Psühholoogia ja psühhiaatria

Miks mitte õnnelik elu

Kui inimesel ei ole õnne elus, hakkab ta otsima mitte ainult selle olukorra kombinatsiooni ja väliste eelduste sisemisi põhjuseid, vaid ka väljapääsu. Peale selle, olenevalt olukordade kordumise raskusest ja sagedusest, käsitletakse seda kas loogilise analüüsi või isegi maagiliste rituaalide kasutamisega. Igaüks paneb oma tähenduse halva õnne mõiste alla. Liiklusummikute tõttu võib pisut pisut häirida, teine ​​ei ole oma isiklikus elus kümnendat aastat õnnelik.

Halva õnne selgitusi saab vähendada erinevatele teooriatele, samas kui üsna vähesed inimesed arvavad, et kõik on juhuslikult piiratud. Nii psühholoogilisel kui ka füüsilisel tasandil tekitavad inimesed ise asjaolude kokkuvarisemist, ei märka üksikasju ega hoiatusmärkide hoolimatust. Järgmisena vaatleme, miks nad on elus õnnetu ja kuidas sellega toime tulla, me kaalume mitte ainult peamisi psühholoogilisi põhjuseid ja inimese mõju edukuse tasemele, vaid ka praktilisi viise ebasoodsate asjaolude kokkusattumiseks.

Õnnetuse põhjused elus

On põhjusi, miks nad ei ole kõiges elus õnnelikud ja need tuleks nendest hetkedest eraldada, kui regulaarsed ebaõnnestumised toimuvad ainult ühes eluvaldkonnas. Paljude psühholoogide esiletõstetud põhjus on inimese enda negatiivne mõtlemine. See kategooria toimib nii, et meie mõtete suund suunab meie energiat. Lõplik versioon näeb välja asjaolu, et mida rohkem keskendutakse ebaõnnestumisele või negatiivsetele punktidele, seda vähem on inimene võimeline märkama võimalusi või soodsaid pöördeid.

Probleemide hulk suureneb, kui kompromisslahenduste või üldise dialoogi otsimise asemel pöörduda inimestega vastasseisu tasandil. Isik ise sellest teadlikult ei saa tagajärgi mitte täheldada, kuid purunenud sotsiaalsed sidemed ja suhtlemisvõimalused viivad asjaolule, et inimesed lõpetavad oma edusammud aktiivses vormis või ignoreerivad vajadusi. Sotsiaalmaailmas elamine on oluline ehitada konstruktiivseid sidemeid, siis aitab sõber liikuda, kolleeg katab tööl ja möödav äripartner lõpetab tööle sõitmise - see kõik lisab lõppkokkuvõttes heade asjaolude kombinatsiooni, kuigi on ainult varem toime pandud tagajärjed teod.

Sujuv suhtlemine sotsiaalse keskkonnaga puudutab mitte ainult inimeste suhtlemist, vaid ka kõigi tegevuste ehitamist. Kui inimene jätkab kindlalt oma eesmärke kindlalt valitud viisil, ei reageeri ebaõnnestumistele ja usub, et ta suudab jõuga toime tulla asjaoludega, tekitab ta seega täiendavate ebaõnnestumiste tekkimise. Siin oleks optimaalne valida teisi strateegiaid, näha õiglast tuule ja mitte koputada suletud ustele, et säästa oma energiat ja vältida traumaatilisi kogemusi. Tegelikult ütlevad paljud inimesed, et neil ei ole õnne tööga, kui nad ise valisid oma hinge vastupidise suuna ja panevad jätkuvalt rohkem pingutusi kui seisukoht. Siin on võimatu öelda, et süüdi on koht või tegevus või universum, kuid inimene lihtsalt valib suuna, kus edu ei saa olla ette.

Tuginedes universumi arengu teooriale ja vajadusele realiseerida iga elusolendi olemuslikke omadusi, hakatakse tekitama õnnetusi isikuga, kui ta lõpetab oma oskuste ajamise või keeldub sihtkoha järgimisest. Keegi õigustab seda energia või vaimse praktika, teiste usuliste ettekirjutuste seisukohast, kuid isegi teaduslikust psühholoogilisest seisukohast on see õigustatud. Kui inimene pidevalt areneb, õpib ta efektiivsemalt suhtlema maailmaga, mis tähendab, et ta on edukam ja kui ta kujundab oma sisemisi omadusi looduse järgi, liigub ta optimaalses suunas ja lihtsalt. Igal juhul on lind, kes üritab lennata, selles küsimuses õnnelikum kui konn.

Probleemid enesehinnangu valdkonnas tekitavad vastutuse ja nõuete koha ebakorrektse jaotuse. Niisiis, kui inimene ei ole oma identiteeti ehitanud, kardab karistust, usub, et ta ei ole kiitust vääriv, ei saa ta vastu võtta mitte ainult häid sõnu, vaid ka kriitikat. Selline isiksuse ladu võimaldab nii teie enda edusamme kui ka ebaõnnestumisi teisele suunata ja seega selle asemel, et analüüsida oma väärteod ja puudused, on inimene, kes on harjunud süüdistama universumit või rääkima oma halbast õnnest. Samuti lisab halb õnn mitmesuguseid samaaegseid eesmärke - mida rohkem ülesandeid, seda rohkem on vaja tähelepanu pöörata. Mitte igaüks ei saa tõhusalt elada mitut ülesannet, enamik inimesi on tohutu stress, mis toob kaasa asjaolu, et ükski suund ei realiseeru. See ei ole halb õnn, see on pädeva ajajuhtimise ja eesmärkide järkjärguline puudumine.

Kuidas sellega toime tulla

Perioodilised mured tekivad igaühega, probleem muutub tõsiseks, kui ühekordsed juhtumid muutuvad korrapäraseks ja seejärel muutuvad nad tavaliselt elustiiliks. Praegu, kui inimene iseseisvalt märgistab oma kaela kaotaja, on juba tekkida võiva tendentsiga juba väga raske toime tulla ja kannatanu ei taha pingutada, sest ta on juba varem harjunud. Parim on mõelda oma käitumisstrateegia muutmisele juba algstaadiumis, kui ühekordsed vead hakkavad kujunema halva õnne ajal.

Kuna peamine põhjus, miks sündmused muutuvad negatiivseteks, on inimese maailmavaade, tema hinnang mitte ainult praegustele sündmustele, vaid ka maailmale, siis on vaja alustada oma seisukoha muutmisega. Positiivset suhtumist ei saa võtta nullist ja rakendada kogu elu mõne sekundi jooksul - see on mingi vaimne või psühholoogiline tava, mis on aastate jooksul omandatud. Hea inimene, kes püüab igas negatiivses olukorras leida positiivseid aspekte, meelitab õnne. Mida kauem seda praktiseeritakse, seda rohkem õnne täheldatakse elus.

Te saate koos psühholoogiga treenida positiivset suhtumist, kasutades tavaliselt gestalt-lähenemist või käitumisteraapiat, aga võite otsida ka oma hüvesid. Näiteks kui kohtumine ebaõnnestus, näete iseenesest süüdi õhtu asemel võimalust kohtuda sõprade või täiendavate vabakutselistega ja võib-olla pühendada endale aega. Isegi mõistmine, et sa nii kiiresti ei vabasta oma isikust, võib teie isikliku elu katastroofi edukaks muuta. Rikutud asju, rebitud sukkpüksid, kriimustatud autosid tuleks pidada parandamise, parandamise või olulise uuendamise põhjuseks. Muljumise asemel peate otsima oma arengu või ümberkorraldamise eeliseid.

Oluline on tegeleda oma elu struktureerimisega, sest ebaõnnestumised võivad olla segaduse ja teie vääritimõistmise tagajärg, mida teha kõigepealt. Kui teil on alati olemas tegevuskava, mille ülesanded on omavahel põimunud ja võimaldavad teil järk-järgult saavutada positiivseid tulemusi, siis suureneb teie isiklik efektiivsus. Eraldage aega puhkamiseks, et tähelepanu ja värskete ideede kontsentratsioon ei väheneks banaalse väsimuse tõttu. Vajalik on tagada maksimaalne füüsiline mugavus, et mitte häirida ja mitte igapäevaseks probleemiks olla.

Õnnestunud rituaalid võivad olla hea valik, ja ei ole oluline, kas te kasutate hommikuse palve, simoroni tehnikaid või oma ideid tegevuste järjestusest - peamine on see programm käivitada. Selle eesmärk ei ole maagiline mõju tegelikkusele, vaid aju ümberprogrammeerimine maailma arusaamana sõbralikuks, hoolivaks ja selle tulemuseks on hea õnne.

Kuidas saada õnnelikuks ja õnnelikuks meheks

Maailm jaguneb tavaliselt õnnetusteks ja igavesteks kaotajateks, kuigi inimeste panused ja alustamisvõimalused on samad. Erinevus olukorra edasises arengus ei ole algandmetes, vaid selles, kuidas ta suudab praegust olukorda kasutada, mil määral ta mõistab pakutud võimalusi või lihtsalt tegutseb vastavalt plaanile, kõrvale kaldumata.

Selleks, et õnne oma poole külastada, peate alustama oma intuitsiooni või südame häälega kuulamist. Tänu nendele kategooriatele võivad inimesed kasutada teadvusele mittekuuluvaid võimalusi, kuid kellegi teise arvamusel või puhtalt loogilisel arutelul põhinevad tegevused toovad kaasa negatiivse tulemuse. Intuitsiooni ja õnne vahelise seose saladus on lihtne: mõlemad mõisted toimivad peamiselt alateadvusest, seega, kui intuitsioon viitab lahendusele, tugineb see inimese märkamata faktidele, kuid see on samaaegse õnne maagia.

Tavalise ja stereotüüpse ajaviidet ja tegevuste korraldamisest keeldumine aitab mitmekesistada sisemiste lahenduste valikut. Õnn naeratab neid, kes lähevad kaugemale. Kui te käite pidevalt sama marsruudiga ja kurdate üksinduse pärast, siis võib kodumaale tagasipöördumise trajektoori muutmisega riskida uue romaaniga. Kui olete harjunud juhtnööre lihtsalt ja vaikselt täitma, võib väljendatud põhjendatud rahulolematus kaasa tuua uue ametikoha. Mida vähem on stereotüüpe, seda vähem juhitavaks ta muutub, mis tähendab, et ta näeb edukamaid hetki.

Kuid me ei peaks loogikat täielikult välistama, see on vajalik, kui ebaõnnestumine ikka juhtub - reaalsed inimesed teevad vigu, kuid nende analüüsimine ja uue käitumisstrateegia väljatöötamine ei aita sama asja korrata mitu korda. On rumal arvata, et täna hilinenud töö ja homme välja tulek, jõuad õigeaegselt - see põhimõte tuleb üle kanda kõikidesse olukordadesse, mis ei lähe soovitud viisil.

Tutvuge õnnelike ja õnnelike inimestega, optimistidega ja pidevalt naeravate inimestega - me võtame tahtmatult suhtlemist maailma ja ühiskonnaga meie ümber. Kui need pole kättesaadavas keskkonnas kättesaadavad, siis saab passiivse õppe edu edukaks lugeda raamatutega sellise krundiga või filme vaadates, kus kangelane on õnnelik