Enesehinnang on inimese sisemine enesehinnang, millel on nähtav ilming käitumissfääris, mida kajastab kõrge sotsiaalne väärtus ja õigused. Sellel on lähedane semantiline suhe enesehinnangu, enesehinnangu ja enda enda kontseptsiooniga, mis on kõrgel tasemel, kuid mitte identsed, sest nendes lähedastes kontseptsioonides pannakse rohkem rõhku inimese enda tajumisele, samas kui väärikus alati pöördub välise ühiskonna poole.

Enesehinnang suhetes (olgu see siis intiimne, lapsevanem või lapsevanem) määrab alati inimväärse käitumise taseme, kõrgeid nõudmisi endile ja suhtlejatele. Sellised nõuded on dialoogi rahu ja tegevuse ausus, moraalsete põhimõtete juhtimine ja austuse väljendus isegi nende väljanägemise näol (hoidmise korras). Nõuete ja kohustuste ilmselge surve all võib inimväärne inimene käituda keskmisest esindajast palju vabamalt, jõudes omal soovil jõuliselt ja näidates suurepäraseid tavasid ja kasvatust. Sellised inimesed saavad avada kõik uksed, sest nad on hästi teadlikud ja hindavad oma tugevaid külgi, teavad, kuidas tulla toime nõrkadega ja on võimelised ennast maailmale esitama, et neid omadusi hinnatakse ilma teiste inimeste alandamiseta ja püüdes silma paista.

Teie käitumisnormide tundmine on tingimus enesehinnangu arengu alustamiseks, inimeste suhtlemise aktsepteerimiseks või tagasilükkamiseks, sõltuvalt sellest, kas see vastab teie sisemistele kriteeriumidele. See kategooria ei ole kaasasündinud, vaid moodustub või külmutatakse väliskeskkonna mõjul, teiste (perekond, õpetajad, kultuur) hindamise internaliseerimisest, mis võib esineda hariduses (normid, reeglid ja inimõigused), teadvusel või teadvuseta ettepanekul (kui seda kiidetakse või lööb) laps, anda hinnang tema isikule), käitumismallide kopeerimisel (vanemlik käitumine, näiteks või kirjanduse ja kino näited).

Mis on enesehinnang

Väärikuse tunne on iseenesest suure osa aktsepteerimine ja enda kui olulise inimese tunnustamine, ja see enesesuhe põhineb enesekindel suhtumisel ja rahulikkusel, teadmistel ja oma võime realistlikul hindamisel, aga ka iga inimese isiksuse väärtuse mõistmisel. Mõned võivad segi ajada seda tunnet uhkuse või uhkusega, kus eeldused väärtuslikuks ja oluliseks tunnetamiseks on soov kõrgendada, pidevalt võrrelda, mis põhjustab emotsionaalset langust ja usalduse kaotust.

Enesehinnang suhetes võimaldab teil ennast väärtustada ja väärtustada teist, valida midagi oma maailmavaate põhjal, mitte manipuleerimise või konkurentsistrateegiate surve all. Ei ole mingit soovi midagi ette võtta teiste huvide huvides või oma tähtsuse kinnitamiseks, inimene mõistab oma tähtsust a priori ja see arusaam ei sõltu välistest allikatest. See on sarnane küpsele suhtele, kus teiste eest hoolitsemine toimub isikliku kaastunde või armastuse sisemiste motiividega, kuid mitte eesmärgiga teenida häid suhteid, kus arusaamade erinevus on lubatud ja seda toetatakse mõlemas suunas (s.t. õigused heade suhete säilitamiseks, kuid ei riku teise isiku õigusi).

Oluline sisemine hetk on soov jääda ennast ja säilitada rahulik ja kindel positsioon, mitte langeda tühjadele süüdistustele, selgitada suhteid karjuste ja ähvardustega, pöörduda intrigade ja kuulujuttude poole, et mõjutada keskkonda. Konkurentsivõimelise hetke, rahu, enesekindluse ja eneseteadmise puudumise tõttu ei saa sellist isikut solvata, sest ta esindab selgelt seda, kes ta on ja kes ta ei ole (te ei solvata ega vaidlusta kellegagi, kes sind helistab antiloopiks ja võtab seda tõsiselt) . Ausus iseendaga, avatud nõrkuste vastuvõtmine kaasneb korraliku käitumisega, siis saab inimene ennast ebakindlates hetkedes kindlustada, kui käitumine näeb välja nagu kõik on võimalik iseseisvalt lahendada ja mis tahes probleemi lahendada, see on enesekindlus, mis on mõnikord hea, kuid peegeldab mitte päris piisavat taju enda kohta.

Sellist suhtumist ennast peegeldab iseseisva armastuse ja soovide efektiivne avaldumine, kuna see on suures osas suunatud elatustaseme tagamisele. Vajadus jälgida välimust (mitte ainult olulistel sündmustel, vaid isegi nädalavahetustel, kodus viibimine), tervise eest hoolitsemine (mitte ainult ravimite ostmine, vaid ka kvaliteetse puhkuse tagamine, rikkalik toitumine jne) ostab ainult kvaliteetseid kaupu (ilma et nad sooviksid seda teha). salvestada, sest ta teab, et ta väärib paremat). Sama kehtib töö ja sõprade valiku, elukaaslaste ja suhete ehitamise võimaluste kohta. Isik, kes tunneb väärilist, ei ole vales kohas, tegeleb madalate asjadega ja suhtleb kadunud inimestega.

Kuidas arendada enesehinnangut

Enesehinnangu kujunemine toimub lapsepõlves, keskkonna mõjul ja täiskasvanuks saamise alguseks on moodustunud kategooria, kuid mitte stabiilne, nii et seda enesetunde võib kaduda (kui sa saad pikka aega masendavates tingimustes) ja arenevad.

Täiskasvanueas toimub väärtuse tunnetuse kujunemine enesehinnangu alusel, mistõttu on vaja alustada tööd sellest positsioonist. Esialgu peate ennast objektiivselt hindama, et tutvuda (võib-olla see nõuab tagasisidet teie ümbritsevatelt inimestelt, kes peavad mõnda teie puudust oluliseks ja vastupidi). See etapp on vajalik selleks, et selgelt määratleda, kes sa oled, selleks et distantseerida ennast teiste arvamuste esitamisest ja selle hindamise muutmist sisekontrolliks spontaanse välise asemel. Julgus tunnustada ja vastu võtta koos puudustega annab tugeva sisemise tugevuse ja muutuste vektori. Oluline on, et muudatuste kavatsused (kui need ootamatult algavad pärast nende omaduste läbivaatamist) viiakse läbi kooskõlas sisemiste suunistega, mitte teiste inimeste mugavusega. Arvestades nende võitu ja häid omadusi, tuleb parema poole liikumist läbi viia visuaalselt (saate salvestada, saate värbada kümme saavutust ja korraldada endale selle puhkuse või enesetunde) - sellised sündmused suurendavad enesehinnangut.

Sa pead võitlema sooviga ennast teistega võrrelda, on lubatud ennast iseendaga võrrelda (reisi alguses või kuhu te lähete). Selleks, et lihtsustada esimest korda, saate sotsiaalse võrgustiku uudisvoode välja lülitada profiilide pimestavates edukatest fotodest ning iga püügivõimaluse võrdlust saab pidada eneseteadvuse kogemuseks. Te saate analüüsida oma vaimseid võitu kellegi üle selle kohta, mida see võit annab sisemisele tundele, kuidas seda rakendada. Võite teha ka võrdlusi negatiivses suunas, tehes oma soovid ja vajadused kadeduse ja võimalike kujutiste kohta, mida keegi järgib.

Kuula oma soove ja püüdke neid täita, pidevalt lükates oma rõõmud teistele edasi pärsib enesehinnangut, sest iga kord, olulistel põhjustel, väärib keegi rohkem õnne kui sina. Kas te tahate nüüd vaikida juua astelpaju teed - osta astelpaju, küpsetada teed, sulgege ruumi sissepääsuga märgiga uks. Ja maailm ei kaota, isegi kui teil on väike laps, projekti või tüdrukute hüsteerilise tarnimise tähtaeg köögis.

Paljud lapsepõlvest on õpetatud tagasihoidlikkusele, komplimentide devalveerimisele ja kättesaadavuse varjamisele (vähemalt materiaalsed, isegi reisid, isegi saavutused). Sellised käitumisstrateegiad muudavad teie väärtuse ennast vähemaks ja vähenevad, püüdes olla halvem, rääkides edusammudest ainult neile, kes on sinu lähimad. Kuid oma väärikus eeldab kiitust ja kiiduväärselt kiitust, rääkides meile oma saavutustest ilma devalveerimiseta. Teie suhtumine ja väärtus ühiskonnale sõltub teie enese repriptsioonist. Sa tahad häid suhteid, te arvate, et sa väärid seda - rääkige hästi iseendast. Te võite alustada vastupidi ja lugusid oma positiivsetest omadustest, et moodustada vääriline suhtumine, mis automaatselt pingutab teie sisemist enesehinnangut.

Vahepeal ei saa see tunne veel vastu seista rikkujaid väljastpoolt, siis piirata inimeste ringi ja suhtlusvaldkondi, kus inimõiguste, vabaduste ja vooruste rikkumised on võimalikud, kui ilmnevad leebed ja devalveerivad märkused, kus teie piirid on rikutud, koormus ületatakse, et vabastada aega Sellise suhtumise kasvatamine iseenesest ei piisa, tuleb vabaneda sellisest piisava eneseteadvuse hävitamisele kaasaaitavatest teguritest.

Vaadake videot: Enesehinnang (Oktoober 2019).

Загрузка...