Workaholism on nähtus, mis tähendab inimese soovi töötada liiga palju, ületades piisava hoolsuse piire. Workaholism näitab selle nähtuse sõltuvust tekitavat hetke, lihtsamalt destruktiivset sõltuvust tööst. Varem tajus ühiskond liigset hoolsust positiivse aspektina, kuid paljud uuringud on näidanud, et kirjeldatud termin on psühholoogilise sõltuvuse variatsioon. Tänapäeval peetakse seda iseseisvaks käitumise ja soovi kõrvalekaldumise vormiks, sest selline suhe on irratsionaalne, kontrollimatu ja iseloomustab kinnisidee.

Workaholism kui sõltuvust tekitava käitumise vorm

Oluline roll üksikisikute eksisteerimisel on soov töötada, kuid mõnikord tekitab see soov täiesti inimese orjastamise, muutes ta töö “orjaks”. Kui vajadus töötamise järele on üksikisiku ainus eesmärk, muutub Workaholism omamoodi psühholoogiliseks sõltuvuseks, mis sarnaneb narkomaaniaga.

Varem oli teretulnud töö suurenenud iha ja seda peeti omamoodi standardiks, mille järgi iga keskmine töötaja peaks püüdlema, täna väidavad psühholoogid, et töökahjustus on haigus, ja töö on teatud ravim narkomaaniks.

Samal ajal ei põhjusta workaholism üksikisikutele vähem kahju kui keemilised sõltuvused. Workaholics'e võib pidada tööjõu maniakiks. Kui sellistel isikutel on võimalus töötada, on neil väljendunud puudustunnuseid: emotsionaalne ebastabiilsus düsfooria (nagu narkootiline "murdumine") levimusega.

Töö puudumisel ei leia töökahhoolikud endale koht, nad on kurjad ja kurjad. Puhkusel tunnevad nad rõõmu asemel selliseid inimesi, kes tunnevad ahastust, mis viib sageli depressiivsetesse riikidesse. Teadlased on leidnud, et alkoholi sisaldavate või narkootiliste ainete himu eest vastutavad tööhooliku aju osakonnad aktiveeritakse. "Tööjõu entusiasm" on nagu alkohoolne joomine.

Hardworkers töö abil põgenevad reaalsusest. Kuid nad, nagu ka alkohoolikud, ei tunne kangekaelselt kahjuliku sõltuvuse olemasolu. Joodik peab ennast tavaliseks joojaks ja tööhoolik kujutab endast tavalist töökas inimene.

Workaholism on väga erinev raskest tööst. Töötavad inimesed töötavad, et elada, ja töökahjustikud elavad tööks. Seega tuleks töökahjustust sõltuvust tekitava käitumise variatsioonina rääkida siis, kui kutsealane tegevus on „meeleseisund”, elu tähendus, ainus rahulolu allikas. Töötav inimene seab tema ees eesmärgid, tema jaoks on tegevuse tulemus oluline, mitte kutsetegevus ise. Töötavate inimeste jaoks on töö vaid osa olemusest, eneseväljenduse viisist, vahenditest ja materiaalsetest hüvedest.

Workaholics, vastupidi, kaldub ehitama tööd omaette auastmele. Nad teevad oma elukutse olemise tähenduse. Samal ajal on nende tegevuse tulemus ükskõikne. Midagi väljaspool ametlikke kohustusi ja huve, sealhulgas sugulasi, sõltub ülalpeetav isik kui takistus, mis häirib tegevusest, mille tagajärjel tekib ärritus ja rahulolematus. Töötavatel inimestel esinev kohusetund muutub töökahjustike vahel tollimaksuse türanniaks.

Sõltuvust tööjõust üksikisikutel "häirib" nende arusaam ümbritsevast reaalsusest ja suhetest lähedaste inimestega. Nad tunnevad ainult oma huve, muutuvad närvilisemaks ja isekamaks. Workaholismi varjus peidab palju psühholoogilisi probleeme, komplekse, hirme.

Tugev pool langeb sagedamini töökahjustuse lõksu nõrgaks pooleks. Sotsiaalsed põhimõtted ja stereotüübid näevad neid ette teenidajatena, kuid ülalpeetavad töötajad tajuvad seda kaebust kui enese õigustust oma professionaalsele veojõule.

On võimalik kindlaks teha järgmised töökahjustuse põhjused.:

- lapsepõlves arenenud tegevuses põgeneda probleemidest ja konfliktidest;

- vanemate perekond kui imitatsioonimudel, milles nad töötasid palju ja ei olnud kergesti, kuid teenisid vähe, kuigi neil oli palju regaliat: kirjad, märgid, medalid;

- soov saada vanemliku heakskiidu, mille tagajärjel peab laps oma õlgadele täitma täiskasvanud leibkonna kohustusi;

- soov tunda oma töö tähtsust, tähtsust, vajadust;

- halb suhtlemisoskus;

- Sellest tulenev euforia juhtkonna poolt täheldatud tegevusest toob kaasa sõltuva reaktsiooni isiku fikseerimise, et tunda uuesti sarnaseid tundeid.

Isikliku elu puudumine, sõbrad, hobid võivad provotseerida isikut tööle panema, et saavutada professionaalses valdkonnas edu, sest isiklik elu pole arenenud. Aja jooksul võib selline töölerakendamine kujuneda suheteks.

Workaholismi tunnused

Õppejõu kutsealane karjäär inimese tööle on elu mõte ja selle peamine väärtus.

Workaholismi peamisi märke esindavad järgmised ilmingud:

- puhkuse, ärrituvuse, rahulolematuse vältimine väljaspool tööalast tegevust;

- suurte ametlike kohustuste kehtestamine oma õlgadele;

- energia, iseseisvus, usalduse väljendus ainult töös;

- ainult tööalase tegevusega rahulolu saavutamine ja väljaspool tööprotsessi muutub inimene süngeks, apaatiliseks, haavatavaks;

- liiga kõrgete nõuete esitamine kolleegidele ja oma isikule kutsealal;

- valus arusaam tööjõu puudustest, kriitika sallimatus;

- võimetus saada rõõmu, positiivseid emotsioone tegevusest, mis ei ole seotud tööga;

- töötada sobimatul tunnil, teha nädalavahetusel kodus ülesandeid;

- raskused kutsealasest tegevusest teise kutsealale üleminekul;

- pidev mõte töö, kogemuste kohta;

- pidev rääkimine tööst;

- emotsionaalne kuivus, eraldumine;

- soov veenda teisi, et see toimib üksnes perekonna tagamise huvides või esitab teise õigustuse oma kontrollimatu professionaalse töö jaoks.

Vaatlusalust sõltuvust iseloomustavad sarnaste teiste psühholoogiliste sõltuvuste ilmingud, näiteks: lend reaalsusest, vastumeelsus kriitikaga, jäik mõtlemine, kaasamise kiire areng.

Workaholicsit võib pidada perfektsionistideks. Nad püüavad professionaalses valdkonnas saavutada ainult oma juhitud ideaali. Perfectionism ja workaholism on tööjõu sõltuvused, st kontrollimatu vajadus tegevuse järele.

Workaholismi tagajärjed

Analüüsitud sõltuvus on psühholoogilise stressi iseloomulik tunnus, sest inimene püüab varjata töö taga, kuna kaotatakse võime täielikult keskkonnaga suhelda, soov põgeneda lahendamata, sageli psühholoogilistest probleemidest.

Selle kõrvalekalde aluseks on alaväärsustunne ja soov kompenseerida seda mis tahes viisil. Selle tagajärjeks võib olla sügav depressioon, mis kujuneb krooniliseks.

Selle nähtuse peamiseks tagajärjeks on psühholoogilise sõltuvuse teke. Kuna ametialane tegevus muutub selliseks "karguks", mis aitab välja, muutudes tugipunktiks.

Tööturm ise suudab ära tunda sõltuvuse olemasolu, kuid mitte kohe. Ta mõistab, et ta kannatab, kuid ta ei saa aru oma piinamise põhjusest. Selle tulemusena püütakse leida põhjused ja eneseteadmised. On olemas see, et tekib teadlikkus aluspõhjustest. Sageli on seda täheldatud keskmise vanuseperioodi kriisi staadiumis.

Täna leppisid mitmed teadlased kokku, et töökahjustusel on negatiivne mõju inimeste tervisele. Workaholism peetakse psühhiaatriast enesehävituseks, sest töö on ammendav. Veelgi enam, kui vaatate statistilisi uuringuid, võib märkida, et ei uurita sõltuvust workaholism, vaid ületunnitööd, mida ei saa identifitseerida tööalase sõltuvusega, kuna ametikohustuste täitmiseks kuluv aeg ei saa olla töökahjumuse piisav näitaja.

Workaholism ravi nõuab üsna pikka aega ning hõlmab psühhoanalüüsi, Jungian analüüsi ja kõiki pikaajalisi psühhoteraapiaid.

Usutunnetust, unustamatust, ärrituvust, pidevat meeleolu muutust heledast eufooriast kuni sügava depressiivse seisundini peetakse workaholismi sümptomiteks. Kliinilised ilmingud on: peavalud, väsimus, düspepsia, hapnikupuudus, peapööritus, närvilisus.

Teadlased jõudsid ka järeldusele, et professionaalsele tegevusele pühendatud pikad tundid suurendavad närvihäirete ohtu ja võivad põhjustada dementsust. Asjaolu, et ületunnitöö mõjutab negatiivselt inimeste tervist, on juba ammu teada. See tekitab stressi, kroonilist väsimust, mis seeläbi tekitab somaatilisi vaevusi.

Selle sõltuvuse üks levinumaid tagajärgi on nikotiinisõltuvuse või alkoholi kuritarvitamise teke.

Vaatlusaluse nähtusega kaasnevad iseloomulikud isiksuse muutused, mis mõjutavad ennekõike emotsionaalset-tahtlikku tsooni. Tema eskalatsioon toimub seoses emotsionaalse eraldumise kasvuga, kõrvalekallete ilmnemisega empaatiast, kaastundest (empaatiast).

Sõltuvat tööhoolikut iseloomustab võimetus luua lähedasi suhteid, võimetus lõõgastuda väljaspool tööd. Lihtsamalt öeldes, rõõmusta, naudi olla, ta ei tea, kuidas. Oma stressitase „blokeerib” selliseid inimesi rõõmustama, võimet kergendada, loovust. Nad ei pruugi täheldada ilmastikutingimuste muutumist, aastaaegade muutumist, pidevalt mõeldes töö kohta.

Üldist suhted peresid tajuvad tööhooliku poolt tüütu takistusena, mis häirib tööprotsesse, mille tagajärjel perekond põhjustab ärritust ja ärritust ning ta peab suhet ise koormaks, mis nõuab suuri energiakulusid.

Vestlused suhtlevad sugulaste, seltsimehedega, meelelahutusprogrammide või filmide vaatamisega orjatöötajatele tunduvad igav. Ta väldib tõsiste perekonnaprobleemide arutamist, peatab laste kasvatamise, ei maksa neile tähelepanu, ei anna emotsionaalset soojust. Statistikaameti andmetel veedavad töötavad vanemad koos lastega keskmiselt mitte rohkem kui 19 minutit päevas.

Igapäevaelus iseloomustab tööhoolikut pimedus, ebakindlus ja vältimine "midagi tegemata". Selline eemaldamine reaalsusest, perekonnast, sõpradest toob kaasa pere- ja inimsuhete probleemide kogunemise, mis hävitavad kõik sotsiaalsed sidemed. Seoses töösuhtega, mis põhjustab suhete purunemist, on nüüdseks muutunud normiks ning fanaatiliste orjade orjade üksik vanus. Perekondades, kus on töökahjustajaid, toimub lahutus sagedamini 40% kui teistel paaridel.

Tööst sõltuv mõjutab teisi peresuhete liikmeid, kes võivad seda võtta näiteks imitatsiooninäidisena või ei aktsepteeri seda käitumist ja võtta rohkem hävitava sõltuvuse teed. Tööhoolikutel on sageli ka sõltuvusi.

Ka perekondlikes suhetes kannatab abielu intiimne külg, sest töökahjustikud on tihti intiimne soov.

Seoses ülalmainitud kurbade väljavaadetega on paljudel inimestel küsimus: kuidas tööturkahjumiga toime tulla?

Esiteks, nagu ka teiste kahjulike sõltuvuste puhul, on vaja mõista sõltuvuse olemasolu. Inimene peaks mõistma, et tema sõltuvus tööst on kujunenud fanaatiliseks sõltuvuseks ja kaardistanud oma edasised teed. On vaja õppida, kuidas kindlalt keelduda, sest tavaliselt sõltuvad inimesed sõltumatutest inimestest kurtidele kolleegide pidevatele palvetele. Samal ajal ei vaja kolleegid ise abi, neil on lihtsam osa oma vastutusest üle kanda neile, kes neid tõmbavad.

On vaja mõista, et igal töötajal on oma selgelt määratletud ülesanded, mida ta peab täitma ja teine ​​isik ei peaks neid ülesandeid täitma.

Kirjeldatud kõrvalekalde peamiste ilmingute kõrvaldamiseks on soovitatav ratsionaliseerida oma rutiin. Tavaliselt on väga palju aega pühendatud kasutud juhtumitele, mis loovad tegevuse ilmumise.

Blokeerimine töökohal, peamiselt süsteemi puudumise tõttu, kehtestatud kord. Sel põhjusel tuleks kõik ametlikud ülesanded süstematiseerida ja koostada iga ajaülesande täitmiseks range ajakava.

Lisaks peate meeles pidama põhilist postulaati, mis koosneb järgmisest - tõhusaks töötamiseks peaksite täielikult lõõgastuma. See reegel tuleb vastu võtta ja hoolikalt jälgida.

Samuti peate õppima, kuidas vahetada, lõpetada pidev tööprotsessi mõtlemine, proovida mitte rääkida tööst, olla kodus või sõpradega. Lähedas ümbruses on tavaline, et jagatakse tööperipeediaid või tööalaseid edusamme, kuid professionaalne sfäär ei tohiks olla lähedaste seas peamine teema.

Tööhoolikutele on üsna keeruline põgeneda igapäevatöö pahameeltest. Esiteks, sa pead ennast armastama, mõistma, et inimene peab arenema mitte ainult professionaalses valdkonnas, vaid ka muudes valdkondades, näiteks kunstis, kultuuriliselt haritud. Seepärast peaksite endale kehtestama muutamatu reegli - loe vähemalt 10 lehekülge ilukirjandust. Ainult ei ole odav ühekordne lugemine, vaid tõsine töö, mis toob kaasa midagi kasulikku. Lugemine ei ole mitte ainult häiriv, vaid ka inimese aju õnnistatud toit.

Vaadake videot: The psychology behind 'workaholism' (September 2019).

Загрузка...