Psühholoogia ja psühhiaatria

Kuidas muuta oma iseloomu

Kuidas muuta oma iseloomu? Isik ei mõtle, kas on võimalik muuta oma iseloomu rõõmu ja rahulolu hetkedel eluga, see juhtub tavaliselt siis, kui ta jälle seisab silmitsi oma soovimatute reaktsioonidega, mis rikuvad sündmuste prioriteetset kulgu, või kui nad hakkavad mõtlema muutuste pärast, mis tulenevad teistelt sageli arengule. keskkonda. Kuid me muudame oma iseloomu ainult uue kogemuse või tohutute tahtepüüdluste kasutamise tulemusena. Lisaks võib nõue muuta oma iseloomulikke omadusi, täpsustamata üksikasju, mis vajab muutusi ja millises suunas, anda absoluutselt ootamatu tulemuse, mis tuleneb asjaolust, et maailma inimeste arusaam erinevatest inimestest on väga erinev. Nii et paludes oma sõbral oma iseloomu parandada, võite eeldada, et lisate tugevaid omadusi ja sihikindlust, samas kui ta mõtleb sallivuse ja veelgi leebemuse toomisele.

Kas inimene võib oma iseloomu muuta?

Juba mõnda aega arvati, et seda märki on võimatu muuta, sest see on kaasasündinud, kuid tunnuste geneetiline tingimuslikkus on vähem kui kümme protsenti kogu iseloomulike ilmingute kogumist. See, mida ei saa muuta, on temperament, sest see peegeldab otseselt närvisüsteemi tugevust ja organisatsiooni, mis on ainult bioloogiliselt määratud näitajad. Enamasti iseloomustab ja muudab iseloomu huvid, mis ei ole ka elu jooksul staatilised (lapsepõlves täiesti erinevad tegevused põhjustavad eelistust kui täiskasvanueas, ja iseloom muutub vastavalt).

Järgmine tegur, mis moodustab iseloomu, on sotsiaalne ring, nimelt need, kellega me veedame suurema osa ajast või kes omavad meile suuremat emotsionaalset tähtsust, mõjutavad meie reaktsioone ja nende muutusi, eelistatud aja ja maitse eelistusi. Kuid need on tegurid, mida inimene võib mõjutada, mille kaudu ta saab muuta oma iseloomulikke omadusi, kuigi mitte kõik, kuid on ka tegureid, mis ei mõjuta (vähemalt lapsepõlves, isiksuse kujunemise staadiumis) - keskkonda (need ei sisalda nii palju geograafilised andmed, kui palju on väärtuste ja huvide kujunemist mõjutav mentaliteet ja selle iseärasused) ja kasvatus (vanemad ja kool, näite- või suhtlusmudelite abil, inkubeerivad või hävitavad teatud funktsioone, mis moodustavad ladu) a).

Iseloomu muutumise küsimus, ka valitud suunas, väärib võrdselt kahte vastandlikku vastust: jah, see on võimalik, sest iseloom ei ole staatiline indikaator, mis on geneetiliselt sätestatud, ja ei, see on võimatu, sest me muudame iseloomu mitte teadlike tegurite mõjul, vaid vajaduse korral, vastab sisemise või väliskeskkonna muutustele. Kuid siiski püüavad inimesed oma iseloomu muuta, juhindudes tahtejõust ja näo läbikukkumisest, sest selliste tõsiste isiklike muutuste motivatsioon ei ole kellelegi piisav. Tavaliselt tahad sa veidi erinevaks muutuda ajutise impulsi mõjul (mida paneb teie armastatud, nakhamil juht jne) ja kui elu normaliseerub, ei ole soovi muuta. See viitab motivatsiooni või tahtejõu puudumisele, piirangutele või varjatud vajadustele, sest tegelikkuses võib tegelane muutuda. Harjumuste ja tüüpiliste reageerimis- ja mõtlemisviiside arendamine, ümbritseva ühiskonna mõju, hariduse ja tegevuse mõjutamine muutuvad, kui need näitajad muutuvad.

Iseloom muutub iseseisvalt vanusega (elukogemuse mõjul), sõltuvalt olukorrast (kõige tagasihoidlikum surm, kui läheneb ohtu, hakkab aktiivselt tegutsema ja meelitama tähelepanu) ja keskkond (erinevates riikides ja erinevate inimestega näitame oma erinevaid omadusi). Ja kui iseloomu muutmine on mõista inimese võimet reageerida vajalikus olukorras erinevalt, erinevalt tavalisest, siis on sellised muutused võimalikud ja igaühe jaoks kergesti tehtud, välja arvatud patoloogiliste isiksuse muutuste korral.

Kui küsimus on tõstatatud, kas on võimalik seda iseloomu muuta kui süsteemset ja mitte olukordlikku, kvaliteeti ega muuta oma vastust mitte ainult konkreetses olukorras, vaid kogu elu stiili muutmiseks, on sellised muutused üsna keerulised. See ei eita igaühe võimalust, kuid reaalsed faktid eluviisi stiili täielikust muutumisest toimusid üsna harva, sest see nõuab inimese kogu sisemise struktuuri ümberkirjutamist.

Isik on harjumuste kogum mitte ainult materialistlik ja kodumaine plaan, vaid ka vastamisviisid, seda suurem on harjumuste arv, mida inimene suudab muuta, seda suuremad on tema käsutuses olevad muutused. Selliste muutuste võime on aastate jooksul kadunud, nii et noorel on nii lihtne harjuda uute inimestega ja uutesse kohtadesse ning eakatel on raske suhelda ebatavalistes vormides, kuna nende tavapäraseid stereotüüpseid reaktsioone on raske muuta. Iseloomulik labiilsus võib olla kaasasündinud kvaliteet, nii et keegi muudab alateadlikult ja kohaneb tingimustega, jääb kogu oma elu paindlikuks ja kohanemisvõimeliseks (neil inimestel ei ole probleeme oma iseloomu muutmisega) ja keegi kannab oma uskumusi kogu oma elu ja erinevate sündmuste ajal. liikumata kohapeal oma moraalsetesse kontseptsioonidesse.

Iseloomu muutmine, mis on reaalsusega suhtlemise viis, jääb võimalikuks ja mitte alati raskeks sündmuseks, kuid nõuab teadlikkust. Arusaamine, miks peate muutma (oma elus kvalitatiivsete muutuste huvides või teiste mugavuse huvides, rahulolematus oma keerulise iseloomuga), piisav eneseteadvus (arengu taseme hindamine ja teatud omaduste olemasolu) ja eesmärgi seadmine (millises suunas muutus ja millises ulatuses ) aitab valida õigeid viise, kuidas seda saavutada, ja mitte loobuda ettevõtjast pooleks.

Kuidas muuta oma iseloomu paremaks

Paremate muutuste all võivad erinevad inimesed tähendada vastandlikke asju - mõnedel puudub jäikus, mõnedel on sallivus, keegi püüab teisi kuulata ja on oluline õppida teisi keelduma. Seetõttu tuleb enne oma iseloomu muutmist analüüsida juba olemasolevaid omadusi, kritiseerida nende muutuste vajadust. Te saate teha oma tugevate ja nõrkade külgede nimekirju ning teha selliseid nimekirju enda ümber olevate inimeste vaatenurgast. Alles pärast olukorra analüüsimist võidakse teha muudatusi, sest võib ilmneda, et teie töötajad ei meeldi teile tegelikult töötajaks ja ei lase neil oma tööd ära visata või mida te arvate, et see on kindel, teeb kõikidele teie lähedastele valus.

Kirjandus ja filmid, temaatilised kohtumised ja psühholoogiline nõustamine võivad aidata teie isiksust analüüsida - kõigil sellistel üritustel saate võimaluse mõelda, analüüsida teiste inimeste käitumist, võtta midagi näiteks või näha sarnase käitumisstrateegia tagajärgi. Sügavad teod ei muuda teid maailma erinevalt vaatama, vaid panevad ka teise interaktsiooni kogemuse meie sisemaailmas, kui maailma sisemises pildis on üsna palju selliseid käitumuslikke variatsioone ja peale selle on nad kõik sisestatud, siis on vabadus valida oma iseloomu. lihtne protsess.

Analüüs peaks moodustama kaks pilti - te praegu ja teie tulevikus. Mis puudutab esimest, siis tasub end pettuse ja õigustamise peatamiseks, kuid ausalt tunnistades nende omaduste olemasolu ("Ma tihti murdun oma naabritele, aga annan heldeid kingitusi" korrata seda "tihti murdan naabritesse, see on fakt, mul on suuremeelsus , see on ka fakt "). Soovitud pildi kohta - tasub leida inimesi või märke, kellele selles küsimuses saate võrdsed asjad. Vaadake tähelepanelikult inimesi, kelle iseloomu soovite, kas kõik funktsioonid sobivad teile, kas teile meeldib eluviis, mida nad juhivad, ja muud üksikasjad. Pärast hoolikat uurimist võib osutuda, et ainult üks tunnusjoon meeldib kõike ja kogu kaasnev elustiil ei ole teie jaoks kriitiline, siis tasub kaaluda, kuhu te lähete.

Iseloomu näite valimisel juhinduge oma tundetest, sest parimate või halvimate omaduste loetelu ei ole olemas - see muudab teie elu õnnelikumaks ja edukamaks, täielikumaks, edukamaks, on teie isiklik paranemine, isegi kui teised peavad seda negatiivseks. Nii nagu teatud lähenemiste ja hoiakute kiitus, ei pruugi tingimata olla teie iseloomu paranemine, kui pärast seda muutute närvilisemaks, väsitavamaks ja luuakse ebakindlad suhted. Esimene asi, mis on kasulik mis tahes muudatuste tegemiseks, on enesekontrolli tugevdamine. Oluline on liikuda tuttavast vastuse ja interaktsiooni mudelist uuele - võtta pausi, et mõelda oma reaktsioonile, siis on teie uue või eelmise võtme tegevus teie valik, mis tähendab, et see käitumine vastab olukorrale või olete selle rea lahkunud. Niisuguste pausidega sooja temperatuuri saab asendada irooniliste märkustega, kiiret nõusolekut, et aidata ennast viisakalt keelduda.

Kui inimene ise ei märka oma iseloomu poolt teistele tekitatud kahju, olemasolevaid suhteid ja kogu elu, siis saavad tuttavad ja sõbrad aidata, sundides teda mõtlema, mis toimub tema küsimustega - on oluline esitada küsimusi tegevuse motivatsiooni kohta, mitte nõuda muutusi ultimaatumis. Kui isikut ei mõjuta, võib osutuda vajalikuks psühhoterapeutide abi, sest keeruline olemus peidab sageli üksikisiku trauma ja ilma nõuetekohaste uuringuteta haigestunud hetkedest, kui muutused on ohtlikud. Spetsialistide abi on vajalik ja kui muutused on muutunud patoloogilisteks ja on vaja parandada vähemalt afektiivset sfääri ravimitega.

Kuidas muuta oma iseloomu raskemaks

Üks väärarusaamu soovitatud iseloomu kohandamisest on see, et paremaid muutusi tajutakse tolerantsuse ja sallivuse, lojaalsuse ja õrnuse suurenemisena. Probleem on aga selles, et sellised märgid on teiste jaoks väga mugavad, kujutades endast probleemi isikule. Eneseohverdamist peetakse paremaks kui isekust, kuid sellise laoga inimesed võtavad liiga palju teiste inimeste probleeme, unustades oma vajadusi, mille tulemuseks on energia puudumine oma probleemide lahendamiseks.

Kui teie elu on vähem kui teie ja teie mõtted on pidevalt hõivatud teiste inimeste probleemide lahendamisega, siis peaksite oma iseloomu juurde lisama jäikuse osa. Vaadake tähelepanelikult inimesi või märke, kes suudavad olla karmid, kuid kes jäävad lahkeid ja õiglasi, jälgivad, kuidas nad rasketes olukordades tegutsevad, mida nad valiku tegemisel juhivad. Teie sõprade ja raamatukangelaste hulgas on kindlasti neid, kes saavad paar paari tehnikat laenata oma positsiooni säilitamiseks õigete meetoditega. Põhimõtteliselt on see võimeline keelduma, ilma süüta, seades prioriteedid nii, et teie elu ja moraalne heaolu ei kannataks. Paljud inimesed jätkavad kogu oma aega söömist, sest te ise ei andnud talle piisavalt väärtust, kui te selgitate, et teie nädalavahetus on pühendatud puhkusele ja te ei vaheta oma õhtut tööks ja heade kolleegide hoiakuteks, siis hakkate austust teie vastu ilmutama ning elu vähenemist häirivate taotluste arv väheneb.

Õpi väljendama oma arvamust, mitte häälestama seda kõrgema, olulise isiku või enamuse jaoks, vaid rääkige täpselt oma seisukohast, mida te võib-olla kaitsta. Teha sõltumatuid otsuseid ja võtta nende eest vastutus, võtta vastu kriitika, kuid ärge laske tal oma arvamust koheselt muuta. Teie individuaalsuse ilmingute kujunemine tugevdab seda iseloomu, koolitab isiklikku vastutust ja edendab indiviidi küpsust. Nii nagu te lõpetate ennast õigustamata ja surudes, kaotab edu ka see, et teiste puudused ei õigusta teisi. Loomulikult võib tsunami oma kontorit lammutada ja rahe võib takistada teil õigeaegselt saabumist, kuid see ei õigusta kuu tegevusetust või hoiatusrõnga puudumist. Rangus iseendale ja teistele, üksikasjalikult ja suurte sündmuste puhul, on see, mis lisab jäikust. Kõigepealt vajab see tähelepanu ja tahtejõudu, et mitte anda leevendust, kuid aja jooksul saad harjuda elama vastavalt uutele seadustele, kus ei ole päritolu mitte ainult teie, vaid ka teiste jaoks, omandades uue, jäigema iseloomu. Kui sellised ilmingud on ühekülgsed, siis muutute kas türanniks või perfektsionistiks, mida juhib nende enda vastutus. Tasakaalu säilitamiseks aitab ainult teie ja kellegi teise vastutuse ulatus selgelt eraldada ja säilitada.

Vaadake videot: Kuidas muuta kitsad huuled lopsakamaks (November 2019).

Загрузка...