleksid tõhusamad ja ilmuks eduka tulemuse tuju. Värvige igale päevale kinnitused ja korrake sobival ajal, kuid ärge keskenduge ühele, proovige teha avaldusi mitme valdkonna kohta.

Peamine asi on olla kannatlik, pidage meeles, et tõhusus sõltub sinust, niipea kui kõik hirmud ja kahtlused langevad, hakkavad kõik teie unistused teoks saama ja teid üllatab teie enda edu. Negatiivsed uskumused on moodustatud kogu meie elu, anname aega uute loomiseks. Ole valmis muutuste jaoks, ärge kartke proovida ja lase ennast elada õnnelik, rõõmuga täidetud elu.

Загрузка...

Vaadake videot: WBW#5 UUED VELJED JA KAPOTI KINNITUSED (September 2019).