Psühholoogia ja psühhiaatria

Kuidas parandada suhteid oma abikaasaga

Kuidas parandada suhteid oma abikaasaga? Küsides küsimusi suhete loomisest paaris ja eriti selle kohta, kuidas parandada perekonna suhteid tema abikaasaga, raskendavad paljud väga olemasolevat olukorda, unustades sageli lihtsaid reegleid, mis aitavad normaliseerida suhtlemist. Enne solvamist ja järelduste tegemist, et teid ei kuulata ega ignoreerita, proovige hinnata oma kõne adekvaatsust. Naised on kalduvad kujutlusvõimelisele, emotsionaalsele ja pikaajalisele jutustamisele, mille hulgas mehed tavaliselt kaovad ja ei mõista, millist teavet nad on reageerinud, sest kogu higile on füüsiliselt võimatu reageerida.

Kuidas parandada suhteid minu abikaasaga pärast tüli

Vihjeid räägitakse vabalt, püüdes väljendada nii täpselt ja lühidalt kui võimalik ning ka seetõttu, et te ei usu, et inimene suudab teie mõtteid ja arvamisi lugeda, siis võite vältida mitmeid konflikte. See on tingitud asjaolust, et naised kipuvad pikka aega vaikima, neid solvatakse, leiutatakse ja jõuame skandaali, selle asemel, et probleem vajadusel selgelt välja selgitada. Ajufunktsiooni erinevus mõjutab teabe tajumist, nii et sõber mõistab sind kohe, mõtlesin sarnaste skeemide sarnaseks ja mees võib seista üllatunud näoga pikka aega. Vastutus kommunikatsiooni eest lasub mõlemal partneril, ei piisa ainult sellest, et oodata, kuni teid mõistetakse õigesti, samuti peate tegema jõupingutusi oma arvamuse edastamiseks kõige mõistetavamal viisil.

Jälgige isikliku aja ja ruumi olemasolu, teie vahelist perioodilist vahemaad, sest pidev kontakt isegi oma lemmikrehvidega. Inimene vajab aega üksinduseks ja enda asjade võtmiseks, koduks naasmiseks on vaja pausi. Selliste lühikese puhkeaja saamine võib põhjustada häireid ja ärritust isegi siis, kui üritate aidata ja rõõmustada. Kui teie kontakt lävega on täis kaebusi, kaebusi ja probleeme, siis loomulik soov piiluda või peatada kontakt imemiseks elujõudu.

Püüa mitte kiirustada - nõu on asjakohane paljude interaktsioonide puhul ja oma elu ülesehitamisel. Ärge kiirustage järeldusi teise isiku tegevuse ja otsuste kohta, võib osutuda, et kõik toimib, aga asjaolu, et te ei anna toetust ega isegi kritiseeri, usaldad ja ei soovi jagada soovi. Ärge kiirustage teda otsust tegema või mingil moel olukorda muutma, sest teie enda ärevuse tase ületab selle. Mees toimib sellises rütmis, kus ta on rahul, lisaks teeb inimene otsuse tegemisel tavaliselt palju rohkem tegureid kui naine, kes vajab lisaaega.

Tunnetega seotud küsimused nõuavad üldiselt meeste maailmas eraldi olekut, sest emotsionaalse taju laine kohanemiseks peavad nad kõrvale panema kogu loogilise protsessianalüüsi, mille jaoks ei ole sageli nii palju võimalusi. Pingutades ja kiirustades saate vastuse, et tagada, et te lõpuks vaigistate või ülemmäärast maha võetakse, kuigi sagedamini kuulete kohutavat müha, mis annab teile tähenduse, et hetkel ei ole inimene valmis vastama. Ärge kiirustage ennast oma elus, lubadusi andes, valimiste vastuvõtmisega ja ikooniliste tegudega, andke aega impulsiivsusele, et astuda kõrvale, vaadake olukorda natuke rohkem, et ei oleks anekdootilist olukorda, kus naine sai endale uue mehe, sest abikaasa lahkus, sest mees lahkus, ja läks garaažile tund aega.

Ärge püüdke oma abikaasat muuta, uskudes, et siis paraneb suhe, kui neil on pragu, tõstes teda nii, nagu oleks lastegrupis protest ja tagasilükkamine, mis raskendab olukorda. Muutke oma reaktsioone, püüdes vähendada oma suhtlemise pingeid, seda saab teha, asendades nõudluse ja kriitika strateegia tagasiside ja kiitustega (lihtsalt ärge vahetage seda ja ei tohiks drastiliselt muutuda - mehed on tundlikud vähimatele muutustele ja kui nad on tõsised, on tähelepanelik ja pingeline, kuid ei kohtu sinuga).

Üldiselt, selle asemel, et keskenduda teiste puudustele ja suhetes esinevatele probleemidele, nihutage fookus veidi iseendale, sest hoolitsedes enda eest ja täielikult kontakti võtes, riskib naine ainult kõigega. Ta paneb titaanilise pingutuse, püüab vähimatki muutusi aura ja näoilmetes, samal ajal kui ta ise kaotab ressursse ilma toiduta ning hakkab nõudma ja suruma isegi ilma seda realiseerimata, sest ta ootab investeeritud pingutustelt dividende, kuid nad kõik ei tule. Trikk on see, et võimu kaudu nad ei tule, sest lõdvestunud inimene võib luua lõdvestunud atmosfääri, täitunud inimene võib jagada ja näljane ja vihane inimene saab ainult vajutada ja nõuda. Niisiis, otsige viise, kuidas taastada oma emotsionaalne tasakaal ja vaimse eneseteostuse allikad, selle aja jooksul ei purune suhe, kuid see võib vastupidi taaselustada, võttes vabaduse hinge.

Niikaua kui suhe on just alanud, ei mõtle sa isegi kõige halvemates tülitustes, et see on alati selline või isegi hullem, kuid aja jooksul, kui innovatsiooni peamised punktid on möödas, on midagi fikseeritud ja teie ja teie abikaasa lõpetasid lõpuks üksteisest peidus kaasneb paratamatu suhtekriis ja küsimus, kuidas parandada abikaasaga perekondlikke suhteid, muutub oluliseks isegi neile, kes on kindel, et see pole nende kohta. Suhete stabiliseerimine kriisi ajal, kui teie abielu on raputamas, justkui vajab turbulentsi tsoonis lennuk üldise suhtlusviisi muutmist, kuid lisaks on veel vaja tegeleda kriisi põhjustega ja rahuloluga sellega, mis toimub.

Perekriiside põhjus on kõige enam igavus, elu, harjumus. Kohtunik ise, kõik võimalikud uuendused, on juba juhtunud - sa tähistasid kõiki võimalikke puhkusi erinevate sugulaste ja sõprade kombinatsioonides, sa olid haiglates ja suletud kurkides. Uute kogemuste saamise võimalused on lihtsalt olukorra kordumise tõttu ammendunud, peale selle, et olete juba pikka aega üksteist piisavalt õppinud, tead, mida oodata, kuid te ei ole pikka aega avanud uut ja silmatorkavat. Tööpäevad kulutavad sama, isegi sugu muutub rutiinsemaks. Loksutamissuhted aitavad neid romantikasse otsida või otsida ühist uut hobi - saate minna uuesti kuupäevale, mitte õhtul telerit vaadates, või saate osta paar jalgratast ja tutvuda ümbruskonnaga.

Abikaasa puudused hakkavad esile kerkima ja väärikus tundub aurustuvat, sest mida kauem me suhtleme, seda vähem me ehitame positiivse iseloomu abikaasa ees, me lõõgastume ja avaldame end nagu me oleme. Erinevus ettekujutusest selle kohta, kuidas kõik oleks pidanud kokku leppima, nii täpselt kui ka avalikult, st. parem on teatada, et teil on vaja õhtusöögil rääkida, ja seejärel abi saamiseks rohkem tähelepanu pööramist, mitte abstraktset fraasi. Püüdes ümber kujundada käitumist ja emotsionaalseid reaktsioone, nagu täiskasvanu elu harjumusi ja hoiakuid, on võimatu ja seda ei tohiks proovida oma abikaasaga. Kuid teie elu kontseptsioonile mittevastavate asjade allaneelamine on haletsusväärne, teatage tegelikult ja täpsustage võimalikult palju seda, mida sulle ei meeldi. Püüdke vältida ähvardavaid lauseid ja intonatsioone - teie ülesanne ei ole hirmutada, vaid teavitada oma abikaasat sellest, kuidas olete sellises olukorras ja jätta oma edasine käitumine oma äranägemise järgi, kuid teavitades võimalikest tagajärgedest.

Kriisi või juba selle piiril on oluline mõista, kuidas parandada suhteid abikaasaga pärast tülitamist, püüdes mitte otsida kõiki probleeme, mis on skandaali ajal kogunenud ja väljendunud kohe pärast tormi. Selleks, et emotsioonid langeksid, on vaja valida õige aeg, võib-olla mõne tunni või päeva pärast, ning on võimalus arutada vastastikuseid nõudeid, soove ja soovitusi. Te ei tohiks alustada sügavaid teemasid, eriti tundeid ja suhteid, kui mees jooksis lõunasöögi ajal, lihtsalt tagasi või kavatseb lahkuda. Paljude meeste ettepanekud rääkida "meist" tungivad eelnevalt marutaudi seisundisse, sest nende jaoks tähendab see palju teksti ja detaile, mida rehv, spetsiifika ja loataotluste puudumine ning lootusetus, sest tema viimane katse teha oma naine õnnelikuks, küsides, mida ta tahab lõpeb „mitte midagi“.

Kui soovid rääkida meestega seotud probleemidest või lihtsalt muuta oma suhted soojemaks, siis rääkige selgelt ja lühidalt ("Ma tahan koos sinuga igal laupäeval käia"), unustamata soovitada teile sobivat võimalust, mitte panna kogu oma vastutus oma abikaasale (" näiteks lähme koos spordiväljakule hommikul või õhtul kinosse ”). Aktsepteeri tema ettepanekud või eriarvamused, vastasel juhul on see ühe-mehe reegli autoritaarne stiil ja mitte võrdsed suhted kahe isiku vahel, kes üksteist hindavad.

Kui olete püüdnud ise kontakti leida ja suhete arendamise viise loomingulises suunas, siis te ei õnnestunud, siis võtke ühendust spetsialistiga, ideaalis on see pereteraapia, kuid kui teie abikaasa keeldub klasside külastamisest, võite minna individuaalsesse psühhoterapeutilisse seanssi. Mõju on ka ja teie suhtlemise mudel muutub, kuna paar on süsteem ja kui süsteemi üks komponent muutub, muutub teine ​​automaatselt, vastasel juhul ei saa nad omavahel suhelda.

Kuidas parandada suhteid abikaasaga abielulahutuse äärel

Abielulahutust taotlevad suhted on üsna keerulised, kuid sobiva motivatsiooni ja sisemiste jõududega on see täiesti teostatav idee, kuid kas see on seda väärt, kui olukord on võtnud nii palju kriitilist käiku? Sellised pragud ei tule äkki ja põhjustest, mis tekitasid lahknevuse idee, peaksite valima erinevaid taastamis taktikaid.

Kiiresti karastatud abikaasa võib viia abielulahutuse eeltingimuseni ja kui see väljendub pidevates tülides ja suhete selgitamises, saate olukorra taaselustada, kõrvaldades põhjused ja normaliseerides vaimse seisundi. Aga kui kuuma tujusid rikuvad solvangud ja alandused, ründavad ja piiravad naise vabadust, siis aitab enamikel juhtudel vaikne elu lahutada, mitte püüda oma abikaasaga kohaneda ja suhteid normaliseerida. Abikaasa käitumine, mis on suunatud naise alandamisele, viib enesehinnangu vähenemiseni, depressiivse seisundi ja enesetapumõtete kujunemiseni, sellise ravi jätkamine, isegi pärast mitmeid märkusi, tähendab seda, et see suhtlus on tavapärane ja lubatav tema maailmapildis. See hõlmab ka meeste polügamaalset käitumist koos avatult kaastundega teistele naistele koos abikaasaga, armuke olemasolu. Sellises suhetes, kui nõustute sellise perioodi perioodilise tagasipöördumisega perekonna huvides, peaksite konsulteerima peresuhtele spetsialiseerunud terapeutiga.

Kui need kriitilised juhtumid ei puuduta teid, siis saate töötada koostoimeid. Selleks, et mõista, kuidas parandada abikaasaga suhteid pärast tülisid, põhjustades abielulahutuse ideid, peate protsessi mehaanikasse veidi minema. Tõsiste skandaalide olemasolu annab tunnistust tugevatest tundmistest kõigepealt teie ees ja see pole kaugeltki ükskõiksus, sest me ei hüüa võõrastele, nagu me lähitulevikus. Puudutades midagi inimese sees, tekitate vägivaldse reaktsiooni, see kasvab ja just siis, kui psüühika põletab kaitsmed ja on oht, et üha suuremate kiredega inimene ei ela, otsustab ta kontakti murda. Kõigest lahkumine, abielulahutuse saamine, suhtlemise lõpetamine on ainus võimalik reaktsioon, et päästa midagi oma enda psüühika jaoks väga olulist. Tagasi natuke, näidates, et te ei kavatse midagi muuta inimese hinges, saate vähendada emotsionaalse pinge taset. Vastupidi, kui hakkate indekseerima taotlustega öelda, miks inimene peidab, siis veenduge, et käsitlete usaldusväärset teavet hoolikalt, kui olete sellega nüüd usaldatud, põhjustab abielulahutuse protsessi mõju ja kiirendamise.

Kuula oma abikaasat, rääkige lihtsalt soovist suhete parandamiseks veidi, peate olema tähelepanelik tema mõtete suhtes, sest teie eesmärk on normaliseerida suhtlemist ja mitte kinnitada käeraudadega isikut ametliku leidmise huvides. Oma väiteid väljendades olge valmis kuulama oma erapooletuid iseloomuomadusi ja ausalt arvestada teie partneri soovidega, kui soovite, et teie kommentaare arvestataks. Kriisid, mis suruvad inimesi lahutamatult. Kuid nad ainult arvavad, et kõik peaks olema a priori ja mitte muutuma, kuid suhted nõuavad igapäevast vaimset tööd, ise kaevamist ja muutumist, nad ei ole kaugeltki staatilised ja sisaldavad nii rõõmurünnakuid kui ka Antarktika külma kuu. Kui abikaasade vahel luuakse kvalitatiivne ja avatud dialoog, ei kao enamik suhetest tulenevatest probleemidest, kuid seda saab lahendada ja see ei kujuta endast vastupandamatut ühekordset, mis on kogunenud juba aastaid.

Püüdke lisada oma elus positiivseid hetki, kuid mäletan isiklikku ruumi. Abielulahutuse eelne olek võib sageli olla raske ja sügav kontakt, nii et kõik teie suhted peaksid olema lühikesed ja kerged. On parem mitte abielluda abielupaaridele abielupaaridele - ruum on suletud, kusagil minna ei saa, õnnelike paaride olemasolu tekitab pidevaid võrdlusi. Mõlemas klubis on võimalik oma lemmikrühma kontserdile nii paremat kui ka paremat piletit võtta kui istekohaga saal - see annab võimaluse meenutada üldisi teemasid, ei sundida suhtlema, kui ei soovi (ja klubis, kes liigub ja suhtleb teistega ilusalt orgaaniliselt) ja te võite ka igal ajal lahkuda. Selle analoogia abil leiutage positiivne ajaviide vastavalt teie olukorrale ja eelistustele, kuid mõnikord peate rääkima ausalt ja avalikult, kui tunnete, et pinge tase on veidi vähenenud.

Kuidas parandada suhteid oma abikaasaga pärast tema reetmist

Suhted riigireetmisse on erinevad, ja kui keegi ei saa teda andestada, siis keegi lihtsalt ärritub, kuid ei muuda elu, lubades samasugust, seda iseendale, oma partnerile. Kuid otsustades jätkata suhet abikaasaga pärast reetmist, on mõistlik mõista, et suhtluse normaliseerimiseks on vähe tema vabandusi ja olukorra arutamist, sest reetmine on jäämäe tipp, tavaliselt eelneb sellele perekondlikus süsteemis lahknevus ja tihti tänu abielurikkumisele perekonna abielurikkumise tõttu. vastasel juhul oleksid täitmata vajadused ja süüdistused või ükskõiksus perekonna täielikult katkestanud.

Et kaitsta ennast kättemaksu ja võimu eest, manipuleerides sellega, mis juhtus, tehes abikaasa igaveseks vabandamiseks ja selle tantsimise tõttu oma naise meeleolu poole, tasub mõni hetk ära mõista. Ta otsustas vabatahtlikult jääda teiega, müüt, et te võite võtta mehi jõuga või tagastada inimese, kes kaotasid kõik elujõu juba ammu, ja te omakorda võtsite ta vabatahtlikult tagasi, kui te ei saa andestada, siis ei peaks te suhet jätkama. Nende kahe lihtsa postulaadi põhjal selgub, et te olete üksteisele väärtuslik ja oluline, mis on eraldi stiimul suhete normaliseerimiseks.

Kui see on ikka veel teie võimuses, siis ärge levitage teavet selle kohta, mis juhtus, sest kui te saate andeks anda, tuletab heatahtlik avalikkus sind pidevalt meelde ja mitte kõige meelitavamatele tõlgendustele. On ebatõenäoline, et keegi imetleb teie ühist võimet suhete soojuse säilitamiseks, seda isegi läbi, tõenäolisemalt mehe muda visata ja teid kutsutakse lolliks. Avaliku arvamuse tugeva rünnakuga võite tõesti uskuda kõikidele esitatud faktidele ja hakata tegutsema vastavalt nende soovitustele, kuid elu on sinu. Kuid vastupidi teisele poolele jõudmine, faktide peitmine ja igasugusest teadmisest keeldumine ei ole ka seda väärt, võite õigesti paluda neil mitte tõstatada seda teemat veel kord, põhjendades, et teil on arutelu ajal ebameeldivaid emotsioone.

Mees peab oma seisundi iseendale tooma, hoidma, stoiliselt kujutama, et olete nii järsk ja enesekindel, et see ei tee sulle mingit haiget. Ta peaks olema teadlik sellest, mis sinuga toimub, näitage seda paremini nii kiiresti kui võimalik, ja helge ja kiire (parem on visata vaas teda üks kord ja kiita tund aega, kui ei räägi kuus ja ei lase tal seda ühe aasta jooksul puudutada). Kindlasti rääkige sellest, mis juhtus ja ühiselt otsustate, kuidas sa elad. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Arutledes tuleviku elust, juhinduge praegu oma riigi häältest ja hoiatab oma muutunud suhtumisest millesse, sest ilma hoiatamata võib inimene küsida, miks sa hüpped.

Suhteliste teooria vaatepunktist vaadates on reetmine omamoodi nutmine abi suhte suhtes, kui inimesed ei pööranud tähelepanu väiksematele hetkedele. Kui suhted lõpevad, lõpevad nad vaikselt, lihtsalt tuhmuvad, ja kui kolmandas partneris ilmub, kuid siis valitakse endine partner, võib see olla külmus, kaugus, võimetus rahuldada midagi olulist, näiteks selle inimese armastus ja väärtus. Ideaalne lahendada reetmise alateadlikud motiivid ja naine peaks oma käitumist uuesti läbi vaatama teadvuseta tegevuste juures, mis suruvad mehe teise käsi. Inimesed võivad teadlikult soovida vastupidist, kuid peresõnumid on lapsepõlves asetatud käitumise tõsised tõukejõud. Nende avastamiseks ja muutmiseks on üsna problemaatiline, sest sellised uskumused teadvuseta elab ja tegutsevad sealt. Perearst või üksikisik aitab abikaasadel luua suhteid ilma tarbetute ümmarguste jalutuskäigudeta, kuid kui on äge vastumeelsus või võimaluse puudumine küsida abi, võite proovida põhjuseid ise selgitada.

Vaadake videot: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Detsember 2019).

Загрузка...