Psühholoogia ja psühhiaatria

Introvert ja ekstrovert

Introvert ja ekstrovert - Need on põhimõtteliselt erinevad isiksuse psühholoogilised liigid. Psühholoogias on kolm psühho-tüüpi: introvert, ekstravert, ambivert. Introvertsi ja ekstraverti mõiste tähistab kahte äärmiselt vastandlikku isiksuse tüüpi. Ekstrovert on inimene, kelle käitumismustrid on suunatud tema ümber asuvatele inimestele, nendega aktiivselt suheldes. Introvert on inimene, kelle tegevus on suunatud sissepoole, st enda poole. Ambivert on isik, kes ühendab kõik ekstrovertsi ja introvertsi omadused.

Ekstrovertsi ja introvertsi määratlus on järgmine. Extroverid eelistavad suhelda erinevate inimestega, püüavad meelitada teiste tähelepanu, nii et nad osalevad sageli avalikes kõnedes, võistlustel ja ülerahvastatud üritustel.

Introvertsid ei keskendu nii suhtlemisele ega erinevatele tegevustele, nad on mugavamad, et veeta aega üksi sisemiste mõtete, ärevuste või tundetega. Sageli on introvertsid loomingulised inimesed, samuti eelistavad nad jälgida mis tahes sotsiaalseid protsesse väljastpoolt, kuid mitte nendes osaleda.

Selleks, et inimesed teda ümbritsevad, on vaja ekstravert mugavaks olekuks, keda ta saab kasutada ka kollektiivses töös. Introvertile, vastupidi, kõik, mis hõlmab suhtlemist teistega, on võõras, talle on mugav töötada üksi, oma jõuga, mitte oodata ega nõustuda kelleltki.

Introvertsi ja ekstrovertsi kontseptsioon on isiksuse üks põhiomadusi, kuna see määrab käitumise suuna, peamised impulsid ja suhte olemuse.

Introvert ja ekstrovert, kes see on

Ekstrovertsi ja introvertsi määratlus on nende energia iseärasustes. Kuna kõik elutähtsad protsessid on energiamahukad, on selle energia kompenseerimine väga oluline protsess iga inimese jaoks. Tavaliselt toimub taastumine toidu ja une arvel, ainult üksikisikutel on vaja täiendavaid ressursse. Niisiis vajavad ekstrovertsid ühiskonda, kommunikatsioonist saadakse lisatasu positiivse ja tugevuse eest. Ilma aktiivse suhtluseta teiste isikutega hakkavad ekstroverid meie silmade ees närbuma. Introvertsil on ka piisavalt magada, nad saavad elada ühe päeva ilma kellegagi suhtlemata. Sellest definitsioonist järeldub, et ekstrovert on teatud määral „energia vampiir”. "Energia vampiir" - inimene, kes vajab energiat. Tema varude taastamine on tingitud teiste inimeste energia neeldumisest, muutes selle mitte-konstruktiivseks.

Seega on energia vampiir ekstravert, kes saab energiat teistele inimestele valu põhjustades (solvav, ähvardav, väljapressimine, kritiseerimine).

Aga kui keegi väidab, et energia vampiir on ekstravert, siis tuleb kõigepealt näidata, et mitte kõik ekstrovertsid on sellised. Enamik ekstraverte, kes saavad inimestelt energiat, teevad seda headuse kaudu, saades kasu teistele.

Et mõista ekstrovertsi ja introvertsi vahelist erinevust, peate jälgima inimese käitumist. Käitumises väljendub kõige paremini isiksuse olemus.

Sageli räägivad peaaegu kõik sõbralikes ettevõtetes inimesed üksteisele nalju, kuid ettevõttes on inimene, kelle naljad tunduvad alati naeruväärsemad, naljakad ja naljakad ning igaüks on valmis seda inimest kuulama tunde. See isik on kahtlemata ekstrovert, kes toob rõõmu teistele inimestele ja on sellega rahul.

Igas kontoris, igas ettevõttes või tehases on töötajate hulgas võimalik leida ekstrovert ja introvert. Ja igal neist, nii ekstrovertil kui ka introvertil, on eelised ja puudused. Tõhusaks tööks ja jõudluseks on vajalik, et kõik ekstrovertsi ja introvertsi eelised oleksid täielikult ära kasutatud. Puudused, vastupidi, peate püüdma neid ümbertöötada, et muuta need eelisteks.

Oma professionaalses tegevuses on võimalik välja tuua introvertsi peamised eelised. Introvertsi kalduvus individuaalsele tööle takistab paljusid probleeme, sest kogu vastutus teostamise eest lasub temal üksi ja igasuguste arusaamatuste korral pannakse kõik küsimused ainult ühele introvertile ning ta omakorda teab hästi, mida ta teeb ja kes süüdistab.

Professionaalselt olulised ekstrovertsi eelised: uute kontaktide sõlmimise lihtsus võimaldab ekstrovertil sõlmida edukaid tehinguid, teha intervjuusid. Ülestõusud on nii enesekindlad ja seltsivad, et nende jaoks ei ole tegelikult oluline, kes on nende ees, olenemata sellest, kuidas suursaadik või tavaline töötaja, nad teavad oma tööd, nende töö on nende elu.

Extroverts on sõprade seas sõbralikud ja mitte vähem seltsivad tööl. Ülestõusjad ei karda avalikku kõnet, vastupidi, mida rohkem nad näevad inimesi nende ees, kelle pilk on nende peal, tunnevad nad end üha enesekindlamana, sest nad on kogunenud energiaga küllastunud.

Lisaks introvertide eelistele on neil ka puudusi. Oma isikuomaduste tõttu suhtlevad introvertsid halvasti bossiga või töökaaslastega, kui nad peavad kohtuma. Liiga üksildasel töötamisel introvertidega võib nende suhtlemisoskus olla veelgi keerulisem, kuna suhtlemist pole vaja ja nad ei pea kellegagi tööga rääkima. Ettevõtete suhtlemisoskuste puudumine muutub introvertide jaoks suureks probleemiks, kuid kui nende töö on üksinduses, siis teevad nad seda kõrgel tasemel.

Kuigi ekstroverte armastavad ja aktsepteerivad peaaegu kõik oma ringis, sest nad on aktiivsed, seltsivad, tahavad areneda, enesetäiendavad, tundub esialgu olevat keeruline tuvastada mõningaid nende puudusi. Kuid lihtsalt sellepärast, et väljatõrjumised on liiga aktiivsed, eksivad nad vastutustundetute inimestega, sest nende meeleolu võib üsna sageli muutuda ja see mõjutab nende jõudlust. Äärmuslik äritegevuses ja isiklikus suhtluses ei muretse enamasti partneri või kliendi riigi mugavuse pärast. Isegi kui inimene väljendab negatiivseid reaktsioone, aktsepteerib ekstrovert ka neid, sest - see on ka energia. Ülestõusmistel on avalik-õiguslik nõrkus, nii et ekstrovert võib oma esinemisest liiga palju ära võtta, et teda muuta farsiks.

Extrovert ja introvert, saate teha mõned soovitused, mille abil nad saavad arendada käitumismudeleid, nagu vastupidise isiksuse tüübiga.

Introvertsid peaksid õppima inimestega suhtlema nii, et vestluspartnerilt või tema kuulajalt saadaks ainult positiivne reaktsioon. Selleks peavad nad saama kannatlikkuse ja sundima ennast suhtlema teistega, eriti nendega, kellega suhtlemine peaks olema edukas.

Introvertsid, kes ei taha suhelda, kuid peaksid seda tegema ärilise või isikliku olukorra tõttu, võivad leida isiksuse inimeste seas, kes soovivad palju rääkida, siis introvert ei pea liiga palju pingutama, sest jutukas, eriti madal inimene kasutab sellist ettevõtet aktiivne "kuulaja ja räägib vaikselt ning introvert, omakorda saab seda, mida tahtis - vajalikud ühendused.

Ülekandjad võivad olla valmis õppima, kuidas juhtida suhtlusprotsessi, et oleks võimalik peatuda hetkel, mil nad näevad, et vestluspartner on väsinud oma monoloogist või mõne muu negatiivse reaktsiooni väljendumisest. Ekstravert peab õppima oma emotsioonide ohjeldamiseks ja vestluspartneri huvide kõrgetasemeliseks muutmiseks ning mitte oma enda huvide domineerimiseks.

Individuaalses psühholoogias on kolme tüüpi isiksusi: introvert, ekstrovert, ambivert.

Eelpool mainitud ekstrovertide ja introvertide kohta on vaja määratleda ambivertide tüüp. Võistleja on isik, kes ühendab kahe ekstravertsi ja introvertsi omadusi. See tähendab, et ambivert muutub mõnikord ettevõtte hingeks, st ekstrovertiks, kuid sageli võib ta soovi olla üksi, nagu introvert. Need on inimesed, kes mõnikord suurettevõttes kohe ei teata, kuid kitsas ringis on nad üsna seltsivad. Ambivert suudab inimeste ees avalikult rääkida, kuid tal võib olla probleeme uute kontaktide loomisega.

Kuidas määratleda introvert või ekstrovert

Isiksuse tüübi määramiseks loodud spetsiaalsete testide abil on võimalik kindlaks määrata introvertsi või ekstrovertsi olemasolu. Siin on näide kõige sagedamini esitatavatest küsimustest ekstravertsi või introvertsi psühholoogilise tüübi kindlaksmääramiseks: kas mul on mugav töötada üksi, kas mul on lihtne inimestega suhelda, eriti uute inimestega, kas on avalikkuse kõne või kalduvus jääda tähelepanu keskmesse ja muudele sarnastele küsimustele.

Et mõista ekstrovertsi ja introvertsi vahelist erinevust, saate isegi vaadata mis tahes avalikku välimust. Selle esinemise emotsionaalne täius on täiesti erinev nii ekstravertsil kui ka introvertil. Ekstravert alustab oma huumoriga kõnet, küsib kuulajatelt, kuidas nad teevad, panevad selle teema kohta mõned soovitavad küsimused, mida introvert ei tee kunagi.

Introvert alustab oma kõnet mõõduka, rahuliku jutustusega, suurendades järk-järgult kõne emotsionaalsust.

Et teha kindlaks ekstrovertsi ja introvertsi vaheline erinevus, peate vaatama enda ümber olevaid inimesi, jälgima erinevusi nende käitumises ja tegema järeldusi selle kohta, millist tüüpi inimene olete just edastanud.

Sissetungid nagu üksindus, eneseleimutamine, mille käigus ta unistab, unistab või põhjustab. Introverts, isegi kui nad tulid mõne poole poole, püüavad nad teistest kõrvale jääda, nad armastavad üksindust ja rahu. Introverts võib kasutada oma funktsioone professionaalsetel eesmärkidel, teatud elusündmusi, mis vajavad isikult koondumist ja planeerimist. Introvert teab hästi ja miks ta teeb, ta ei tee tarbetuid liikumisi, suhtleb välismaailmaga, kui selles pole mingit põhjust. Introvertsi iseloom on rahulik. Ta on mõistlik ja tasakaalustatud inimene. Introvert ei tee kategoorilisi kiireloomulisi otsuseid, mõtleb läbi kõik võimalused ja valib kõigilt külgedelt kõige tõhusama. Sageli piirab selline tasakaal otsustamatust ja aeglust. Naine privaatses elus on introverts hooldaja, hooliv ema. Meeste introvertsid on imelised ja lojaalsed mehed, kuid neid võivad sageli kasutada ka manipuleerivad naised.

Ekstroverte iseloomustab kõrge aktiivsus, julgus ja spontaansus. See on nii nende väärikus kui nõrkus. Ekstravereeritud isikud püüavad olla kõiges juhid, olla sotsiaalselt tunnustatud. Nende jaoks on kõige olulisemad nende omaduste tunnustamise ilmingud, mitte nende tegevuse ja saavutuste tegelik väärtus. Nad ei ole kunagi ühiskonna ühiskonnast väsinud, sest nad lisavad kommunikatsiooni kaudu iseendale energiat.

Ülekanded on väga lihtsad, algatusvõimelised ja otsustavad. Mõnikord piirab nende otsustamine hoolimatust. Nad on ettevõtte hing, nad on juhid ja juhid. Kasutades oma võimu, võivad nad muutuda ülbeiks ja isekaks. Edu saavutamisel ei takista miski neid, nad on oma tegevuses kindlad ja nad ei vaja enam midagi. Armastussuhetes võtavad ekstrovertsid alati võimu üle. Seega, kui armastav paar koosneb kahest ekstrovertsist, siis tülitsemise korral kaitsevad nad üksteist üksteise ees, valides häälega suhte.

Tuleb märkida, et ei ole nii palju väljendunud psühho-tüüpe. Sageli nimetatakse ekstrovert lihtsalt isikuks, kes armastab rohkem rääkida kui teised. Tegelikult on igal inimesel mõlema tüübi omadused, vaid nende ilming on erinev, mõned funktsioonid võivad olla rohkem ilmutatud, teised vähem.

Näiteks võib inimene olla rõõmsameelne, rõõmsameelne, kõigile naeratav ja alati, kuid tal on perioode, kui ta ei taha kedagi suhelda, paneb end oma sisemisse maailma, võib varjata tema probleeme ülemäärase aktiivsuse ja ühiskondlikkuse ilminguna. Selline ekstraversioon on vale. Intressid, mis on nii aeglasele reageerimisele omased, võivad õigel ajal kiiresti otsustada ja siis mitte kahetseda.

Inimese ja naise suhetes introvertsi ja ekstrovertsi kokkusobivust saab kõige eredamalt jälgida. Sellised vastupidised liigid on näited üsna tugevatest liitudest. Nad täiendavad üksteist suurepäraselt. Õigel hetkel saavad nad oma partneri rahustamiseks rõõmu tuua või vastupidi, ja ei ole oluline, milline neist on.

Sissetungid häirivad üksteist kiiresti, sest ükski neist ei võta algatust esimesena ja nad võivad pikka aega nii tühjaks jääda, sattudes endasse. Tihtipeale on vastuolusid paar ekstroverti, nende tülid võivad kesta väga pikka aega, sest ükski neist ei taha sisse anda, nad toidavad üksteise energiat, sellised suhted nõuavad tugevaid närve.

Nagu näha, on introvertsi ja ekstraverti kokkusobivus üsna loomulik, kuigi esmapilgul tundub keegi, et see pole kaugeltki nii.

Mõlemas psühholoogilises vormis on nii positiivseid kui ka negatiivseid omadusi, mis muudab rumalaks valida, milline neist on parem. Seetõttu peaksid nii introvertsid kui ka ekstrovertsid olema elus, nagu on juba näidatud ülaltoodud paaride näidetes. Lihtsalt peaks iga inimene oma isiklike omaduste mõistmise tõttu suutma kohaneda teiste inimestega, et tagada täielik elu, head suhted välismaailmaga ja inimestega.

Kuidas saab introvert olla ekstrovert

Kindlasti on küsimusi puudutavad inimesed: kas introvert võib muutuda ekstrovertiks. Vastus on: "kui sa tahad ...". Kuid on oluline mõista, et isikule, kes on elanud kogu oma teadliku elu introvertina, on väga raske taastada oma hoiakuid, maailmavaadet.

Tegelikult, miks vaevu seda teha, kui inimesel on mugav olla introvertne ja ta tunneb end oma kehas mugavalt. Aga kui introvert isiklikult soovib oma väljavaateid muuta, vaatab oma vaateid ümber, muudab tema isiksuse, sest ta vajab seda, siis võib ta proovida muuta.

Oluline on mõista, et introvertside katsed saada ekstroverteeritud isikuks võivad alguses tunduda kohmakad, loobuda oma käitumisest, kuid järk-järgult omandab inimene uusi oskusi ja oskusi. See ei ole tõenäoliselt suuresti mõjutatud tema isiklikest hoiakutest, kuid väljastpoolt võib tunduda, et introvert. Niisiis, kas introvert võib muutuda ekstrovertiks? Vastus: osaliselt. Allpool on mõned viisid, kuidas saada ekstrovertiks.

Esimesed nõuanded, mis antakse introvertidele, on leida "produktiivse ebamugavuse" tsoon ise. See tähendab, et on vaja leida olukord, mis ületab tavalise piiri, kus inimene tunneb end produktiivsemalt ja aktiivsemalt. Selline ebamugavustunne põhjustab tootlikkuse kasvu. Niisiis, inimene leiab uue töö ja tunneb teatud ebamugavust või ebamugavust, kuid ta astub üle ja püüab tõhusalt töötada.

Võite minna ka sellistesse kohtadesse, kus pole materiaalses maailmas privileege. Ainult isikliku mugavuse tsoonist, mis avaneb maailmale, saab introvert tunda tundeid, mida ekstrovert tunneb uudsuse nautimisel.

Ainult sina peaksid seda väikest alustama. Näiteks kui lõunasöögi ajal on introvert alati kontorisse jäänud, tellides toitu koos tarnimisega, peab ta koos kolleegidega kohvikus lõunaks minema.

Isikliku väljakutse muutmine on kasulik viis iseendaks muuta, näiteks peate tegema midagi täiesti ebatüüpilist üks või kaks korda nädalas, mida sa alati soovisid teha, kuid sisemised kompleksid ei lubanud. Ülestõusjad ei tunne tabu, nad on sobilikud sisemiste impulsside vastu ja ei ole oluline, kas nad sellest palju kahetsevad. On vaja suruda ennast, et peatada sisemiste tõkete andmine, need tuleb hävitada.

Lihtsalt ärge kohe Napoleoni plaane üles ehitama, peate järk-järgult uude riiki sisenema. Näiteks alustage naabritega tervitamist, lõpetage nendega vestlemine mõne minuti jooksul, küsige tänaval inimestelt, millal see on, registreerige mõned kursused ja palju muud.

Kui introvert on otsustanud proovida mingi sündmuse, ülerahvastatud sündmuse, võib ta leida sarnaseid sündmusi. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

See võib olla isegi parem, kui kasutate oma otsustamatust oma eesmärkidel. Näiteks selleks, et alustada suhtlemist sellega, mida öelda selle kohta, et olete siin esimest korda ja ei tea kedagi, ei tea, kuidas alustada vestlust kõigi nende võõrastega. Seega, tänu oma siirusele võite meelitada isikut ise ja leevendada pingeid. Ainult selleks, et mõelda eelnevalt, milliseid küsimusi võib teistele inimestele esitada, mida enda kohta öelda, et vestlustes ei oleks ebamugavaid pausid.

Võite kasutada ühte tõestatud meetodit: küsige inimeselt, kuidas ta sellesse sündmusse jõudis, millist suhet ta on ja mida ta tegelikult teeb oma tavapärase reisimise ajal. Inimesed armastavad iseendast rääkida. Seega selgub, et introvert ei ütle tõesti midagi, kuid ta tegi kontakti, tema partner mäletab teda meeldiva vestluskunstnikuna.

Kui ei ole mingit võimalust osaleda üritustel, siis saate neid kodus korraldada, et saaksite inimesi paremini tundma õppida ning olukord aitab pingeid leevendada.

Pärast ühiskondliku aktiivsuse suurendamiseks tehtud jõupingutusi on oluline ennast taastada. Samas peab introvert inimestega suhtlemiseks kulutama palju moraalset ja füüsilist jõudu. Ainuüksi kodus saab ta mugavalt ja vaikselt veeta aega.

Vaadake videot: The power of introverts. Susan Cain (Oktoober 2019).

Загрузка...