Ajahaldus - need on ajutise ruumi korraldamise viisid, mille eesmärk on selle kõige ökonoomsem ja samal ajal tõhus kasutamine. Aja juhtimise eesmärk on koolitada teadlikku tähelepanu ja kontrollida teatud ülesannete täitmiseks kulutatud aega. Esialgu kasutati ajajuhtimist ainult ärivaldkonnas, kuid järk-järgult muutusid selle meetodid organisatsiooni ja isikliku ruumi jaoks oluliseks. Ajahaldusmeetodid koosnevad erinevatest tehnikatest, kaasa arvatud esialgne eesmärgi seadmine, vajalike tegevuste planeerimine, ülesannete määramine ja delegeerimine ning prioriteetsete nimekirjade koostamine.

Aja juhtimine - mis see on?

Teabearenduse ja ühiskonna elu kiirendamise ning tööomaduste kasvavate nõudmiste tõttu on inimesed kohustatud täitma üha suuremaid ülesandeid. Selle protsessi kaaslased on tihti tähtajad ja ajaprobleemid. Need, kes taluvad sellist koormust, rakendades kõiki jõude ja uurides psüühika viimaseid varusid, on kroonilise stressi, närvilise kurnatuse, üliaktiivse vaimse süsteemi, mis hõlmab neuroloogilisi ja psühhosomaatilisi häireid. Koormuse jagunemiseks töö optimeerimiseks aitab selline tehnoloogia nagu ajahaldus.

Aja juhtimise peamiseks põhjuseks on aja surve suurenemine. See on ajakavast eraldatud tööaja puudus, mis on seotud töö tegemise ebakorrektse korraldamisega töötaja või juhtkonna poolt. Ajapuuduse põhjused on tööplaani puudumine, ebapiisavuse hindamine inimese võimetes, nõrk kontroll isiklike vajaduste üle, motivatsiooni puudumine või ebapiisav tase.

Efektiivne ajajuhtimine põhineb headel planeeringutel, mis algab iga-aastase analüüsiga selle kohta, milliseid meetmeid on kasutatud, kui kaua, mis võimaldab koostada kõige sobivama kava. Planeerimisel on otstarbekas jagada nende kiireloomulised eesmärgid ja lisada ainult nende ülesannete hulk, mida inimene tõesti suudab toime tulla (sa ei peaks kogu päeva maalima, on parem planeerida 60% ajast ja jätta 40% ootamatute ülesannete jaoks).

Pikaajaliste eesmärkide puhul on oluline allapoole planeerimine - mitmeaastane ülesanne on jagatud iga-aastaste, iga-aastaste, kvartaalsete, igakuiste ja igapäevaste plaanidena. Kui ootamatu tingimuste muutumine tekitab ülesannete ümberjaotamise vajaduse ja tõstatab küsimuse nende prioriteedi kohta.

Ajahaldus - ajahaldus

Aja planeerimine hõlmab nii ettevõtte aja juhtimist kui ka isiklikku ajahaldust. Isikupiirkonna esimestest reeglitest - mitte töötada oma vabal ajal, proovige lõpetada kõik selleks vajalikud ajad, minimeerida elamiseks kuluvat aega, planeerida oma vaba aega nii, et see oleks kultuuri- ja emotsionaalsete sündmuste (kontserdid, näitused, teatrid) juures füüsiline (sport, aktiivne puhkus). Erilist tähelepanu tuleb pöörata vaba aja veetmisele töönädala keskel ja täita vähemalt üks õhtutest aktiivse tegevusega, samuti vabal ajal ärireisidel, kus tasub pühendada paar tundi vaatamisväärsustele pühendatud.

Ajahalduse põhialused põhinevad kõige väärtuslikuma ja taastumatu ressursi - aja juhtimisel. See elustrateegia sisaldab teoreetilisi aspekte, teatavaid filosoofilisi vaateid, samuti mitmeid määratlemispõhimõtteid ja praktilisi meetodeid teie ajutise ruumi struktureerimiseks. Loomulikult toovad praktilised soovitused ilma sisemise teadlikkuse ja mõistliku ajakasutamise ideede toetamise tõttu vähem tõhusust, kuna nende rakendamine ei ole stabiilne.

Selle enesearengu suuna kaasaegne nimi ei kajasta selle hiljutist välimust. Isegi iidsetel aegadel olid inimesed huvitatud oma olemuse kõige optimaalsema korralduse küsimusest. Ajafilosoofid, kes püüdlevad suurema tõhususe poole, rääkisid planeerimismeetmete mõjust oma tootlikkusele ja keskendusid meetmete rakendamisele sõltuvalt nende tähtsusest.

Nüüd on kaks peamist valdkonda: ettevõtte aja juhtimine ja isiklik ajahaldus. Ettevõtted on olulised suurettevõtetes, juhtidele, kes planeerivad kogu ettevõtte, iga osakonna ja konkreetse isiku ülesandeid. Nendel eesmärkidel määrab juht praeguste ülesannete tähtsuse astme ja määrab tähtajad, samuti töötajate jaoks väärtustavate ülesannete arvu, teostab kontrolli teostamise üle.

Ettevõtte ajahalduse jaoks on ajahalduse tunnuseks ajakulu jälgimine ajakava edasiseks planeerimiseks. Samuti on asjakohane mitmete ülesannete koostamine päevas, mis takistab tegevuse stagnatsiooni, kui ühte ülesannetest ei saa tehnilistel põhjustel teatud ajavahemikul täita.

Isikliku aja juhtimine puudutab üksikisikut ja võib mõjutada nii tema ametialast kui ka isiklikku aega, arengut, suhteid. Isikliku aja juhtimine on asjakohane, kui paanika arvab, et "mul ei ole aega" keerutab teie pea. Kui te ikka veel ei vaja tõsiste spetsialistide abi, kuid te tunnete, et väed on otsa saanud, olete rullunud, te töötate pidevalt ja luumen ei ole nähtav, siis on aeg pöörata tähelepanu oma suhtlemisele ajaga. Ajahaldus aitab selle kasutamist kindlaks teha, kuid enne praktiliste soovituste tegemist võtke paus ja määrake, milline on teie sisemine eesmärk, millised on teie tõelised eesmärgid. Motivatsiooni puudumise ja kellegi teise eesmärke järgides parandab pädev planeerimine loomulikult olukorda, kuid teie silmad ei sütti ja te ei saa inspireeritud motivatsiooni. Edu peamine tagatis ja seatud eesmärkide kiire ületamine on rõõm, mis on saadud nende täitmise ja lõpetamise protsessist.

Ajahalduse põhitõed võivad vähendada vaimsete varude ammendumist ja suurendada tootlikkust mitte rohkemate jõudude rakendamisega, vaid nende õige levitamise abil.

Ajahaldus ei ole suunatud rohkem, tugevamale või kogu aeg töötamisele. See meetod on selle kohta, kuidas tõhusalt töötada, et jõudu ja inspiratsiooni jääks, et elada ja arendada isiklikke sfääre, mis on indiviidi isikliku mõttes olulised. Esialgne planeerimine võimaldab kulutada kuni kümme minutit, et säästa kogu tundi, mida saab tulevikus veeta naudinguga.

Efektiivne ajahaldus ei ole midagi transtsendentaalset, nõuab erilisi oskusi ja väljaõpet, see algab nimekirjas kavandatud ülesannete lisamisega - kirjutage sülearvutisse, sisestage telefoni, kasutage spetsiaalseid rakendusi, kuid vajalikud eesmärgid tuleks kindlaks määrata. See loend tuleks läbi vaadata ja kontrollida, kas see on asjakohane, redigeeritakse kogu päeva jooksul vastavalt uutele eesmärkidele ja prioriteetsetele muudatustele. Igal ülesandel peab olema kindlaksmääratud tähtajad, algusaeg. Psühholoogiline meetod edasiste tegevuste stimuleerimiseks on lõpetatud esemete märgistamine või kustutamine.

Aja juhtimine aitab hallata aega, muutes elu küllastumaks, tootlikumaks ja mugavamaks.

Aja juhtimise reeglid

Aega ei saa tagasi saata, venitada ega peatada, kuid seda saab juhtida, muutes ühe ajaperioodi sündmuste kasulikkuse küllastumist.

Lisaks ajahaldustehnikate kasutamisele, mida allpool üksikasjalikumalt käsitletakse, peaksite järgima oma elu korraldust. Näiteks säästab töökeskkonna järjekorras ja struktuuris aega vajaliku dokumendi, kausta või midagi muud otsides. Tööruumi korraldamine on koht, kus peaksite alustama oma tegevuse optimeerimist. Tehke kõik oma võimuses nii, et teie ümbritsev keskkond aitab kaasa teie tootlikkusele, inspireerib ja teeb teid aktiivseks. Hankige abimehhanisme (see on rumal kasutada kirjutusmasinat sülearvuti olemasolu korral), hoida tellimust iga päev (see on lihtsam kui prügi kaevamine iga kuue kuu tagant).

Me tegutseme tõhusamalt, kui oleme heas seisukorras. Seetõttu on vaja hoolitseda keha tervise ja tõhususe säilitamise eest, tagades selle energia ja puhkuse ressurssidele. Oluline on aegsasti peatuda, ära tunda, et te ei saa kõiki juhtumeid muuta, isegi kui te lõpetate söömise ja magamise. Töö kurnatusega ei too kaasa õigeid tulemusi ning seejärel võtab keha kasutatud ressursid haiguse või depressiooni kaudu. Esiteks peaksite alati seisma, kallid inimesed ja suhted ning seejärel töötama hetki. Nii et seadke endale ajakava ja lõõgastuge, jooge vitamiine ja magage mugaval padjal.

Tulevase tegevuse planeerimisel arvestage oma individuaalsete omaduste ja biorütmidega ning ärge järgige kellegi päeva näiteid. Noh, siin ei ole vaja määrata "öökullid" hommikuks äri jaoks, mis nõuab maksimaalset kontsentratsiooni või kiirust, justkui oleks parem, kui larks oma õhtu vastutustundlikest koosolekutest maha laadima. Arvestage oma elu iseärasusi ja eriti nende hetkedega, kus te olete hõivatud (pöörake, tee, olles teisele inimesele hilinenud). Sel ajal, mida paljud inimesed raiskavad, saate teha mõningaid asju, nagu raamatu või artikli lugemine, homme plaan, paar helistamine, sõnumite vastamine, sall ja nii edasi.

Lähen kõike loovalt - seadke endale eesmärgiks leida maksimaalsed võimalused uute ülesannete täitmiseks. Kõigepealt on see raske, kuid kui see muutub elustiiliks, siis märkate, et automaatsed toimingud võivad hõlmata ka muid tegevusi (audioraamatu kuulamine, kui te puhastate või paar helistate dokumendi kirjutamise ajal).

Tee plaane - päevaks, aastaks, eluks ja püüdke punkte täita. Valige täna kõige olulisem ülesanne ja alustage kohe selle rakendamist. Kavandatav juhtum peaks toimuma viivitamatult, sest mida rohkem alustate, seda raskem on hiljem alustada ja seda enam olukord halveneb.

Enamasti on planeerimisel hea ettekujutus sellest, milline on tegevuse algus, kuid valmimise planeerimine ei ole vähem tähtis. See hõlmab selliseid parameetreid nagu tegevuse teostamiseks kuluv aeg, milline peaks olema lõpptulemus, millistel juhtudel te lõpetate töötamise, olenemata tulemusest, ja kus te muudate tegevuse suunda või kohandate üksikasju.

Tähtsuse määramine, aeganõudev ja vajalike ja ootamatute ülesannete lisamise võime, nagu Tetrise arvud, on ajahalduse hädavajalikud omadused, mille rakendamine eeldab plastilisust ja muutuste valmisolekut, säilitades samas üldise liikumissuuna.

Aja juhtimine - kuidas kõike teha?

Soov olla ajas on täis neuroose, depressioone ja närvikatkestusi, sest ükski inimene ei suuda seda just teha. See on nagu igaühe soov - üsna arusaadav, kuid mitte tõesti teostatav. On vaja vaadelda olukorda objektiivselt, hinnates teie võimeid, vajadusi, võimeid ja määratud ülesandeid. Ja vali see, mis on kõige olulisem vähemalt selleks, et mitte olla hajutatud igasugustes tegevustes, kaotades seega väga konkreetsete asjade saavutamise. Me saame seda, mida saame. Nüüd peate teadma, mis see on.

Kuidas teha kõike? Aja juhtimine võib sellega kaasa aidata. Kõigepealt tasub ära võtta enamik sobimatust vastutusest ja mõned küsimused ära visata. Oluline on mitte lõputult edasi lükata, nimelt loobuda (esimesel võimalusel täidetakse täitmata ülesanne kogu aeg moraalselt, teisel sa saad vabaduse ja aja). Saate kustutada oma sülearvutist ülesandeid, mis kuidagi lahendatakse ilma teie sekkumiseta (elektrikatkestus piirkonnas, aidates kõigil vanadel naistel tänavatel, otsides oma sõpradele tööd - kõik, mis pole teie vastutusel).

Ülejäänud juhtumid näevad võimalust delegeerida. Lõppude lõpuks ei ole vaja kõiki toiminguid teha. Autoriprojekt, reis arsti juurde, esitlus on sinu oma, kuid võite küsida sõber, kes läheb valesse suunda, tasuma korteri eest arve. Jätke endale ka need küsimused, mida saate delegeerida, kuid kui te neid ise teete, siis arendate oma olulisi oskusi. See vorm kulutab nüüd teie aega, kuid säästab selle tulevikus ja võib-olla mitte ainult aega, vaid ka materiaalset ressurssi (pärast seda, kui sa õpid ratta vahetama, siis säästad veoauto ja auto teeninduse teenused ning veedate ka aega nende ootamiseks).

Mittevajaliku tagasilükkamise puhul on alles väga konkreetne nimekiri juhtudest, mis võivad teie elu otseselt mõjutada ja mis on teie vastutusalas. Tehke kõik pea juhised, teil on aega omaenda ideede tegemiseks, samas lõõgastuge. Seda saab teha ainult siis, kui järgite ajajuhtimise reegleid, mis algavad oma ajakava koostamisega. See kehtib nii standardsete kaheksatunniste kontoritöötajate kui ka vabakutseliste kohta, kes oma aega täielikult juhivad. Esimene peaks planeerima oma töö selleks, et neil oleks aega seda teha tööaja jooksul ja mitte koju tõmmata, teine, nii et töö üldiselt toimuks ja toimub regulaarselt.

Aja juhtimise põhireegleid järgides on vaja seada prioriteediks ja alustada kõige tähtsamast. Teisaldage teiseseid ülesandeid järelejäänud ajaks või saate neid täita tähtsate vahel (näiteks reisides ühest koosolekust teise, saate kergesti maksta arveid, helistada sõbrale või vaadata uudisvoogu). Valitud juhtumite puhul proovige järjekindlalt täita ja mitte kõrvaliste ülesannete ja nendega seotud häirivate häirete eest. Kõige tõhusam viis on võtta ainult üks äri ja lõpetada see ning jätkata ainult teise. Vastasel juhul on oht, et te ei täida tähtaegu mitme projektiga korraga, suurendades oma emotsionaalset pingetaset ning vähendades oma efektiivsust erinevate ülesannete vahelise pideva vahetuse tõttu.

Ajahaldus hõlmab võimet minimeerida häiret - saate suhelda töötajatega lõunasöögi ajal, perekonnaga pärast tööd. Sulgege sotsiaalsed võrgustikud ja tõmmake tähelepanu naljakas videote vaatamisele - need nähtamatud väikesed häiretegurid võtavad suurema osa ajast. Korraldage ruum viisil, mis aitab kaasa tööle: hoolitse hea valgustuse, mugavate mööbli, ainult vajalike tarvikute kättesaadavuse eest; kui te töötate kodus, eemaldage siis tassi-padja-mänguasjad ja muud seducing asjad vaatepilt, luuakse töökeskkond. Filtreerige teile tulevad andmed. Aju ei erista, kui oluline ja kasulik on väljastpoolt pärinev teave, see analüüsib, töötleb, mäletab, raiskab oma varusid. Ärge laadige oma pead kasutu informatsiooniga, konfigureerige sotsiaalseid võrgustikke, tellimusi ja muid uudiseid. Sellele tunnile või kahele aastale kulutades säästate aega kogu teabe hulga vaatamiseks ja säästate ka taju värskust.

Ajakorralduse põhireegel on oma puhkuse korrektne korraldamine. Pea meeles, et tööpäeva jooksul peaks toimingute muutmiseks ja töövõime säilitamiseks olema lühikesed 15–30-minutilised vaheajad ning üks suur lõunasöök. Hoolitsege õhtu ja nädalavahetuse vaba aja veetmise eest, planeerige oma puhkust - igasugune puhkus peaks tooma teile uusi emotsioone ja põhinema muutuvate tegevuste ja tingimuste põhimõttel. Sama tüüpi tegevusega koormatud isik saab kiiresti väsinud, vaimsed protsessid on rõhutud ja huvid kaovad, nii et kui teie töökohal pole mitmekesisust, on teie ülesanne mitmekesistada vaba aega ja peatada nii palju kui võimalik.

Kuidas teha kõike? Aja juhtimine ütleb, et on rohkem aega ja "viimase päeva" tehnika aitab kõrvaldada tähtsusetuid asju. Kujutage ette, mida olete ühel päeval elanud, mida te seda kulutaksite? Примерно с таким ощущением стоит просыпаться и стремиться жить, делая то, что необходимо максимально быстро, чтобы успеть больше. Ведь время не восстановишь, не купишь в аптеке.

Планируйте список предстоящих задач заранее, тогда на следующий день вы будете видеть, куда вам двигаться дальше. Pidevalt kaasata nimekirja korrigeerimine: tehtud punktide kustutamine motiveerib oluliselt ja uute ümberkorraldamine või lisamine kajastab praegust olukorda.

Otsige motivatsiooni ja tehke teile huvitavaid asju. Tegevus, mis ei kanna isiklikku huvi, tundub raske ja rakendamine võtab palju jõupingutusi. Seetõttu on nii oluline leida enda jaoks väline või sisemine motivatsioon, teie isiklike tegevuste tähendus. Isik, kellel on oma missioon ja inimene, kes lihtsalt teeb seda, mida nad samades tingimustes ütlevad samadel tingimustel, tunnevad teistmoodi ja on teistsuguse tõhususega.

Aja juhtimise põhimõtted

Ajahaldusel on mitmeid meetodeid ja põhimõtteid, mille tundmine ja kasutamine aitab teie aega struktureerida. Aja juhtimise peamine hetk on ülesannete prioriseerimine, mis aitab neil neid tõhusalt planeerida või delegeerida. Kõrgeim prioriteetne ülesanne, millel on kõige olulisemad negatiivsed tagajärjed, pannakse alati esikohale ja ülejäänu viiakse läbi alles pärast selle rakendamist.

Eesmärkide jaotamiseks vastavalt nende tähtsusele sobib ABCGD üsna lihtne meetod, kus täht A omistatakse kõige olulisematele küsimustele ja veelgi tähtsam. Tavaliselt võib D-kategooriasse kuuluvaid juhtumeid oma ülesannete loetelust kustutada või vabalt, sisemiselt jõu ja sooviga teha. Samasuguse kahju korral, kui mitu ülesannet ei ole täidetud, omistatakse neile kategooriad A1, A2 ja muud. Ja neid täidetakse vastavalt nende arvule, säilitades järgmise ülesande ranget järjekorda ja põhimõtet pärast eelmise ülesande täitmist. Siin käivitatakse kohustusliku tõhususe seadus, sest ei ole piisavalt elu, et teha kõike absoluutselt, kuid te saate teha kõige tähtsama asja, kui keskendute valitud juhtumile. Valige kõige aktiivsem, kasumlik, oluline ja keskenduge oma tegevusele.

Aja juhtimise meetodid on erinevad ja keskenduda peamise asja esiletõstmisele - see on üks neist. Järjestatud juhtumeid on võimalik süstematiseerida, kasutades Eizekhaueri põhimõtet, kus kõik ülesanded on jagatud neljaks rühmaks ja neil on iga grupi jaoks optimaalsed otsustusstrateegiad. Esmatähtsad ülesanded, millele on kasulik koondada kogu oma tähelepanu, on kiireloomulised ja olulised, kõige sagedamini on selliste tegevuste ebaõnnestumine toonud kaasa kõige kahetsusväärsemad tulemused. Loomulikult võib olulisi ja kiireloomulisi küsimusi mõneks ajaks edasi lükata, kuid neile on mõistlik eraldada teatud ajavahemik, kuna oluliste küsimuste pidev edasilükkamine muudab need kiireloomuliseks ja esimese kategooria maht suureneb, mis tekitab liigse koormuse. Kiireloomulised ja mitte olulised asjad - need ülesanded, mis teie aega pidevalt varastavad, häirivad olulisi asju. Proovige võimalikult palju vähendada nende arvu või anda teistele üle. Mitte-kiireloomulised ja ebaolulised küsimused võivad olla usaldatud kellelegi teisele või mitte.

Põhimõte "süüa konn hommikul" sündis tähendamissõnast, et kui teil on vaja sellel päeval konnat süüa, siis on parem seda hommikul süüa ja mitte ülejäänud päevaks, on ebatõenäoline, et teile midagi halvemat juhtub. Selle teostuse konnat võrreldakse ebameeldiva asjaga, mille edasilükkamine suurendab teie emotsionaalset stressi, ligikaudseid negatiivseid tagajärgi. Sellistel juhtudel on vaja tegutseda otsustavalt ja viivitamatult - teha vajalikud asjad võimalikult kiiresti ja kiiresti. Need on olukorrad, kus sa pead helistama kliendile, kellele sulle ei meeldi, või alluvatele üldiste tõdede selgitamist või isiku vallandamist. Alustades oma tööd nendest "konnadest" vabanemiseks, annate endale positiivse suhtumise ja võidu ülejäänud päeva jooksul.

Ajalise juhtimise põhimõte viisakas "ei" aitab säästa palju aega. Praktika eitades taotlusi, mis ei kuulu teie prioriteetide või tööülesannete hulka. Olge taktikaline, keelduge mitte isikule, vaid pakutavale ülesandele. Kindlaks ise, keeldudes sellest, kuidas ebaproduktiivsed tegevused salvestada, palju aega. See võib olla regulaarne suitsupaus ja kohv koos kolleegidega, arutelu viimaste kuulujuttude ja uudiste üle, telefonivestlused, mis ei ole seotud tööga, kellegi teise töö jõudlus. Kodus võivad nad olla mittevajalikud reklaamikampaaniate vaatamine, kanalite vahetamine, sotsiaalsete lintide sirvimine või lõputute naabrite taotluste täitmine. Õpi keelduma, austades inimest ja teie aega.

"Hobuste ja vankrite" reegel on harmoonia leidmine vajalikkuse ja puhkuse võimaluse vahel, mida saab kohandada pidevalt jälgides vajalike ülesannete nimekirja. Võib-olla ei ole mõned teie tavalised ja isegi automaatsed toimingud enam asjakohased või formaalsed ning mõned tegevused on aja jooksul saanud mugavama rakendamise vormi (isiklikku kohtumist linna teises otsas saab asendada Skype'iga, saates individuaalsed kirjad posti teel). Pidevalt vaadates selliseid muudatusi, ei saa sa mitte ainult "kanda" laadida uutele kohustustele, vaid vabaneda ka vanadest ja mittevajalikest, et mitte üle koormata riiki, kus on võimatu liikuda.

Aja juhtimise põhimõte "elevandi söömine" on koodinimi olukordades, kus on vaja lahendada mõni globaalne probleem. Kõige sagedamini venivad sellised eesmärgid aja jooksul ja neid ei otsustata ühe kuu jooksul, nad vajavad pidevat energia investeerimist ja tulemused, mis soovivad nende kohalolekut, ei ilmu varsti. Selliste suurte "elevantide" puhul on asjakohane jagada need alamülesanneteks ("tükid, mida saab korraga süüa"). Planeerige oma suurettevõte mitmes etapis, millel on loogiline lõpp, nii et ühe nähtav valmimine stimuleerib järgmise. Põhimõte on mugav mitte ainult suurte, vaid ka pikaajaliste projektide jaoks. Ülesanded tuleks jaotada suurematest väiksemateks, kuni põhimõte muutub selgeks ja läbipaistvaks ning ülesanded ise ei lõpe nende hämaruses.

"Šveitsi juustu" põhimõte on mõnevõrra sarnane "elevandi söömisega", vahe on see, et "elevant on söönud" teatud järjekorras, millel on oma loogika ja vajadus, samas kui "juustu söömisel" saab liikuda kaootiline ja alustada või jätkata kohast, kus olete nüüd kõige mugavam või kergemini ligipääsetav.

Nende meetodite kasutamine on iseenesest üsna tõhus, kuid see võib vajada loomingulist kohandamist, sest ühe olukorra puhul võib tekkida vajadus kasutada mitmeid meetodeid ning te peaksite ka eristama, millised meetodid on kõige tõhusamad nende probleemide lahendamiseks.

Vaadake videot: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Oktoober 2019).

Загрузка...