Psühholoogia ja psühhiaatria

Psühholoogiline kaitse

Psühholoogiline kaitse - need on psüühikas toimuvad teadvuseta protsessid, mille eesmärk on minimeerida negatiivsete kogemuste mõju. Kaitsevahendid on resistentsusprotsesside aluseks. Psühholoogilist kaitset, nagu kontseptsiooni, väljendas esmalt Freud, kes algselt mõtles talle, eelkõige represseerimisele (aktiivne, motiveeritud kõrvaldamine midagi teadvusest).

Psühholoogiliste kaitsemehhanismide funktsioonid on vähendada inimese sees toimuvat opositsiooni, leevendades sotsiaalsest suhtlemisest tulenevate teadvuseta ja heakskiidetud keskkonnanõuete impulsside vastasseisust tulenevat pinget. Sellise konflikti minimeerimine, kaitsemehhanismid reguleerivad inimeste käitumist, suurendades selle kohanemisvõimet.

Mis on psühholoogiline kaitse?

Inimese psüühiat iseloomustab võime end kaitsta negatiivsete ümbritsevate või sisemiste mõjude eest.

Isikupära psühholoogiline kaitse esineb igal inimesel, kuid erineb intensiivsuse astmest.

Psühholoogiline kaitse kaitseb inimeste vaimset tervist, kaitseb nende "I" stressi mõjutavate mõjude, suurenenud ärevuse, ärevuse, negatiivse, destruktiivse, mõtlemise, halva tervise halvenemisest tingitud konfrontatsioonide eest.

Psühholoogiline kaitse kui kontseptsioon tuli esile 1894. aastal tänu tuntud psühhoanalüütik Sigmund Freudile, kes jõudis järeldusele, et subjekt võib näidata kahte erinevat vastust ebameeldivatele olukordadele. Ta võib neid kinni pidada teadvuses või moonutada selliseid asjaolusid, et vähendada nende ulatust või lükata tagasi teises suunas.

Kõiki ohutusmehhanisme iseloomustab kaks omadust, mis neid seovad. Esiteks on nad teadvuseta. Üksikisik aktiveerib kaitse spontaanselt, ei mõista, mida ta teeb. Teiseks on kaitsemeetmete peamine ülesanne moonutada tegelikkust nii palju kui võimalik või täielikult tühistada, nii et subjekt ei saa seda enam häirivaks või ebaturvaliseks. Tuleb rõhutada, et sageli kasutavad üksikisikud samaaegselt mitmeid kaitsemehhanisme oma isiku kaitsmiseks ebameeldivate, ähvardavate sündmuste eest. Sellist moonutamist ei saa siiski pidada tahtlikuks valetamiseks ega liialduseks.

Samal ajal on hoolimata asjaolust, et kõik olemasolevad kaitsemeetmed on suunatud inimeste psüühika kaitsmisele, takistades selle kukkumist depressioonis, aidates taluda stressi mõju, on nad sageli kahjulikud. Inimobjekt ei saa alati eksisteerida teistest oma muredest loobumise või süüdistamise olekus, asendades reaalsuse kõvera pildiga, mis on alateadvusest langenud.

Psühholoogiline kaitse võib lisaks takistada isiklikku arengut ja inimarengut. See võib muutuda takistuseks edu saavutamisel.

Vaatlusaluse nähtuse negatiivsed tagajärjed tekivad kindla kaitsemehhanismi pideva kordamisega sarnastes elusituatsioonides, kuid mõned sündmused, mis on sarnased nendega, mis algselt kaitset vallandasid, ei vaja kaanet, sest subjekt ise võib probleemi lahendust teadlikult leida.

Ka kaitsemehhanismid muutuvad hävitavaks jõuks, kui inimene rakendab neid mitu korraga. See teema, mis sageli kasutab kaitsemehhanisme, on hukka mõistetud.

Üksikisiku psühholoogiline kaitse ei ole sünnipärane oskus. See omandatakse sotsialiseerimise lapse läbimise ajal. Sisekaitsemehhanismide ja nende kasutamise näidete kujunemise peamiseks allikaks on vanemad, kes oma näite kohaselt kaitsevad “oma lapsi nakatama”.

Isiksuse psühholoogilise kaitse mehhanismid

Psühholoogiliseks kaitseks nimetatakse erilist isiksuse reguleerimise süsteemi, mis on suunatud meele kaitsmisele negatiivsete, traumaatiliste, ebameeldivate kogemuste eest, mida põhjustavad vastuolud, ärevus ja ebamugavustunne, mille funktsionaalne eesmärk on vähendada intrapersonaalset vastasseisu, leevendada pingeid, leevendada ärevust. Nõrgestades sisemisi vastuolusid, reguleerivad psühholoogilised peidetud "kaitsmed" isiksuse käitumisreaktsioone, suurendades selle kohanemisvõimet ja tasakaalustades psüühikat.

Freud kirjeldas varem teadvuse, alateadvuse ja alateadvuse kontseptsiooni, kus ta rõhutas, et kaitsvad sisemehhanismid on teadvuse lahutamatu osa. Ta väitis, et inimene seisab tihti silmitsi ebameeldivate stiimulitega, mis kujutavad endast ohtu ja on võimelised tekitama stressi või viima jaotuseni. Ilma sisemiste "turvalukkudeta" toimub indiviidi ego lagunemine, mis muudab igapäevaelus otsuste tegemise võimatuks. Psühholoogiline kaitse täidab amortisaatorite funktsiooni. See aitab üksikisikutel toime tulla negatiivsete ja valudega.

Kaasaegne psühholoogiline teadus määrab kindlaks 10 sisekaitse mehhanismi, mis liigitatakse vastavalt küpsusastmele defenzivny (näiteks isoleerimine, ratsionaliseerimine, intellektuaalsus) ja projektiive (eitamine, repressioonid). Esimesed on küpsemad. Nad lubavad negatiivset või traumaatilist teavet teadvusse siseneda, kuid nad tõlgendavad seda ise "valutult". Teised on primitiivsemad, sest traumaatiline informatsioon ei ole teadvusesse lubatud.

Tänapäeval on psühholoogilised „ohutusseadmed” reaktsioonid, mida üksikisik resideerib alateadlikult, et kaitsta oma sisemisi psüühilisi komponente, Ego, ärevusest, vastasseisust, pettumusest, häbi, süütunnetest, viha tundetest.

Aluseks olevad psühholoogilised kaitsemehhanismid on diferentseeritud vastavalt sellistele parameetritele nagu konfliktide käsitlemise tase, tegelikkuse moonutamise vastuvõtt, teatud mehhanismi säilitamiseks kulutatud energia tase, individuaalse infantilismi tase ja konkreetse kaitsemehhanismi sõltuvusest tulenev vaimse häire tüüp.

Freud, kasutades oma psüühika kolmekomponentset mudelit, soovitas, et teatud mehhanismid tekivad isegi laste vanuseastmes.

Psühholoogilise kaitse näiteid on elus väga sageli leitud. Sageli valab inimene, et mitte ülemusele valada viha, töötajate kohta negatiivset teavet, kuna nad on talle vähem olulised objektid.

Sageli juhtub, et turvamehhanismid hakkavad valesti töötama. Selle ebaõnnestumise põhjuseks on inimese soov rahuneda. Seega, kui soov psühholoogilise mugavuse järele hakkab domineerima soovist mõista maailma, minimeerides ohtu, et ületada tavapäraste piiride ulatust, lakkavad loodud kaitsemehhanismid nõuetekohaselt toimimast, mis viib enesepettuseni.

Kaitse kaitsemehhanismid moodustavad üksikisiku julgeolekukompleksi, kuid samal ajal võivad nad kaasa tuua selle lagunemise. Igal inimesel on oma lemmikkaitse.

Psühholoogilise kaitse näited sellest soovist leida mõistlik selgitus isegi kõige naeruväärsema käitumise kohta. See on kalduvus ratsionaliseerimisele.

Siiski on eelistatud mehhanismi piisava kasutamise ja nende toimimise võrdse tasakaalu rikkumise vahel kõige väiksem joon. Üksikisikutel on probleeme, kui valitud „sulavkaitse” pole absoluutselt olukorra jaoks sobiv.

Psühholoogilise kaitse liigid

Teaduslikult tunnustatud ja sageli esinevate sisekujuliste kilpide hulgas on umbes 50 psühholoogilist kaitset. Allpool on toodud peamised kasutatavad kaitsemeetodid.

Esimesel ringil on võimalik eristada sublimatsiooni, mille mõiste määratles Freud. Ta pidas seda libiido muutmise protsessiks kõrgeks püüdluseks ja sotsiaalselt vajalikuks tegevuseks. Freudi kontseptsiooni kohaselt on sublimatsioon isiksuse küpsemise peamine tõhus kaitsemehhanism. Sublimatsiooni eelistamine kui peamine kohanemisstrateegia räägib vaimse küpsemise ja isiksuse kujunemisest.

Sublimatsiooni on kaks peamist varianti: primaarne ja sekundaarne. Esiteks säilitatakse algne ülesanne, millele isik suunatakse, mida väljendatakse suhteliselt otseselt, näiteks otsustavad lapsendamatud vanemad lapsendamisest. Teisel juhul keelduvad indiviidid esialgse ülesande täitmisest ja valivad teise ülesande, mida saab saavutada kõrgema vaimse aktiivsuse tasemel, mille tulemusena sublimatsioon on kaudne.

Isik, kes ei suuda kaitsemehhanismi esmast vormi kasutades kohaneda, võib astuda teisese vormini.

Järgmine kõige sagedamini kasutatav tehnika on repressioonid, mida leitakse lubamatute motiivide või mõtete tahtmatu ülekandmisel teadvusetusse. Lihtsamalt öeldes on väljatõrjumine unustatud. Kui selle mehhanismi funktsioon ei ole ärevuse vähendamiseks piisav, kasutatakse teisi kaitsemeetodeid, mis aitavad kaasa represseeritud teabe moonutamisele.

Regressioon on teadvuseta "laskumine" kohanemise varases staadiumis, mis võimaldab rahuldada soove. See võib olla sümboolne, osaline või täielik. Paljudel emotsionaalsetel probleemidel on regressiivsed märgid. Oma normaalses ilmingus võib regressiooni leida mänguprotsessides, haiguste korral (näiteks haige isik vajab rohkem tähelepanu ja suuremat eestkoste).

Projektsioon on mehhanism, millega teisele isikule või soovide, tundete, mõtete objektile omistatakse, mida subjekt teadlikult tagasi lükkab. Projektori eraldi variatsioonid on tavalisel olekul kergesti tuvastatavad. Enamik inimestest on isiklike puuduste suhtes täiesti kriitilised, kuid nad märgivad neid lihtsalt oma keskkonnas. Inimesed kipuvad ümbritsevat ühiskonda süüdistama. Sellisel juhul võib projektsioon olla kahjulik, kuna see põhjustab sageli tegelikkuse vale tõlgendamise. See mehhanism töötab peamiselt haavatavatel isikutel ja ebaküpsetel isikutel.

Eespool kirjeldatud meetodi vastupidine on iseendale sisenemine või kaasamine. Varase isikliku küpsemise puhul on sellel oluline roll, kuna vanemlik väärtus on selle põhjal arusaadav. Mehhanismi uuendatakse lähisugulaste kadumise tõttu. Introjection abil kõrvaldatakse erinevused oma erilise ja armastuse objekti vahel. Mõnikord muutuvad agressioon või viha kellegi vastu, negatiivsed impulsid muutuvad enesepiiranguks ja enesekriitikaks sellise teema sisenemise tõttu.

Ratsionaliseerimine on mehhanism, mis õigustab üksikisikute käitumist, nende mõtteid, tundeid, mis on tegelikult vastuvõetamatud. Seda tehnikat peetakse psühholoogilise kaitse kõige tavalisemaks mehhanismiks.

Inimese käitumine on tingitud paljudest teguritest. Kui üksikisik selgitab käitumuslikke vastuseid oma isikupära kõige sobivamal viisil, toimub ratsionaliseerimine. Teadvuseta ratsionaliseerimist ei tohi segi ajada teadliku vale või tahtliku pettusega. Ratsionaliseerimine aitab säilitada enesehinnangut, vältida vastutust ja süütunnet. Igas ratsionaliseerimises on teatud tõde, kuid selles on rohkem enesepettust. Selle tõttu on ta ohtlik.

Intellektuaalsus eeldab intellektuaalse potentsiaali hüperboliseeritud kasutamist, et kõrvaldada emotsionaalne stress. Seda tehnikat iseloomustab tihe seos ratsionaliseerimisega. See asendab vahetute kogemuste tundeid nende kohta.

Hüvitis on teadvuseta katse tõeliste või kujuteldavate defektide ületamiseks. Vaadeldavat mehhanismi peetakse universaalseks, sest staatuse omandamine on peaaegu iga indiviidi kõige olulisem vajadus. Hüvitis on sotsiaalselt vastuvõetav (näiteks pime inimene saab kuulsaks muusikuks) ja vastuvõetamatu (näiteks hüvitatakse puude hüvitamine konfliktiks ja agressiooniks). Nad eristavad ka otsest hüvitist (ilmselgelt võitmata valdkonnas, üksikisik püüab edu saavutada) ja kaudset (kalduvus kinnitada oma isik teises valdkonnas).

Reageeriv haridus on mehhanism, mis asendab teadlikkuse tõstmise impulsse, mis on vastuvõetamatud ülemääraste ja vastupidiste suundumustega. Seda tehnikat iseloomustab kaheastmeline. Esimesel sammul surutakse tagasi vastuvõetamatu soov, mille järel suureneb selle vastand. Näiteks võib hüperhooldus peita tagasilükkamise tunnet.

Keeldumise mehhanism on mõtete, tundete, motiivide, vajaduste või reaalsuse tagasilükkamine, mis on teadvuse tasemel vastuvõetamatud. Üksikisik käitub nagu probleemse olukorra puudumisel. Primitiivne keeldumise viis on lastele omane. Täiskasvanud kasutavad kirjeldatud meetodit sageli tõsiste kriiside korral.

Nihutamine on emotsionaalsete reaktsioonide ümbersuunamine ühest, mis on seotud vastuvõetava asendajaga. Näiteks agressiivsed tunded tööandja asemel, tekitab perekonnale vymetuyuti.

Psühholoogilise kaitse meetodid ja meetodid

Paljud väljapaistvad psühholoogid ütlevad, et võime ennast kaitsta kadedate ja heidutajate negatiivsete emotsionaalsete reaktsioonide eest, võime säilitada vaimset harmooniat igasugustes ebameeldivates olukordades ja mitte reageerida tüütu, solvavatele rünnakutele on küpsele isikule iseloomulik tunnus, emotsionaalselt arenenud ja intellektuaalselt kujunenud isik. See on tervise ja eduka isiku peamine erinevus. See on psühholoogilise kaitse funktsioonide positiivne külg. Seetõttu on ühiskonna surve all kannatanud ja kiskuvate kriitikute negatiivsete psühholoogiliste rünnakute võtmise objektid vaja uurida piisavaid kaitsemeetodeid negatiivse mõju eest.

Kõigepealt on vaja mõista, et ärritunud ja emotsionaalselt depressioonis inimene ei saa emotsionaalset impulssi piirata ja kriitikale piisavalt reageerida.

Allpool on loetletud psühholoogilise kaitse viisid, mis aitavad toime tulla agressiivsete ilmingutega.

Üks meetoditest, mis aitab kaasa negatiivsete emotsioonide tõrjumisele, on "muutuste tuul". Tuleb meeles pidada kõiki sõnu ja intonatsioone, mis põhjustavad kõige valusamat intonatsiooni, et mõista, mida on võimalik tagada, et maandumine tasakaalust välja või depressioonis süveneb. Soovitatav on meeles pidada ja ilmekalt kirjeldada olukordi, kus haige püüab teatud sõnade, intonatsiooni või mimikri abil ärritada. Te peaksite rääkima ka kõige rohkem vigastatavaid sõnu. Saate visualiseerida vastase mimikri, kes ütleb vigaseid sõnu.

See impotentse viha või vastupidi kaotatud olek peab olema tunda sees, emotsioonide ja individuaalsete tunnetega. Te peate mõistma oma tundeid ja muutusi, mis kehas esinevad (näiteks südamelöögid võivad muutuda sagedasemaks, ilmub ärevus, jalad kaovad) ja mäletavad neid. Siis peaksite ette kujutama ennast tugevas tuules, mis puhub ära kõik negatiivsed, solvavad sõnad ja ründajad, samuti negatiivsed negatiivsed emotsioonid.

Kirjeldatud treeningut soovitatakse teha mitu korda vaikses ruumis. Seejärel aitab see rahulikult agressiivsete rünnakute raviks. Seistes silmitsi olukorraga, kus keegi üritab solvata, alandada, peaksite ennast ette kujutama, et olete tuules. Siis vajuvad kurja kandja sõnad unustusse ilma eesmärgi saavutamata.

Järgmist psühholoogilise kaitse meetodit nimetatakse "absurdseks olukorraks". Siin soovitatakse inimesel mitte oodata agressiivsust, solvavate sõnade pritsimist, naeruvääristamist. On vaja vastu võtta kuulus fraseologism "teha elevant lennult". Teisisõnu, liialdusega on vaja tuua kõik probleemid absurdsesse punkti. Kui tunned oma vastase naeruväärist või solvangut, peaksite seda olukorda liialdama, et järgnevad sõnad loovad ainult naeru ja kergemeelsust. See psühholoogilise kaitse meetod võib vestluskaaslast kergesti desarmeerida ja takistada teda pikka aega teiste inimestega solvamast.

Te võite esitada ka vastaste kolmeaastased murusilmad. See aitab õppida oma rünnakuid vähem valulikuks. Te peate ennast tutvustama juhendajana ja lasteaia lastele, kes jooksevad, hüppavad, karjuvad. Nördinud ja kapriisne. Разве можно всерьез злиться на трехлетнюю несмышленую малышню?!

Следующий метод носит название "океан". Vee ruumid, mis hõivavad suurt osa maast, võtavad pidevalt endasse jõgede voolu, kuid see ei saa häirida nende majesteetlikku püsivust ja rahu. Samuti võib inimene võtta ookeanist eeskuju, jäädes kindlasse ja rahulikuks isegi siis, kui lahinguvood valatakse välja.

Psühholoogilise kaitse aktsepteerimine, mida nimetatakse "akvaariumiks", on ennast akvaariumi paksude servade taga, kui tunned, et keskkond püüab tasakaalustamatust. Akvaariumi paksude seinte tõttu on vaja vaadata negatiivse valamise vastast ja lõputult solvavaid sõnu, esitades viha poolt moonutatud füsiognoomia, kuid mitte sõnade lõhna, sest vesi neelab neid. Järelikult ei saavuta negatiivsed rünnakud eesmärki, inimene jääb tasakaalus, mis hajutab vastase veelgi ja kaotab oma tasakaalu.