Sõltuvus - see on pealetükkiv soov, mis väljendub kiires vajaduses selle elluviimiseks või mis tahes tegevuse rakendamiseks. Varem kasutati seda terminit ainult keemiliste sõltuvuste (narkomaania, alkoholisõltuvus, narkomaania) tähistamiseks, kuid nüüd kasutatakse seda aktiivselt mitte-keemiliste sõltuvuste (mängude sõltuvus, toidu sõltuvus, shopaholism, Interneti-sõltuvus ja teised) tähistamiseks.

Sõltuvust iseloomustab asjaolu, et sellega kaasneb tolerantsuse suurenemine (sõltuvus üha suurenevast stimuleerimisannusest) ja psühho-füsioloogilised muutused kehas.

Sõltuvus on psühholoogias inimese soovi põgeneda reaalsest maailmast, teadvuse "hägususe" abil.

Sellised teadused uurivad sõltuvusi ja sõltuvust tekitavat käitumist: sõltuvust, psühholoogiat, sotsioloogiat, mis uurivad sõltlase põhjuseid, käitumist ja konkreetse seisundi ravimeetodeid.

Ühiskonnas on mõningaid vastuvõetavaid sõltuvusvorme: meditatsiooni, loovust, töörõivastust, vaimseid tavasid ja sporti. Sotsiaalselt vastuvõetamatud sõltuvused: narkomaania, alkoholism, narkootikumide kuritarvitamine, kleptomania. Lisaks teaduse ja tehnoloogia arengule on tekkinud ka teisi sõltuvusi: arvutisõltuvus, internetisõltuvus, hasartmängusõltuvus, sõltuvus televisioonist, virtuaalne suhtlemine.

Sõltuvuse põhjused

On võimatu öelda, et sõltuvuse esinemise põhjuseks on ükski põhjus, sest peaaegu alati on sõltuvuse tekkimine põhjustanud mitmesuguseid ebasoodsaid tegureid. Näiteks ebasoodne keskkond, kus laps kasvas, tema vähene kohanemine erinevates sotsiaalsetes institutsioonides, toetuse ja mõistmise puudumine ning isiklikud omadused (psühholoogiline ebastabiilsus, ebapiisav enesehinnang) aitavad kaasa sõltuvust tekitava käitumise arengule. Sõltuvust tekitava käitumise põhjuseid on neli.

Psühholoogiline - üksikisiku ebaküpsus, pidev stress, võimetus läbi viia sisemist dialoogi, suutmatus lahendada probleeme, vastuvõetamatu lahenduste lahendamine.

Sotsiaalne - sotsiaalne ebastabiilsus, sotsiaalne surve, positiivsete traditsioonide puudumine.

Sotsiaal-psühholoogiline - negatiivsete kujutiste tugevdamine meeles, austuse puudumine ja põlvkondade vastastikune mõistmine.

Bioloogiline - teadvusetus sellest, mis toimub, stiimuli mõju kehale (tugev stiimul) ja selle tagajärjed (sõltuvus).

Sõltuvuste tüübid

Sõltuvuste ja sõltuvust tekitava käitumise eesmärk on tegutseda. Erinevatel sõltuvustel võib jagada kahte kategooriasse:

1. Keemiline, see hõlmab füüsilisi sõltuvusi;

2. Käitumine hõlmab psühholoogilisi sõltuvusi.

Keemiline sõltuvus seisneb erinevate ainete kasutamises, mille mõjul muutub nende vastuvõtja füüsiline seisund. Keemilise sõltuvuse esinemine põhjustab suure kahju inimese tervisele, põhjustades orgaanilisi kahjustusi.

Alkoholisõltuvus on kõige levinum, seda on kõige parem uurida. Selle kohalolek viib keha hävitamiseni, peaaegu kõik siseorganid kannatavad, vaimne seisund halveneb. Alkoholisõltuvus on kõige suurem, kui inimene ei suuda ületada piiramatut soovi juua, riputada, toime tulla sisemiste ebamugavustega, negatiivse suhtumisega maailma.

Narkomaania (narkomaania) väljendub psühhotroopsete ainete vastupandamatus. See hõlmab ka aine kuritarvitamist toksilise toimeainena. Sõltuvus esineb pärast esimest kasutamist ja tolerantsus suureneb teadvuseta kiirusega. Sel ajal kehas toimuvad protsessid on pöördumatud ja peaaegu igal juhul lõpevad nad surmaga.

Käitumuslik sõltuvus on psühholoogiline, mittekeemiline sõltuvus, kinnipidamine konkreetsele tegevusele, mida on võimatu vabaneda. Käitumisõltuvus provotseerib sellise kire, millele inimene omistab järelvalvetavust, lõpuks määrab see inimese käitumise.

Mängu sõltuvused on mittekeemilise käitumise sõltuvuse tüüp. Hasartmängusõltuvusega inimene ei näe oma elu ilma hasartmängudeta, kasiinod, rulett, mänguautomaadid ja muu meelelahutus.

Hasartmängusõltuvus ei kahjusta mitte ainult inimese psüühikat, vaid ka sotsiaalset heaolu. Hasartmängusõltuvuse peamised tunnused on: liiga suur huvi mänguprotsessi vastu, meelelahutusele kulutatud aja suurendamine, sotsiaalse ringi muutumine, kontrolli kaotamine, ebamõistlik ärrituvus, pidev hinnatõus, vastupanu puudumine.

Suhete sõltuvus on mitmel kujul: armastus, intiimne, vältimine. Sellised häired on tingitud ebapiisavast enesehinnangust, valest arusaamast enda ja teiste kohta, suutmatusest ennast armastada ja austada.

Armastuse sõltuvus on narkomaani ülemäärane kinnipidamine ja kinnisidee. Armastuse sõltuvust väljendab vastupandamatu soov olla teie partneri lähedal kogu aeg ja piirata kontakte teiste inimestega.

Vältimise sõltuvus väljendub liiga lähedaste ja intiimsete suhete vältimises, soovis hoida vahemaa, alateadlikus hülgamises.

Intiimne sõltuvus koosneb kontrollimatust seksuaalsest käitumisest, vaatamata võimalikele negatiivsetele tagajärgedele.

Workaholismile ja teistele sõltuvustele iseloomustab inimese lend reaalsusest, kasutades fikseerimist tööl. Tööhoolik ei näe oma eesmärki raha teenida nii palju, kui ta tahab oma tööd asendada meelelahutuse, sõpruse ja suhetega. Tööhooliku iseärasus on see, et tal on obsessiiv soov edu ja heakskiidu järele ning on äärmiselt ärritunud, kui ta on halvem kui teised. Sellised sõltlased on liiga võõrandunud ja käituvad sõprade ja pereliikmete seas, nad on töölistunud, elavad oma kogemuste süsteemis. Nad ütlevad teistele inimestele, et nad üritavad rohkem raha teenida. Kui tööhoolikut vallandatakse, muutub see talle tõsiseks stressiks, mida on väga raske toime tulla ja mõnikord võib ta kasutada kemikaale stressi leevendamiseks. Workaholism võib muutuda keemiliseks sõltuvuseks, kuid samal ajal võib see muutuda üheks võimaluseks keemilise sõltuvusega inimeste rehabilitatsiooniks.

Seoses levimusega on internetisõltuvus peaaegu jõudnud keemilise sõltuvuse tasemeni. Arvuti sõltuvus võib viia asjaoluni, et inimene igaveseks reaalsest elust välja kukub, ta peatab suhted pere ja sõpradega. Interneti-sõltuvus on noorukite hulgas kõige enam väljendunud.

Arvuti sõltuvus on ravitav ainult psühhoterapeutiga. Spetsialisti ülesanne on tõmmata teismeline ebareaalsest maailmast välja ja viia ta reaalsusesse.

Spordisõltuvus on sotsiaalselt vastuvõetav, kuid sellist sõltuvust seostatakse haigusega, sest see väljendab füüsilist sõltuvust. Liiga palju kirge spordi vastu võib tuua kaasa asjaolu, et spordisõltuvus muutub keemiliseks. Selle põhjal täheldatakse, et endiste sportlaste hulgas on väga suur osa narkootikume, alkoholi ja narkootikume kasutavatest inimestest.

Shopaholism on sõltuvus ostudest, kontrollimatu soov osta midagi. Ostu sooritamine rahuldab rõõmu lühikest aega, pärast mida on kohe soov osta uus ost. Sageli on shopaholiikidel probleeme seadustega, võlgadega. Shopahoolse iseloomulikud jooned: kaubandusküsimused, obsessiivne soov osta midagi, mõnikord täiesti tarbetuid asju, peaaegu kogu aeg kulutatakse kauplustes ja kaubanduskeskustes. Ebaseaduslik ajajaotus kujutab endast suurt ohtu inimese igapäevasele, ametialasele ja isiklikule elule. Kontrollimatu raha raiskamine toob kaasa rahalisi probleeme. Pidev vastupandamatu soov raha kulutada, tarbetute ja kasutud asjade omandamiseks väljendub perioodiliste püüdlustena, et teha ostud liiga suurtes kogustes.

Kui sõltlane tegeleb ostude vahel teiste asjadega, tunneb ta halvasti, tal puudub midagi, ta ei mõista, mis toimub, ta ärritub, ta võib nutma, pinge koguneb ja teine ​​ost aitab seda tingimustega toime tulla. Peaaegu igal juhul ilmneb pärast isikult asjade omandamist süütunne. Seega on shopahoolikutel palju erinevaid emotsioone. Negatiivsed emotsioonid domineerivad, kui inimene ei saa midagi, kui ta on hõivatud midagi muud ostude vahel, ja positiivsed emotsioonid tekivad ainult ostu sooritamisel.

Shopaholiikidel on alati oma isiklikus elus probleeme. Nende partnerid ei talu sellist käitumist, peavad neid kergemeelseteks, püüdes tõestada, et nende materiaalsele heaolule tekitatakse tohutut kahju, kuid kõik on asjata ja nad lahkuvad kauplustest üksi sõltuvusega. Suhted ka sugulaste ja sõpradega halvenevad, eriti kui nad tegid raha. Võlgade kasv, tasumata laenud, vargused võivad seadusega probleeme tekitada. Kaasaegses maailmas on shopaholikutel võimalus osta kaupu ilma e-poe kaudu kodust lahkumata.

Shopahooliat tajutakse alati kergemeelse, vastutustundetu hävitajana, kuid tegelikult on see väga haige inimene. Võib-olla ta ei leidnud elus rõõmu või kannatanud psühholoogilist traumat, mille järel ta leidis oma õnne ainult uute asjade omandamisel. Psühhoteraapia käigus saab inimene pääseda obsessiivsest vajadusest osta.

Toidu sõltuvus on toit, mis sisaldab kahte ülekuumenemise ja paastumise vormi. Neid nimetatakse vahepealseteks tüüpideks. On ka muid toiduvaliku vorme: bulimia, anoreksia, kompulsiivne ülekuumenemine.

Interneti sõltuvus

Interneti-sõltuvus noorukite seas on keemilise sõltuvuse ees. Seetõttu on suhtumine sellesse väga ambivalentne. Ühest küljest on asjaolu, et lapsed istuvad internetis, parem, kui nad istuksid kusagil väljaspool ja võtaksid narkootikume. Teisest küljest ei huvita lapsed praktiliselt midagi muud, välja arvatud Internet ja kõik, mida nad seal leiavad, nad tõesti kaduvad, neil on virtuaalsed sõbrad, kuid nad unustavad oma kohustused (õppida, abistada vanemaid).

Interneti-sõltuvusel on mitmeid ilminguid: mängude sõltuvus; programmeerimine; kompulsiivne koha vahetamine; hasartmängud Internetis, kasiinod; pornograafilise interneti sõltuvus.

Arvuti sõltuvus väljendub järgmistes psühholoogilistes sümptomites: eufooriaga piirnev riik; suutmatus peatuda, arvutiga edastamise aeg, suhted lähedastega.

Arvutisõltuvuse füüsilised sümptomid: intensiivne valu käe randmel, mis on tingitud närvilõpmete lüüasaamisest, mis on põhjustatud ülemäärasusest; peavalu; kuivad silmad; unehäired; isikliku hügieeni eiramine.

Noorukuses võib arvuti sõltuvus põhjustada kohutavaid tagajärgi. Seega võib inimene oma elust täielikult välja kukkuda, oma lähedasi kaotada, sõpradega suhteid katkestada ja akadeemilist jõudlust halvendada. Sõltlane võib reaalses elus pöörduda ainult spetsialisti (psühhiaater, psühhoterapeudi) abiga.

Isik, kes kulutab arvutiga palju aega, vähendab kognitiivsete protsesside tõhusust - mõtlemine kaotab paindlikkuse, tähelepanu hajutatakse, mälu halveneb ja taju kvaliteet halveneb.

Ajal, mil arvuti aitab lahendada paljusid probleeme, väheneb inimese intellektuaalne võime, mis viib meele halvenemiseni. Samuti muudab isiku isikuomadusi. Kui varem oli ta rõõmsameelne ja positiivne, siis hakkas ta pidevalt arvuti juures pommitama, ärrituma ja eralduma. Internetist sõltuva inimese motiveerivas struktuuris domineerivad destruktiivsed motiivid, primitiivsed motivatsioonid, mille eesmärk on pidev külastamine sotsiaalsetes võrgustikes, arvutimängud, häkkimine ja muu.

Piiramatu juurdepääs Internetile ja selles sisalduv teave süvendab sõltuvust. Kuid tänapäeva maailmas, isegi kui vanemad üritavad piirata juurdepääsu internetile kodus, leiab laps endiselt, kuidas Internetile juurde pääseda. Näiteks, lisades telefoni kontole, saades megabaiti või paludes sõber, kes istub arvutiklassis, Interneti-klubisse.

Kui Internet on ainus viis, kuidas inimene maailmaga suhelda, siis võib Interneti-sõltuvuse oht suureneda ja reaalsuse tunne kaotab hea, kui te ei aita ajas.

Interneti-mängud on noorukite kõige levinum internetisõltuvus, millel on ka väga negatiivsed tagajärjed. Lapsed ja noorukid, kes pühendavad palju aega mängudele, arendavad järk-järgult negatiivset maailmapilti ning agressioon ja ärevus tekivad, kui puudub võimalus mängida.

Suhtlemine suhtlusvõrgustikes ja muudes kommunikatsiooniks loodud teenustes kannab palju ohtu. Võrgustikus võib iga inimene leida igas mõttes täiusliku vestluspartneri, keda sa kunagi ei ela, ja kellega ei ole vaja pidevalt sidet säilitada. See juhtub sellepärast, et virtuaalses kommunikatsioonis olevad inimesed suudavad ennast ette kujutada, kuna nad ei ole, nad ka ideaaliseerivad oma mainet, püüavad olla paremad ja huvitavamad kui tegelikult. Sellise vestluspartneriga suhtlemisel moodustavad inimesed sõltuvust ja hooletussejätmist, et suhelda inimestega reaalses elus. Koos negatiivse suhtumisega reaalsesse maailma, ilmneb depressiivne meeleolu, unetus, igavus. Muud tegevused pärast interneti ja arvuti harrastust, fadeeruvad taustaks on väga rasked ja nendega kaasneb negatiivne meeleolu.

Toiteväärtus

Toidu sõltuvusel on mitmeid väljendusvorme - overeating, paastumine, anorexia nervosa ja bulimia.

Toidu sõltuvus on nii psühholoogiline kui ka füüsiline. Kuna toit omandab suure sõltuvust tekitava potentsiaali, saavutatakse nälja tunne kunstlik stimuleerimine. Seega võib iga inimene, kes kaldub ülekuumenema, luua suurenenud vahetusbilansi. Pärast söömist tekib nälja tunne kohe ja seda riiki on väga raske üle anda sõltuvust tekitavale inimesele. Keha füsioloogilised mehhanismid on ebajärjekindlad, nii et sõltlane alustab kõike ilma otsinguta. Teataval hetkel on inimesel häbi tunne, mis suureneb pärast söömist. Selle tunne mõjul hakkab sõltlane oma sõltuvust varjatult varjata ja sööb salajaselt, murettekitav olukord põhjustab veelgi suuremat nälja tunnet.

Sellise toitumise tulemusena tekib inimesel kompulsiivne ülekuumenemine, kehakaalu tõus, ainevahetushäired, siseorganite talitlushäired, seedesüsteem. Isik lõpetab täielikult oma söögi kontrolli ja tarbib selliseid toidukoguseid, mis võivad tekitada probleeme, mis võivad olla eluohtlikud.

Teine häire, mis on toidu sõltuvuse vorm, on nälg. Sõltumist näljast võib põhjustada üks kahest peamisest võimalusest: meditsiinilised ja mittemeditsiinilised mehhanismid. Meditsiinimehhanismi rakendatakse dieetteraapia mahalaadimisega.

Näljastreigi esimeses etapis võib inimene kogeda teatud raskusi pideva isuäratavusega ja vajadusega seda maha suruda.

Järgmise etapi jooksul muutub organismi seisund. Isik kaotab kontrollimatu iha toidu järele, söögiisu väheneb või kaob, inimene tunneb, et tal on uued jõud, teine ​​hingeõhk, tema meeleolu tõuseb ja on soov tunda füüsilist pingutust. Sellesse etappi jõudnud patsiendid on muutumas väga positiivseks. Nad on selle olukorraga rahul, nad tahavad seda isegi pikendada, et tunda keha ja keha kergust pikema aja vältel.

Paastumist korratakse iseseisvalt ilma meditsiinilise kontrollita. Korduva paastumise tulemusena on inimesel teatud hetkel euforiast loobumine söömisest ja kui hästi ta tunneb valgust tundes. Sellisel hetkel kaotatakse kontroll ja inimene ei hakka sööma isegi siis, kui ta pidi näljastreigist välja minema. Аддикт голодает, даже если это представляет опасность для его здоровья и жизни, человек напрочь теряет критический взгляд на свое состояние.

Лечение аддикции

Ни одна из аддикций не проходит самостоятельно, ни физическая, ни психологическая. Isiku tegevusetus, kontrolli puudumine, soovimatus võidelda sõltuvusega võib põhjustada väga kurb tagajärgi, mis on mõnikord lihtsalt pöördumatud. Väga harvadel juhtudel on sõltuvuses olev isik võimeline abi küsima, kuid enamik ei saa kriitiliselt hinnata nende hetkeolukorda. Eriti psühholoogilise sõltuvusega patsiendid - mängimine, toidu sõltuvused, shopaholism ei mõista nende häire tegelikku ulatust.

Mõnel juhul on mitmeid sõltuvust tekitava käitumise märke, kuid ainult selles valdkonnas pädev psühhiaater saab kindlaks teha, kas see on õige. Patsiendiga peetud üksikasjaliku vestluse tulemusena järeldas arst, et on kogunud perekonna ajalugu, üksikasjalikku teavet patsiendi elu ja isiksuse kohta, et on olemas sõltuvust tekitav käitumine. Sellise diagnoosi käigus jälgib arst tähelepanelikult kliendi käitumist vestluse ajal, kus ta võib täheldada sõltuvust tekitava käitumise iseloomulikke markereid, nagu kõne või reaktiivsuse kleepumine, negatiivsed märkused omal moel ja teised.

Peamine sõltuvusravi on psühhoteraapia. Kui sõltuvus on väga tõsine ja pikaajaline, näiteks narkootiline või alkohoolne, siis võib patsient siiski olla haiglasse haiglasse, et detoksifitseerida.

Perepsühhoteraapia suunda (strateegiline, funktsionaalne, struktuurne) kasutatakse suuremal määral, sest sõltuvust tekitava käitumise ilming esineb kõige sagedamini ebasoodsa kasvukeskkonna, eriti perekondliku stressi mõjul. Psühhoteraapiaprotsess on suunatud hälbivat käitumist põhjustavate tegurite kindlakstegemisele, perekonna suhete normaliseerimisele ja individuaalse raviplaani väljatöötamisele.

Sõltuvuse ennetamine on palju tõhusam, kui käivitate selle õigeaegselt. Sõltumuse esinemise varajase hoiatamise esimene etapp on diagnostiline etapp, kus lastel on kalduvus kõrvalekalduvale käitumisele ilmneda, see peaks toimuma haridusasutustes.

Sõltuvuse ennetamine on oluline, kui see toimub koolis viibimise ajal. Lapsi tuleb teavitada sõltuvuse liikidest, nende põhjustest ja tagajärgedest. Kui laps on teadlik keemilise sõltuvuse hävitavatest tagajärgedest, ei soovi ta tõenäoliselt alkoholi, sigarette või narkootikume juua.

Olulist rolli mängib vanemate näide. Kui vanematel ei ole halbu harjumusi, vaid juhitakse tervislikku täisväärtuslikku eluviisi ja kasvatatakse lapsi samas vaimus, on lapsele sõltuvuse tõenäosus madal. Kui laps on üles kasvanud ebakindlas perekonnas, kus alkoholi kuritarvitatakse, muutub ta tõenäoliselt sõltuvaks.

Lastega lapsevanematega rääkimine probleemidest, raskete olukordade toetamisest, lapse mõistmisest ja vastuvõtmisest, nagu ta on, aitab vältida lapse soovi jätta tegelik maailm fiktiivseks.

Sõltuvust põhjustava käitumise ennetamise teises etapis välditakse laste, eriti noorukite kaasamist erinevatesse sõltuvusvormidesse, nii keemilistesse kui ka mittekeemilistesse. Samal ajal viiakse läbi ärevuse, halva tuju ja stressiga tegelemise meetodite tutvustamine.

Järgmine samm rehabilitatsioonis on parandusetapp, kus toimub halbade harjumuste ja sõltuvuste korrigeerimine ja hävitamine. Korrigeerimist tuleb teha kvalifitseeritud spetsialisti (psühhoterapeut) järelevalve all.

Sõltuvuse ennetamine võib olla üksikisik või grupp. Grupiklassides kasutatakse isikliku kasvu tehnikat ja koolitusi, mis hõlmavad isiksuse teatud negatiivsete omaduste ja käitumise korrigeerimist.

Kui inimene pärast ravi on vabanenud kahjulikest sõltuvustest, tuleb võtta meetmeid tema ühiskonna sotsiaalseks kohanemiseks, õpetada inimestega suhtlemise tehnikaid, juhtida aktiivset elu ja ennetada retsidiivi.