Alateadvus - See on aegunud mõiste, mida varem kasutati psüühikas esinevate protsesside viitamiseks, mida meeles ilma tähendusliku kontrollita kuvatakse. Teisisõnu, alateadvus on inimese psüühika piirkond, mis vastutab tingimusteta reflekside eest sissetuleva informatsiooni säilitamise ja analüüsi eest. Freud kasutas terminit "alateadvus" psühhoanalüüsi loomise varases töös, kuid hiljem asendas ta oma mõiste kategooriaga "teadvusetu", mis oli mõeldud eelkõige represseeritud sisu sfääri tähistamiseks. Lisaks kasutasid kognitiivse psühholoogia järgijad kõnealust kontseptsiooni varem, et määrata kindlaks kiire mälu ala, kus aju paneb mõtteid automaatselt, st sageli reprodutseeritavad mõtted või need, millele isik omistab erilist tähtsust.

Alateadvuse jõud

Iga vaimne tervislik inimene tahab elada õnnelik elu, mis on täis rõõmu ja naudinguid. Elu ilma probleemideta ja takistusteta. Igaüks unistab huvitavast ja prestiižsest tööst, edu, ustavast sõprusest ja igavest armastusest. Inimesed on oma olemuselt erinevad, kuid nad kõik jagavad soovi olla õnnelikud. Kuid sageli ei tee nad seda, mida nad tahaksid, ja nad elavad täiesti erinevalt sellest, mida nad unistasid lapsepõlves. Kuidas olukorda parandada? Kuidas saada seda, mida sa tahad, ja õppida eksisteerima harmooniliselt teie ja kogu maailma inimestega?

Neile küsimustele saab vastata Joe Dispenza raamatus "Alateadvuse jõud või elu muutmine". Autor on veendunud, et inimene ei ole võimalik ilma aju osaluseta, mis määrab kõik tema mõtted, tunded ja tegevused, võime suhelda keskkonnaga. Isiku isiksus ja tema iseloom, luure ja otsuste tegemise võime kontrollivad seda kõike ja see on aju, mis seda reguleerib. Seetõttu on tervislikum aju, inimene on õnnelikum, rikkam, targem ja tugevam füüsiliselt. Kui aju pole mingil põhjusel normaalselt võimeline töötama, on inimesel probleeme elus, tervises, rahas, intellektuaalne võimekus väheneb, elu tase väheneb, edu väheneb.

Loomulikult ei saa eitada mitmesuguste vigastuste kahjulikku mõju ajule, kuid lisaks ei tohiks silma paista silmitsi negatiivsete mõtete ja hävitavate programmide sama mineviku tagajärgedega, mis pärinevad minevikust.

Alateadvuse jõud. Sageli peituvad kõigi inimprobleemide põhjused alateadvuse sõnumite arusaamatuses. Paljud aju signaalid, inimene tõlgendab üsna valesti. Sajandeid on psühholoogid ja füsioloogid püüdnud selgitada, kuidas inimese aju on struktureeritud, kuidas see toimib. Lõppude lõpuks on inimene täiuslik süsteem, hämmastav mehhanism, mida juhib keeruline seade. Mitmete omaduste poolest kaotab inimene näiteks loomade maailma, ta ei ole nii kiiresti kui gepard, mitte nii tugev kui lõvi ja tal ei ole koera lõhna. Rasketes primitiivsetes tingimustes eksisteeris inimrass väljasuremisele, kuid sai looduse "kuningaks" tänu sellisele keerulisele mehhanismile nagu aju. Loodus on andnud inimestele vaimset aktiivsust, võimaldades neil teha otsuseid, kujutlusvõimega, andes võimaluse esindada varem nähtamatut, kõrgelt arenenud kõnet, millega inimesed omavahel suhtlevad, mälu ja psüühikaga. Lisaks on igal individuaalsel objektil individuaalne omaduste kogum, iseloomuomadused ja temperament.

Ülaltoodut kokku võttes selgub, et inimese aju on ainulaadne mehhanism, mis tagab võidu võitluses olemasolu eest. Uurimisprotsessi teadlased leidsid, et aju toimimise alus on mitmed mehhanismid.

Esiteks, Pavlovi sõnul koosneb iga inimene pidevalt muutuvatest harjumustest. Teiseks, vastavalt Ukhtomsky järeldustele on harjumuste aluseks valitseva seisundi põhimõte. Kolmandaks on meelt reguleerivate harjumuste asukoht inimese alateadvus.

Mis on harjumused või psühholoogide sõnul dünaamilised stereotüübid? Neid peetakse üheks komponendiks, mis moodustavad indiviidi iseloomu. Loomadel töötatakse harjumuste abil ja haridusalaste harjumuste abil harjumusi. Habit ise ei saa pärineda. Selle tekkimiseks on vaja mingit emotsionaalset tugevdamist. Lisaks võib selline tugevdamine kaasa tuua nii positiivse sõnumi kui ka negatiivse. Julgustamine, st positiivne tugevdamine, võib olla kiitus ja negatiivne - alandamine või solvamine. Dünaamilised stereotüübid võivad ilmuda iseenesest spontaanselt, sageli ei mõista ta isegi, et tal on see või see harjumus.

Sageli ei ole harjumusi mitte ainult raske võita, vaid ka probleeme. Kui inimene peab seda muutma, tunneb ta stressi, ebamugavustunnet, samas kui tavapärasele käitumisele naasmine põhjustab turvatunnet ja rahulolu. See on tingitud harjumuste olemusest, mis on enesesäilitamise instinkti ilming. Inimese aju mäletab käitumist, mis ei too kaasa negatiivseid tagajärgi, mistõttu seda tajutakse ohututena. Iga uus tegevus, isegi kui see on inimesele kasulik, tajub aju kui midagi uut ja seetõttu põhjustab stressi.

Inimese alateadvus reageerib spontaansetele muutustele negatiivselt, mistõttu on inimestel nii raske vabaneda ebatervislikest harjumustest, nagu alkoholism, narkomaania või suitsetamine. Aju puhul ei ole oluline, kas selline transformatsioon on kasulik või negatiivne, sest ainult sellised asjad, mis võivad muuta tavapärast eluviisi.

Domineeriv või domineeriv seisund on veel üks peamine ajufunktsiooni põhimõte. Valdav on kontsentratsioon selle hetke kõige olulisema reaktsiooni juures, aeglustades samal ajal teisi reaktsioone. Domineeriv, nagu harjumused, on enesesäilitamise instinkti väljendus, sest kõik aju jõupingutused on suunatud üksikisiku jaoks olulise ülesande täitmisele. Nii näiteks siis, kui inimesel on tugev nälja tunne, ei saa ta midagi muud kui toitu mõelda. Pealegi, kui sellel hetkel juhtub ükskõik milline oluline sündmus, rõõmsameelne või kurb, kuid tekitatakse intensiivsemaid emotsioone, siis hakkavad mõtted toidust tagasi. Suureid domineerivaid allikaid iseloomustab tendents suruda maha kõik muud allikad. Kõik inimesed, samuti loomade maailm on domineerivad. Füsioloogiline (toit), moraalne, esteetiline (soov eneseteostuseks, austuseks), kognitiivsed ja muud vajadused võivad inimene saada domineerivaks. Vajadus ei ole iseenesest ebaloomulik, kuid on oht, et inimene muutub sõltuvaks vajadusest.

Peamiselt need domineerijad, kes ei saa loogilist järeldust, on ohtlikud. See tähendab, et soov saada rikkamaks, kõige ilusamaks ja edukamaks on eelnevalt ebaõnnestunud, sest alati on teema, mis on ilusam, rikkam või edukam. Turgu valitseva mõju mõju lõpetatakse ainult siis, kui see on täidetud. Kui domineerivat ei saa loomulikul teel lõpetada, siis elab üksinda ainult üks eesmärk, mis tekitab neuroose ja vaimseid häireid.

Kuidas erineb meeles alateadvusest?

Vygotski sõnul põhjustab inimese alateadvus tema käitumist.

Isiku alateadvus tekitab harjumusi ja tema domineerijaid. Teisisõnu, inimese alateadvuse eesmärk on eelkõige tagada ellujäämine ümbritsevas maailmas. Teadvus saab alateadvuse lubadusi, kuid neid ei pruugi alati mõista. Alateadvus reguleerib instinkte ja teadvus püüab neid õigustada.

Niisiis, inimmeelt kontrollib tema alateadvus. Sel juhul töötab teadvus sõnadega ja alateadvusega - emotsioonidega.

Teadvus ja alateadvus erinevad ka oma funktsioonidest. Esimene vastutab ühiskonna ellujäämise eest ja teine ​​inimelu säilitamiseks. Inimesel eksisteerivad kaks instinkti: bioloogiline ja sotsiaalne. Esimene vastutab oma elu säilimise eest ja teisel võib olla eesmärk, mis on vastuolus esimese ülesandega. Inimesed panevad sageli sotsiaalse edu kaugemale oma elust. Alateadvuses elavad emotsioonid ja soovid langevad teadvusse ebamääraste tundete kujul, mis pole teadvusele alati mõistetavad. Eraldi tuleks välja tuua illusioone, mille tõttu on vead vältimatud, mõnikord murdes kellegi elu.

Esimene kõige ohtlikum illusioon on õnne illusioon. Igaüks unistab õnnelikust elust, õnnelikust suhetest, kuid keegi ei saa seletada, mida see tunne esindab. Igal inimesel on oma õnnestumise kohta oma hinnang. Õnne lõputu otsimisel püüab inimene teenida palju raha, teha head karjääri, olla edukas. Kuid kõik need püüdlused on vaid illusioon. Lõppude lõpuks võite jõukust saavutada ja õnnetu jääda. Soov saavutada erinevaid eeliseid õnnelikule elule - on suurim enesepettus, illusioon. Inimesed veedavad oma elu pideva illusiooni poole, ei mõista, et õnne määrab sisemine seisund, sest see ei sõltu keskkonnast ja välistest asjaoludest. Vähem sagedased illusioonid, mis orjastavad inimesi, on ohu ja kannatuste illusioon.

Mõtteid, mis on alateadvuse mõttes, on edu lahutamatuks osaks, vaid teil peab olema võimalus neid pädevalt kasutada. Alateadvus aktsepteerib ka seda, mida inimene teadlikult usub. See vastab kõigile inimese mõtetele, olenemata sellest, kas nad kannavad positiivset või negatiivset sõnumit, kas nad on tõesed või valed.

Alateadvuse reaktsioon väljendub emotsioonides ja käitumises. Et olla koos maailma ja ennast harmoonias, tuleb meeles pidada, et konstruktiivsed ja positiivsed mõtted loovad positiivset tööd inimese alateadvuses, mis leevendab teda stressist, aitab kaasa eesmärkide saavutamisele ja muudab ta õnnelikuks.

Töötage alateadvusega

Inimese psüühika avastamata ja üllatav külg, mis varjab iseenesest peaaegu ammendamatut potentsiaali sisemise eneseteostuse, enesearendamise, ümbritseva reaalsuse muutuste ja oma elu parandamise kohta, on alateadvus.

Alateadliku, hooletu käitlemise ebaõige juhtimine võib suunata selle potentsiaali hävitavale kanalile, mis tekitab mitmeid lõputuid probleeme. Iga toodetud tegevus, tekkiv idee või kogenud emotsionaalne seisund pärineb alateadvusest.

Isiku käitumismudeli, tema tegevuse, selgitus on alateadvusesse programmeeritud seaded. Enamikel juhtudel paneb indiviid iseseisvalt need maha, pärssides tugevaid emotsioone, andes omaenda hirmudele ja muredele, mõeldes hävitavalt. Samuti on oluline vanemliku hariduse roll, teiste oluliste sugulaste mõju, täiskasvanud, kes juba varakult lapse innustavad käitumisnormide, moraalsete ja eetiliste hoiakutega ning samuti alateadlikult edastavad oma alateadvuse programmid. Tuleb märkida ja ühiskonna, meedia mõju, mis alateadvuses pidevalt erinevaid hävitavaid programme paneb. Reeglina kasutavad nad neuro-lingvistilisel programmeerimisel põhinevaid eritehnoloogiaid. Need meetodid võimaldavad sujuvalt rakendada vajalikku teavet, vältides teadvuse ja ratsionaalse hindamise sfääri otse alateadvuse tasemele.

Alateadvuse kontroll hõlmab 90% edukas ja õnnelikust elust. Soovitud eesmärgi saavutamiseks peate restruktureerima alateadvuse ressursid õiges suunas, suunama uusi adaptiivseid seadeid, probleeme, mis aitavad probleeme lahendada, andma endale uued positiivselt laetud käsud.

Esimesed sammud alateadvuse saladuste mõistmiseks on oma sisemise seisundi sügav analüüs, püüdluste ja tegelike ülesannete mõistmine ning kontrollimatu teadvuseta autopiloodi blokeerimine. Psühholoogid ja psühhoterapeudid saavad aidata mõista oma mõtteid, alateadvuse tundeid. Samuti saate õppida alateadvuse enda juhtimiseks.

Töötage alateadvusega. Et saavutada edu oma jõupingutuste kaudu, on teil vaja järgmist:

- teha kindlaks, millised hirmud, vajadused, alateadvuse alalt ei vabasta teadvust;

- leida ja mõista mõtteid, mida korduvalt korratakse ja mis ei lase rahus elada;

- mõista, mida teadvus tahab ja mida usk on uskunud;

- mõista ja uurida teadvuse reaktsioone uuendustele, mis on vastuolus eelnevalt sätestatud alateadvuse programmiga.

Alateadvus, kuidas seda juhtida

Ohutuse, elu mugavuse, õnne tagamine - need on alateadvuse peamised ülesanded. Kõik tema tegevused seisnevad inimese kaitsmises kannatuste, valu ja raskuste eest, tagades tema rahulolu ja edu. Kuid see juhtub ainult siis, kui üksikisik on õppinud alateadvuse saladusi, on õppinud teda mõistma, teda kuulma ja kontrollima. Enamikul juhtudel seisavad inimesed silmitsi asjaoluga, et nende alateadlikud lisad kleepuvad oma ratastesse, takistab neil saavutada soovitud eesmärke, mürgistades nende elu. Põhjendamatult häirib see üksikisikute plaane, parandab neid vastavalt oma arusaamale, kaotab jõu ja rikub meeleolu. Kuid pärast seda on tal täielik kontroll aju ja inimkeha funktsioonide üle.

Alateadvus, kuidas seda juhtida? Saate õppida suhtlema oma alateadvusega, seda juhtima, et saada teatud kasu, kasutades loomingulist visualiseerimist, tänulikkust ja meditatsiooni.

Inimene peab õpetama oma teadvust, et näha selgelt oma soovi, tunda seda, esindada seda kuulmis-, visuaalsete, kinesteetiliste meetodite abil.

Mõtted, mis on "tänulikus" riigis, saavad universumist positiivse vastuse, aitavad elada harmoonias, muuta inimese olemasolu õiges suunas. On vaja püüda sagedamini tunda tänu kõike, mis on, mis on olnud ja on, inimeste jaoks, kes olid ja on elus, kogemuste, elu ja lähedaste jaoks.

Meditatsioon aitab saada olulist vastust põnevate probleemide kohta, kustutada karma, kõrvaldada aegunud plokid ja hoiakud, mis tekitavad stressi, depressiooni ja ärevust.

See ei ole oluline, mis viis alateadvuse saamiseks. Peamine asi on soov muuta teie enda olemasolu paremaks.

Lisaks nendele meetoditele peate õppima, kuidas eemaldada negatiivne alateadvus, mis koguneb päevast päeva. Selleks on vaja kodus mugavalt istuda, lõõgastuda, sissepoole sisse astuda ja ette kujutada, et kõik päeva jooksul kogunenud negatiivsed kaovad, voolavad veevoogudes, kaovad. Peamine on siin alateadvuses olevate piltide ja piltide usk.
Samuti tuleb meeles pidada, et sõnad on tõsine relv, mis kogenematuseta võib kõnelejat ise kahjustada. Arusaamatuse tõttu kasutavad paljud inimesed sõnade võimu mitte omaenda, vaid enda vastu.

Selleks, et inimese sõnad muutuksid suurest relvast juhitud assistendiks, peate proovima oma kõnet seitse päeva vaadata. Selle aja jooksul on võimatu rääkida inimeste ja ennast halvasti, valada negatiivne, vannun. Agressiivne sõnavara tekitab inimese ümber ainult "halbu" olukorda, käivitab negatiivse programmi.

Alateadvus võib midagi teha - John Kehoe

Eelmise sajandi seitsmekümnendatel aastatel jätkas J. Kehoe teadlikult inimese aju aktiivsusega seotud küsimusi. Kehoe on oma kogemuste ja isiklike tähelepanekute põhjal kaugel tsivilisatsiooni eelistest ja vaimsetest ja teaduslikest allikatest saadud teabe joonestamisel välja töötanud alateadvuse võimu arendamise metoodika.

"Alateadvus võib midagi teha" John Kehoe lõi oma uuringu tulemuse - enim müüdud raamatu. Oma töös jagab John Kehoe lugejatega olulisi tehnikaid, mis aitavad luua uut reaalsust. Ta räägib sellest, kuidas alateadvuse piiramatud ressursid aktiveerida näidetega kuulsatest isikutest, kes on saanud edukaks ja kuulsaks.

Allpool on toodud mõned Kehoe välja pakutud tehnikad reaalsuse muutmiseks edu ja õnne suunas.

Esimene viis, kuidas aidata alateadvusel saavutada eesmärkide realiseerimist, valis ta visualiseerimise, mis kujutab endast teatud tingimustes ennast ette kujutada, olukorra mängimine ei ole veel toimunud. Meetod põhineb asjaolul, et üksikisik peab ennast ette kujutama, tootes või soovides saada, mida ta tahab.

Например, человек мечтает стать более уверенной личностью. С этой целью он при помощи воображения представляет себя уверенным, проигрывает ситуации, в которых совершает смелые поступки, свободно общается с незнакомыми людьми, выступает перед публикой. Teisisõnu, inimene peab ennast esitama lõdvestunud, enesekindlana, kergesti edukas olukordades, mis tegelikult põhjustavad hirmu, ärevust, raskusi.

Seega, John Kehoe, vastates küsimusele: "kuidas alateadvuse meelt visualiseerimistehnikate abil muuta", soovitab teha kolm järjestikust tegevust. Esimene on see, et on vaja selgelt määratleda, mida üksikisik püüab saavutada näiteks suurepärase eksami sooritamiseks, rikastumiseks, edutamise või vastastikkuse saavutamiseks sõbrannast / poiss-sõbrannast. Teiseks - peate lõõgastuma, hinge kinni, istuma mugavalt, tõmbama tähelepanu pakilistest probleemidest, puhkama kehast ja hingest. Kolmandaks, viis minutit, tuleb vaimselt esitada soovitud uus reaalsus, nagu oleks see juba toimunud.

Visualiseerimisprotsessis saate endale endale vajalikud omadused ja omadused. Peamine roll on praktikas ja sihikindluses. Ei ole vaja oodata tulemust juba homme.

Keho leidis, et eduka teema teadvuse kujunemine on teine ​​tõhus meetod uue soovitud reaalsuse saamiseks. Selle tee ületamiseks kirjeldas ta viit sammu. Esimene asi, mida tema arvates tuleb teha, on enesetunde usu õnnestumine. Seda on võimalik saavutada, kui kinnitada oma alateadvuses neli peamist veendumust, mis edendab usku õnnestumisse, nimelt maailm on täis rikkust, iga oma elu pool sisaldab lugematuid võimalusi, elu toob alati rahulolu ja rõõmu, isiklik edu sõltub ainult teemast .

Teine samm on leida arvukus tänapäeval. Iga inimest ümbritseb lihtsalt arvukus. Kõik, mida pead tegema, on otsing. Raha ei tule enne, kui inimene tunneb õnne. On vaja leida see eluvaldkond, kus inimene võib tunda arvukust.

Kolmas samm on ennast edukaks programmeerimiseks. On vaja õppida, et näha edu kõiges, saada rõõmu oma mõtisklusest, olenemata sellest, kas see on võõras või oma.

Neljas samm on enesetäiendamine ja enesearendus. See aitab kaasa enesetäiendamise raamatutele, koolitustele ja seminaridele, loengute kuulamisele, online-kursuste läbimisele.

Viies etapp on seostada oma isiksus edukate inimestega ning on absoluutselt ebaoluline, kas need inimesed on tegelikud või valmis tegelased.

Seega on vastus küsimusele: "kuidas alateadvuse meelt muuta" igapäevases raske töö, koolituse, positiivse mõtlemise. Lõppude lõpuks tähendab pidev kasv pidevat praktikat.

Alateadvuse jõud - Joe Dispenza

On vaja omaks võtta asjaolu, et inimese aju ei saa oma seadme tõttu väliskeskkonna sündmusi eristada oma mõtetes esinevatest sündmustest. Teadmine selle aksioomi kohta annab vabaduse luua ja muuta oma eksistentsi vastavalt soovidele ja püüdlustele. Kuid lisaks teadmistele peaksite õppima, kuidas kasutada õigeid vahendeid. Nende tööriistade kohta on see teema enimmüüdud raamatus „Alateadvuse jõud või kuidas muuta elu”.

Joe Dispenza „Alateadvuse jõud või kuidas muuta elu” põhineb oma veendumusel, et inimene ise on oma olemuse looja, et inimene on alateadlik tõeline võlur, kes suudab imesid täita, ja samal ajal on see „kurja geenius”, mis võib hävitada ja hävitada kõik elusolendid Sellepärast peaksite õppima oma alateadvuse juhtimiseks.

Joe Dispenza seadis endale ülesandeks anda inimestele jõudu, et kõrvaldada negatiivsed uskumused ja asendada need positiivsetega. Selleks tegi ta ettepaneku luua iseseisva praktika jaoks ainulaadne metoodika. Raamat kirjeldab üksikasjalikult iga sammu muutuvate uskumuste teedel ja alateadvuse vallutamisel. Kursus on mõeldud neli nädalat.

Raamat kirjeldab õige meditatsiooni meetodit, mille abil viiakse alateadvusesse järjekord. Järjestuse taastamiseks, nagu te teate, peate vabanema tarbetust prügist. Sarnane töö seisneb inimese sisemise hoidlasse taastamise järjekorras. Et muuta elu õnnestumise suunas, tuleb esimesel korral vabaneda minevikust, mis on loonud kompleksid, mis põhjustasid ebakindlust oma isiksuses ja negatiivset suhtumist teatud asjadesse.

Oma raamatus ütleb Dispenza, kuidas maailma, inimmeelt ja alateadvust tehakse.

Elu muutmiseks ja muutmiseks peate mõistma, et ilma aju osaluseta ei saa inimtegevus toimuda, mis määrab tema tegevused, mõtted, tunded, suhted. Sest iseloomu ja isiksuse tunnused, luure ja võimeid, talent ja loovust - aju on vastutav kogu selle eest. Ainult need inimesed on täiesti õnnelikud ja edukad, kus aju toimib õigesti.

Dispenza püüdis oma töös selgitada, kuidas optimeerida inimese "bioloogilist arvutit", uuendada oma "tarkvara" ja saavutada täiesti uus meeleseisund.

Oma uskumuste muutmiseks on vaja julgust analüüsida hoolikalt oma minevikku ja ületada standardite, mustrite ja hoiakute piire.

Tõelise võimu leidmine aitab kaasa isiklike veendumuste sügavale analüüsile. Nende päritolu on tingitud moraalsete ja eetiliste standardite, usu, kultuuri, meedia, isegi geenide, sotsiaalsete ja perekondlike hoiakute, hariduse tingimustest.

Järgmine etapp alateadvuse allutamise viisiks on vanade veendumuste võrdlemine kvalitatiivselt uutega, mis võivad aidata. Esmapilgul ei ole need tegevused keerulised. Aga kui te lähete põhjalikult, saate silmitsi mitmete raskustega. Lõppude lõpuks on lõviosa kogu elu jooksul saadud teabest deponeeritud bioloogilisel tasandil. Ta kasvab inimesele, see muutub nagu teine ​​nahk. Üleliigsete vabanemiseks on vaja mõista, et tõde on täna, homme ei pruugi see olla. Tuleb mõista, et kõik muutused on teadlik valik kõigist, mitte reaktsioon.

Kahjuks on inimese teema olemus selline, et ainult siis, kui see on väga halb, kui see on juba võimatu elada, otsustab tõsiste muutuste üle. Ainult kaotus, kriis, trauma, haigus või tragöödia võib sundida isikut oma käitumist, enesetundeid, tundeid, tegevusi ja uskumusi ümber mõtlema. Et üksikisik küpseks suurte muutuste jaoks, peab ta läbima valu. Ja universum peab õppima, suruma, et inimesed lõpuks tahaksid midagi muuta. Aga miks sundida universumit toimima?! Lõppude lõpuks võite muuta ilma negatiivseid sõnumeid ootamata, kuid rõõmu ja inspiratsiooni. Selleks on vaja lihtsalt.

Загрузка...

Vaadake videot: mis asi see alateadvus tegelikult on? (September 2019).