Kuum õhkkond on ebanormaalsete, liigsete emotsionaalsete ilmingute, tavaliste ärritavate ainete plahvatusohtlike reaktsioonide, uriinipidamatuse, viha kalduvuse süvenemine. Vaatlusalune nähtus on meestel tavalisem. Naised on samuti kalduvad kuumaks, kuid nende versioon võtab ohvri positsiooni tihti tagasi ja seda leidub tavaliselt süütegudes või hüsteerikas. Hüsteeriat ja puutetundlikkust peetakse naiselikuks. Seda mõistet nimetatakse sageli halva iseloomu tunnuseks. See ei ole täiesti tõsi, sest on kaks kuuma temperatuuri variatsiooni: mõistlik ja tühi.

Põhjustab kiiret temperatuuri

Kõnealust kontseptsiooni ei peeta parimaks omaduseks, sest kontrollimatu viha võib tõsiselt raskendada eksisteerimist ja moonutada suhteid keskkonnaga. Kui närviline põnevus, millega kaasneb tihti viha ja agressiivsus, on raske analüüsida, mida öeldi ja valida õige sõna. Selle tulemusena häbenevad lühikesed inimesed nende vääriliste käitumisnähtude tõttu. Kuid pärast üsna lühikest aega kordub see olukord mitmete asjaolude mõjul.

Soe tujus on psühholoogias üsna ohtlik nähtus, kuna see juhib negatiivseid emotsioone teadvuse sügavustesse, põhjustades vaimseid probleeme, häireid suhtluses ja enesehinnangus.

Liigse tujususe tekitamise põhjused hõlmavad mitmesuguseid ebaõiglaselt põhjustatud stressitegureid või ebaõiglust.

Üldised tegurid, mis põhjustavad kõnealust seisundit: regulaarne une puudumine, halvad harjumused, pidev ärevus, ebatervislik toitumine, madala kalorsusega toiduainete kuritarvitamine, suurenenud ärevus, kogunenud väsimus, vitamiinipuudused, depressioon, eluhäired.

Sageli annab suurenenud erutuvus nakkushaigusi, vaimseid häireid, seedetrakti haigusi, suhkurtõbe. Lisaks võib kuuma temperatuuri põhjustada kilpnäärme talitlushäire.

Naineelanike soe tujusid esineb sageli raseduse või menopausi ajal. Sarnane seisund on seotud organismi hormonaalsete muutustega. Aadama pojad kannatavad liigse erutuvuse tõttu, mis on tingitud testosterooni hormooni tootmise vähenemisest. Samuti on teadus tõestanud, et see omadus, kui see on stabiilne, on pärilik.

Isikud, kellel on madal enesehinnang, hindavad tihti tema ees olevat baari. Selle tulemusena ei saa nad vastata oma enda ideaalsest “I” kaugele tõmmatud pildist. See põhjustab pettumusi perekondlikes suhetes, töökeskkonna probleemides. Tulemuseks on pidevalt esinev ärrituvus, mis on kindlalt juurdunud meeles. Selle vältimiseks ei ole vaja võrrelda oma saavutusi teiste inimeste edusammudega.

Tugev vahelduv kuumus

Rünnakud agressiivsuse, verbaalsete solvangute, rünnakute vastu on liigse lühikese temperatuuri iseloomulikud tunnused. Igaüks võib muutuda psühhoaniks, kuid sageli tekitab agressiivsust vahelduva lühikese temperatuuri häire, mis sageli mõjutab tugevat pool inimkonda.

Kirjeldatud häire iseloomulikuks tunnuseks on ebapiisav vastus väiksemale olukorrale, vähimatki vabandust, kriitikat, stressi, stressi, suhtlemisraskusi. Iga subjekt on võimeline põlema, kuid enamik suudab endiselt kontrollida liigset emotsionaalset vastust, kuid kõnealuse häire korral on indiviid oma reaktsioonides peatumatu. Tema hullus läheb alati kaugemale sellest, mis on lubatud ja kipub korduvalt korduma.

Vahelduva temperatuuri häireid nimetatakse käitumuslikeks kõrvalekalleteks, mida iseloomustavad viha plahvatusohtlikud episoodid, mis sageli jõuavad apogee. Sellised vilkumised on ebaproportsionaalsed nende tingimuste suhtes. Impulsiivne agressiivsus on tahtmatu ja selle põhjuseks on ebaproportsionaalne reageerimine tegelikule või planeeritud provokatsioonile. Mõnedel inimestel esineb enne krambihoogu afektiivseid transformatsioone.

Kirjeldatud kõrvalekalle on tõsine vaimse tervise häire, mida tuleb ravida, sest see võib muutuda vägivallaks. Sõbrad, kolleegid, sugulased võivad kannatada. Selle häire all kannatavatel isikutel on teiste vaimsete häirete oht. Nende hulgas on sagedased alkoholism ja narkomaania. Samuti põhjustab kirjeldatud vanusepuudulikkus sageli müokardiprobleeme, diabeeti, kõrget vererõhku, artriiti. Seetõttu ei ole küsimus sellest, kuidas kuuma tuju vabaneda, ilma selle asjakohasuseta.

Tänapäeval klassifitseeritakse see haigus isekontrolli ja käitumusliku reaktsiooni häirivaks, impulsiivseks häireks. Kirjeldatud kõrvalekaldega patsiendid näitavad episoode, mida iseloomustavad mitmesugused keha sümptomid (higistamine, südamepekslemine, tagasihoidliku ruumi piiramine, tõmblemine). Agressiivse käitumisega kaasneb sageli reljeefne tunne, millega kaasneb mõnikord rõõmustunne. Hilis meeleparandus asendab sellised tunded.

Selle kõrvalekalde oluliseks tunnuseks on agressiivsete röövloomade vastupanuvõimetuseta diskreetsete episoodide ilmumine, mis põhjustab tõsiseid pahatahtlikke toiminguid või asjade hävitamist.

Puhangu ajal ilmnenud agressiivsus ei ole proportsionaalne psühhosotsiaalse stressi tekitaja provokatsiooniga või mõjuga.

Kirjeldatud kõrvalekalde diagnoosimine on üsna raske, sest diagnoosi on võimalik teha ainult siis, kui välistatakse muid vaimseid häireid, millega võivad kaasneda ka sooja temperatuuri episoodid, näiteks antisotsiaalne või piirjooneline isiksushäire, maaniaepisood, käitumishäired.

Lisaks võivad sarnased kliinilised ilmingud esineda Alzheimeri tõve, teatavate kemikaalide otseste füsioloogiliste mõjude (farmakopöa ravimid, narkootilised ained) ja peavigastuste tõttu.

Kõnealuse häire tunnused on tavaliselt järgmised:

- mitu diskreetset rünnakut, millega keeldutakse agressiivsete stiimulite vastu, põhjustades vägivaldseid negatiivseid emotsioone või vara hävitamist;

- haiguspuhangu ajal ilmnenud agressiivsus on psühhosotsiaalse stressoriga kokkusobimatu;

- agressiivsuse puhanguid ei põhjusta teised psüühika patoloogiad.

Kuidas tulla toime kuumaga

Liiga leebed inimesed raskendavad oma sugulaste olemasolu. Igasugune vähe võib sellistel teemadel tekitada vägivaldset negatiivset reaktsiooni. See raskendab suhtlemist kolleegide, tuttavate, sugulastega. Ülemäärane tujus viib sageli ebakõla perekondlikesse suhetesse. Seega on ebapiisav negatiivne vastus väljastpoolt pärinevatele impulssidele kahjustanud eraelu ja häirib karjääri kasvu.

Et mõista, kuidas kuuma tuju vabaneda, peate tegelema selle olemusega. Iga emotsioonide ilming on närvisüsteemi vastus stiimulile. Vasturääkivus individuaalses ebakindluses avaldustes, viha teravate puhangute, absoluutse lahkarvamuse osas absoluutselt kõiges, mis toimub ümber, on sageli närvisüsteemi ülekülluse tulemus. Seega, kui need tegurid tekitavad ülemäärast kuuma tujusid, siis aitab see vabaneda banaalsest puhkusest, täielikust unest või hobist.

Kui üksikisik seisab silmitsi tõsise eluga ebastabiilsusega, võib iga väike vahejuhtum põhjustada üheainsa agressiooni puhkemise või saada raskemate haiguste tekkimise allikaks. Seetõttu ütlevad psühholoogid, et negatiivsetele emotsioonidele tuleb anda väljapääs, vastasel juhul halvendavad nad seisundit. Üksikisik sukeldub sissepoole ja hakkab vihkama keskkonda. Samuti on oht, et iseloomu liigne tunnusjoon on liigse temperatuuri taastekkimine.

Kuna psühholoogias peetavat kuuma temperatuuri peetakse ohtlikuks olekuks, mis põhjustab keha süsteemide toimimist, on vaja tegeleda kontrollimatute agressioonipuhangutega.

Spordil, eriti suure füüsilise aktiivsusega seotud sortidel, on eriline tõhusus agressiooni puhangute ennetamisel. Sporditegevus aitab kaasa liigse närvipinge kõrvaldamisele.

Samuti ei ole soovitatav jätta tähelepanuta enesehüpnoosi ja banaalse autokoolituse elemente. Harjutused on teostamisel üsna lihtsad, kuid efekt tuleb kiiresti. Kiirema tulemuse saavutamiseks on soovitatav kombineerida need harjutused hingamisõppuste elementidega.

Lisaks peaksite looma reegli, et mitte kohe reageerida viha tekitavatele fraasidele või tegevustele. Soovitatav on enne vastuse avaldamist või toimingut peatada. Te võite vaimselt lugeda 5-ks. Sõna otseses mõttes mõne sekundi pärast kaob ärritus veidi, mille tagajärjel ei teki agressiooni puhangut.

Samuti on soovitatav mitmekesistada oma eksistentsi, et küllastada seda positiivsete emotsioonidega. Looduslike sugulastega tuleb sagedamini välja tulla, minna kinodesse, kohtuda sõpradega, lugeda kirjandust. Me ei tohiks välistada ülemäärase temperatuuri hormonaalset teket. Kvalifitseeritud endokrinoloog aitab vabaneda agressiooni episoodidest siin.

Vaadake videot: nublu - tmt tujud mitte tunded (August 2019).