Pessimism - Tegemist on maailma tajumisviisiga, mis on läbipõimunud hoiatuse, negatiivse ja ebausaldusväärse indiviidiga positiivsetes muutustes. Sõna pessimism tähistab sõna "pessimus", mis ladina keeles tähendab kõige halvemat, mistõttu inimene, kellele pessimism on iseloomulik, tajub maailma halvimal võimalikul viisil. Filosoofias on sõna pessimism tähendus, mis kinnitab kurjuse domineerimist, peab indiviidi olemasolu enda mõttetuks piinamiseks, mis on optimismi vastas.

Pessimismi kontseptsiooni mõistavad inimesed sagedamini kui elu vaadet, mis on küllastunud pimeduse ja kurbusega. Sageli peetakse pessimismi kontseptsiooni ekslikult isikutele, kes püüavad olla ümbritsevate asjadega seotud järeldustes realistlikud.

Pessimism on maailma taju viis, mis väljendab kahtlust, negatiivset, usaldamatut isiksust. Sellist maailma tajumisviisi iseloomustab masendunud meeleolu, kalduvus rõhutada reaalsuse negatiivseid aspekte, olematu olemuse kogemus, lootusetuse tunne, liiga väljendunud kurb reaktsioon veadele.

Pessimism on levinud nähtus, seda täheldatakse erinevate elukutsete või sotsiaalsete kategooriate üksikisikutel, kuid enamus tajub seda negatiivse nähtusena, seetõttu valitseb ühiskonnas optimismi. Meelelikkus aitab tõesti raskusi ellu jääda, see on paljude jaoks teada. Igaüks saab vabaneda rõhuvast pessimismist, mis mürgitab tema õnnelikku elu.

Mis on pessimism

Pessimism kui maailma tunnetamise viis loetakse kõrvalekaldeks, sest enamus on optimistid, st nad usuvad inimeste armastusse, headusesse ja headusesse. Kuid pessimism ei ole vaadete pimedus, see on võimalus olla mõnes küsimuses realistlik.

Tõhusa isiku jäämiseks tuleb püüda kombineerida mõlema liigi omadusi - pessimism ja optimismi. Üldiselt tundub, et see on: "positiivse hoiaku saavutamiseks, loota parimat, mitte eitada halvema tulemuse võimalust."

Pessimistlike prognooside tegemise vajadus tekib siis, kui on vaja arvestada igasuguste muredega ja keerulisest olukorrast välja tulla. Kuid võimalike väljavaadete kaalumisel, eriti oma motivatsiooni kujundamisel, peate optimaalsete võimaluste nägemiseks optimismi häälestama.

Iga inimese pessimismi väljendatakse ebavõrdselt. Mõne puhul ilmneb see kiires ja lühiajalises depressioonis, teistes aga kauem. Äärmiselt väljendunud pessimismi juuresolekul on inimesel negatiivne suhtumine välismaailmaga, ta ei vaata temas midagi head. Pessimistlikust maailmavaatest hoolimata ei tähenda see, et te peate nii kogu oma elu jääma, et see oleks norm, mitte püüdma muuta elukvaliteeti paremaks.

Pessimismi peetakse haiguseks, kuigi mitte igaüks ei arva seda nii globaalselt. Kui inimene on alati igav, kõnnib halb meeleolu, sünge mõtlemine, see peegeldub märgatavalt tervises. Rahulik ja optimistlik isiksus muutub sageli edukaks. Nad on lõdvestunud, enesekindlad, seega tervemad. Lõppude lõpuks, mõtted tõesti realiseeruvad, nii et praegune elu on neist väga sõltuv. Kõik, mida inimene mõtleb, on teda meelitanud, nii et kui ta kõnnib kõndides, ei tohiks te üllatada, et elu on sama. Et olla õnnelik inimene, peate seda tundma.

Pessimismi põhjused on väga erinevad. Pessimismi geneetilised põhjused on väga olulised. Ükskõik kui vastuoluline on küsimus, kas pessimism on sünnipärane omadus. Kui nad sellest räägivad, on see mõtet. Isegi kui selle idee järgijad on oma väidetes väga tõsised, peavad nad nõustuma, et see on täiesti võimalik. See tähendab, et lapse geneetilist positsiooni pessimismile saab korrigeerida asjakohase kasvatusega ja sobiva suhtluskeskkonnaga.

Pessimismi põhjused võivad olla hariduse tunnusjoones peidetud. Vanemad saavad pessimistliku isiku kergesti tahtmatult tõsta. Niisiis, nad tahavad võrrelda last teistega, rõhutades, et ta on halvem, osutades igale eksimusele, samas surudes maha individuaalsust, kuid rahuldades tema soovi tõsta teda omal moel.

Hävitaval viisil mõjutab kriitika ka lapse psüühikat, kui ka teised on kohal. Veenda teda, et ta on loll, vastutustundetu, vastutustundetu, loll ja võimetu, see ei aita teda saada edukaks ja positiivseks inimeseks. Oluline on vanemate elustiil. Suhtumine eluga mõjutab oluliselt maailmavaate moodustamise protsessi. Lapsel on raske olla optimistlik, kui tema vanematel on pessimistlik elutähtis suhtumine.

Sageli esineb olukord, kus pessimism on sõna otseses mõttes “põlvkondade” poolt edastatav. Vanemad elavad vastavalt oma vanemate elustiilile, õpetades oma lastele emu. Kui kasvatus oli väga range, siis oleks selle ahela murdmine raske. Nad lihtsalt ei tea, kuidas elada erinevalt. Kuigi väga sageli esineb juhtumeid, kus vanemate düsfunktsionaalsetest perekondadest saavad lapsed positiivsete muutuste stiimuliks. Sellised lapsed on väga vaprad, sest nad vaidlustavad väljakujunenud eluviisi ja tegutsevad väga õigesti, tõstes oma lapsi teisiti, armastuses ja rõõmu.

Depressioon ja stress on samuti pessimismi põhjused. Isegi väga edukas inimene võib katkestada pideva stressi, kurbuse, läbikukkumise, kadumise kogemuse. Inimene, kes ebaõnnestus, ei saa vähemalt esimest korda elust siiralt nautida, mistõttu muutub pessimism tema jaoks mõtteviisiks. Sõltuvalt inimesest võtab pessimismi periood kauem või vähem aega.

Krooniline väsimus võib samuti kutsuda esile pessimistliku meeleolu. Päevade monotoonsus muutub testiks, mida inimene ei saa seista. Tema isiksus "puruneb" ja ta enam ei näe lõhet tulevikus.

Vanus on ka pessimismi riskitegur. Optimismi seostatakse sagedamini noortega. Noortel on võimalus muuta elu dramaatilisemalt, kuna on rohkem aega ja energiat.

Kui keskealiste jõudude ja aja ning tervise kriisi algus ei ole sama. Isik hakkab rohkem mõtlema vanaduse ja surma üle, mis muidugi ei tekita optimismi. Loodusliku optimismi tõttu ei suuda kõik sellised väljavaated vastu seista, seetõttu on vanadus pessimismi eraldi põhjus. Kuigi sageli on võimalik kohtuda positiivsete eakate inimestega, keda pessimism möödub, ei lõpe nad elu.

Kuidas vabaneda pessimismist

Pessimismist saab vabaneda, kuid mitte ühel päeval. See muutub eluviisiks, inimese mõtlemise viisiks. Kui inimene mõistab, et ta on valmis oma elu muutma, peab ta õppima soovitusi järgima.

Pessimistidel on üldiselt madal enesehinnang. Tõsta see võib olla lihtne: sa pead mäletama lapsepõlve saavutusi. Kui keeruline tundus, et kirjutada, kasutada tehnoloogiat, kuid tegelikult õppis ja lõpetas kooli.

Enne magamaminekut on vaja analüüsida iga päev minevikku, et mäletada kõiki positiivseid hetki. Alguses tundub, et midagi sellist pole juhtunud. Kuid isegi sellised asjad nagu maitsev lõuna, soojendav tee, soe tuul, särav päike annavad positiivseid emotsioone. On vaja ette kujutada, kuidas peaks tulevik ideaalselt vaatama kõikidesse üksikasjadesse ja selle fookuse vahel saavutatavatesse asjadesse. Et mõelda, kuidas on suurepärane aeg, mida teha, mis võiks tuua vaimset rahulolu (kalapüük, piknik, sport).

Muutuste soov aitab pessimistlikul isikul võidelda oma obsessiivsete süngete mõtetega. Uued tuttavad, ebatavaline olukord aitavad kaasa apaatia ja negatiivsuse väljatõrjumisele ning tekitavad uudishimu. Perioodiliselt on vaja ka uusi huvitavaid tegevusi.

Kui pessimism avaldub peamiselt töö mälestuses, tundub, et on aeg seda muuta. Anna endale murda, mõtle aega, mida sa tegelikult teha saaksid. Kui halb meeleolu laineb, on vaja välja selgitada, miks see juhtub, et jälgida seost meeleolu muutumise ja tegelike asjaolude vahel, mille mõju see muutub.

Kuidas vabaneda pessimismist? On vaja tõrjuda tugevaid tundeid oma tervise ja lähedaste vastu. Kui pessimistlikud mõtted on liiga kurnavad ja muutuvad elus püsivateks, siis on raske neid ise toime tulla ja pöörduda psühholoogi poole.

Negatiivseid tuleb vältida: mitte vaadata vaesemaid ja masendavaid filme, mitte lugeda poliitilisi uudiseid, et vältida pessimistide ettevõtet. Te peaksite tegema kõik täpselt vastupidised - vaata komöödiaid, loe elu kinnitavaid lugusid, suhtle optimistidega. Peamine ei ole kaotada lootust, minna välja, mis on, arendada oma võimeid ja teha oma lemmik äri.

Загрузка...

Vaadake videot: The Wisdom of Pessimism (September 2019).