Subpersonaalsus - See on psühholoogia mõiste, mis tähistab käitumise elementide sisemisi kujutisi, mida iga inimese teadvusena tajutakse kui isikust eraldatud osi. Subpersonaalsuse kontseptsiooni tutvustas uue psühhoterapeutilise meetodi - psühhosünteesi - osana Itaalia psühhiaatri psühholoog Roberto Assagioli. Isiku subpersonaalsused on seotud tema perekonna, sotsiaalsete ja ametialaste rollidega. Näiteks vanemate, tütre, poja, ülemuse, ebameeldiva kolleegi, kooliõpetaja, arsti juuresolek jne. Nagu Osho ütles, on suur filosoof: terve rahvahulk elab meie sees. Ja kõik need inimesed mõnikord teesklevad, et me oleme.

Isiku subpersonaalsuse ilmumine eksisteerib kaudselt, kui ta viib läbi oma sisemist dialoogi. Isiku isikuomadused, tema võimed, harjumused, oskused, mida ta oma elu ajal näitab, on ka tema terviku "I" osade ilmingud.

Subpersonaalsused psühholoogias

Subpersonaalsuse mõiste on sellises metafooris psühholoogias, mis tähendab, et igas isiksuses on mitu väikest olendit, kellega ta on reaalne töötama, lahendades erinevaid probleeme. Erinevad elutingimused, asjaolud, maailmavaade ei mõjuta võrdselt inimese elustiili, raskete olukordade mõistmist, suhteid. Sageli valime me alateadlikult ühe või teise asjaoluga kuuletumaks oma käitumisstiili, arendame välist pilti, emotsioone, tegevusi, žeste, kujutisi, mõtteid, harjumusi. Assagioli nimetas seda kõikeks subpersonaalsuse mudeliteks, see on midagi, mis on sarnane miniatuurse isiksusega. Iga selline osa elusolendina, mis toimub indiviidi psüühias, toob endaga kaasa oma väärtuste, motiividega, mis ei pruugi üldse vastata ja mis erinevad oluliselt teiste osade olemasolu väärtustest ja motiividest. Nende arv ja tunnused sõltuvad inimese teadlikkusest, tema kujutlusvõimest, tema tegelikest isiklikest omadustest, valmisolekust seda näha või subpersonaalsust iseendas.

Subpersonaalsused arenevad samade omandatud reaktsioonide kordumise teel, siis püüavad nad oma soovide ja vajadustega neid realiseerida, vastandades omavahel. See protsess on teadvuseta. Need isiksuse osad väljenduvad ennast läbi keha, tundeid, mõtteid, käitumist. Samal ajal räägib iga subpersonaalsus, märkides oma vajadusi, soove, kogu inimese nimel. Sageli võtame süstemaatiliselt ebaefektiivseid otsuseid, teeme ebapiisavaid meetmeid, mida me ei tahtnud teha, kuid tundub olevat võimatu midagi muuta, sest sellega kaasneb sisemiste häälte, isiksuse osade võitlus. Kuid parim inimene võtab need otsused enda, tervelt inimeselt, halvimal juhul - ta süüdistab teisi inimesi oma probleemide eest.

Töötamine isiku subpersonaalsustega on tõhusalt kasutatud psühhoteraapias, sagedamini psühhosünteesis ja NLP-s. Kui klient määrab ühe oma osadest, nende individuaalsetest omadustest, käitumisviisidest, võib ta psühholoogi abil ühendust võtta, selgitab välja tema mittesobiva käitumise põhjused, reaktsioonid, füsioloogia.

Töötamine subpersonaalsustega võimaldab kliendil näha ja hinnata täielikult seda, mis toimub elus, mis läheb valesti, muuta suhtumist ja muuta käitumist. Põhimõtteliselt on subpersonaalsus psühholoogias osa isiksusest, kellel on oma iseloomulikud tunnused ja võimed, võib minna alateadvusse, minevikku, suudab luua kontakte ja suhteid oma subpersonaalsustega, pidada nendega läbirääkimisi. A priori on need inimese isiksuse osad, kelle olemasolu aitab teda otsida probleeme probleemidest, kaitseb psüühikat ja mängib oma isiksuse jaoks äärmiselt positiivset funktsiooni. Sellistel osadel on positiivsed kavatsused.

Subpersonaalsete ravimite terapeutilises töös tehakse ettepanek kaaluda neid psüühika struktuuri põhimõttel - see on teadvus, alateadvus ja üliteadvus.

Töötamine subpersonaalsusega ravis on järgmine:

- isiksuse osade tunnustamine, nende teadlikkus;

- vastuvõtmine;

- kooskõlastamine, subpersonaalsuse ümberkujundamine;

- integratsioon;

- kogu "I" osade süntees

Psühholoogi peamine ülesanne on isoleerida ja ühendada inimese individuaalsed ja isetegevavad subpersonaalsused ühtseks harmooniliseks tervikuks "I" ning õpetada isikut neid teadlikult juhtima, mitte peita neid teadvuseta.

Ravi subpersonaalne Schwarz

Mitmekesisuse ja isiksuse osade idee ei ole värske ega uus: id, ego, Freudi superego, Animus, Anime, Shadow, Jungi Persona, täiskasvanu, vanem, E. Berni laps - kõik need osad elavad inimeses.

R. Schwartzi subpersonaalsuse ravi on üks suund praegusest psühhoteraapiast, peamine kontseptsioon, mis seisneb selles, et paljud isiksused elavad inimese sisemaailmas ja et see nähtus on norm.

Richard Schwartz lõi inimese subpersonaalsuse hierarhia, nende ravi. Teadlane ütles, et kõigil meie psüühika sisemistel elanikel on tundeid, soove, mõtteid, vajadusi, isiklikke omadusi. Samuti on need subpersonaalsused eri vanuses, meessoost või naissoost. Nad ilmuvad igaühele nende tingimuste kohaselt, kui nende aeg saabub.

R. Schwartz väidab, et inimene elab erinevates subjektiivides erinevatel hetkedel ja olukordades. See väljendub käitumises, tegevuses, tundete kogemustes, mõtetes, mis on erinevates subpersonaalsustes oluliselt erinev. Psühhoterapeut R. Schwartzi peamine idee on see, et inimese olemuslikult oluline „I” ei lõhestu, vaid jääb terviklikuks, kuid rasketes hetkedes, traumaatilise kogemuse mõjul, annab see teed teistele subpersonaalsustele. Siis muutub see haiguseks, kuigi tegelikkuses on inimese sisemise maailma ja psühhoterapeutilise töö eraldamine tema subpersonaalsustega äärmiselt oluline ja vajalik tema ellujäämiseks ja taastumiseks.

Kuidas tekivad inimese subpersonaalsused?

Schwartz väidab, et olukorras, mis on inimese jaoks traumaatiline, püüab tema meel teda päästa tundeid nagu häbi, hirm, valu, süü. Need tunded, mis ei suuda ennast väljendada, osutuvad figuratiivselt "lukustatuks". Need "pagulased" - surutud, represseeritud, süütunnetusega, nende väärikuse ja alaväärsuse mõistmisega jäävad nad otsima, kuidas pääseda, kes oleks neid päästnud, andis neile oma tahte. Nad avastavad ennast inimesel valu, hirmu, luupainajate, tagasilöökide, kontrollimatute traumaatiliste mälestuste, käitumise kontrollimise, paanikahoogude üle. Isegi väikseima armastuse ja kaitse otsimisel loovad nad sellised asjaolud, mille puhul nende tegevuse eesmärk on meelitada endasse kedagi, kes on sarnane esimese kurjategijaga, talub vägivalda ja alandust lootuses, et kaitse on illusioon. Sellega luuakse inimene korduvale olukorrale, kus ta on ohver.

Teine rühm Schwarzi taga olevast isikust on "juhid". Need on subpersonaalsused, mis on mõeldud "pagulaste" kaitsmiseks, nii et keegi ei tee neile rohkem haiget. Mõned "juhid", kes kontrollivad, otsivad inimestelt abi, kuid samal ajal teavad nad, et "pagulased" seda ei saa, nad lükatakse tagasi; samal ajal jälgides, et nad ei pääse vahi alt; teised ei usalda teisi, püüavad piirata kontakte, takistada emotsionaalset intiimsust, kui võimalust kaitsta ennast valu kordumise eest; hindajad tagavad, et teised sarnased, nende välimus; sõltlased panevad inimese abituks, solvunud ohvri rollis, nii et teised seda kahetsevad; pessimist õõnestab usaldust, et inimene ei tegutse, on passiivne; denier moonutab inimese olukorda, ebakindluse tajumist; ärevus nõuab ärevust, olukorra halvimat lahendamist jne. "Juhid" on konservatiivsed ja karmid, kannavad palju vastutust inimeste turvalisuse eest. Nad, nagu "pagulased", otsivad tunnustust ja armastust, kuid usuvad, et nad peavad oma vajadused varjata, sest süsteem seda nõuab.

Kolmas tüüp on "tuletõrjujad". Nende eesmärk on kustutada need emotsioonid ja tunded, mida pagulased väljendavad, kui „juhid” ei kontrolli kontrolli all. „Tuletõrjujad” kutsutakse valu valutama, eraldama tegelikkusest. "Tuletõrjujate" meetodid on igasugused sõltuvused, enesevigastavad ja suitsidaalsed käitumised, seksuaalne sunnivahetus, raev, agressioon, ebatervislik iha materiaalsetele kaupadele, nartsissism.

Sel moel üritavad "juhid" varjata, kaitsta "pagulasi" ja "tuletõrjujad" otsivad võimalusi rahulikuks ja küllastavaks. Seetõttu on Schwartzi idee kohaselt kõigil kolm tüüpi subpersonaalsusi. Ja inimese poolt ilmnenud sümptomi alusel on võimalik määrata, milline osade grupp domineerib. Näiteks kui inimene kannatab mis tahes sõltuvuse all, on ta „tuletõrjujate” võimul; kui tal on depressioon, foobiad, somatikud, on ta võimul "juhid"; kannatab kurbuse, süü, hirmu pärast - "pagulaste väes". Ja need isiksuse osad mängivad positiivset rolli inimese sisemaailmas.

Selle alltöövõimega töötamise meetodi kasulikkus ja positiivne tulemus on see, et isikut tuleb tajuda kui sellist, millel on ressursid, kuid mõnel juhul on nende rakendamine piiratud nii stressi kui ka väljaspool seda. Terapeutide töö põhiolemus on välja selgitada need inimese osad, tunda neid, lõdvendada piiranguid, leida võimalusi ja peamine asi on jõu tagastamine kõikidele osadele kogu „I“.

Vaadake videot: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (November 2019).

Загрузка...