Psühhodraam - see on nii psühhoterapeutiline tehnika kui ka psühholoogiline nõustamismehhanism, mille on välja töötanud J. Moreno. Klassikalises psühhodraamas kasutatakse teema sisemise elu uurimiseks dramaatilise improvisatsiooni mehhanismi. Psühhodraama meetodi aluseks on nende isikute töö, kes oma teatrikaliseerimise, dramaatilise eneseväljenduse ja rollimängude abil oma tegevusi täidavad.

Psühhotraama kui psühhoteraapia meetodit kasutatakse individuaalse praktikana (monodrama) ja grupitegevuses. Psühhodraama tehnika hõlmab verbaalse suhtluse ja mitteverbaalse suhtluse kasutamist. Seanss põhineb mõne stseeni mängimisel, mis võivad kujutada näiteks kliendi mälestusi mõnest minevikust, mõned lõpetamata olukorrad, tema unistused või fantaasiad jne. Sellised stseenid võivad olla tegelikkusele lähedased või tuua välja psüühika sisemised protsessid. Oma elu hetkedel lavastatud lavastuse abil saab subjekt võimaluse omandada talle tulevikus kasulikke võimeid.

Psühhodraama meetod

Psühhodraam on psühhoteraapia, mis on rollimäng. Sellise mängu käigus toimub dramaatiline improvisatsioon, mis aitab kaasa subjektide sisemise maailma uurimisele ja kujundab tingimusi spontaanse tunnetuse avaldamiseks, mis on tihedalt seotud indiviidi kõige olulisemate probleemidega.

Grupi psühhodraam põhineb mängustandarditel.

Psühhodraama mõiste kui parandustehnika algas Ya L. Moreno poolt tehtud katse tulemusena. Sellist eksperimenti nimetati hiljem "spontaanseks teatriks". Esmakordselt mõtles Moreno mänguasjade tehnikute terapeutiline komponent, kui ta nägi, et Viini pargis kõndivad lapsed mängivad oma fantaasiaid. Olukordade katsetamise käigus märkis Moreno, et tekib spontaansus, tekib loovus, tekib tõeline emotsionaalne kontakt, mis ühendab olukorra osalejad, nn katarsis, mis aitab saavutada loomingulist tegevust ja üksikisikutele arusaamist.

Grupi psühhodraam annab mängus osalejale kangelase rolli. Mängu sisu tuleks kinnitada isiksuse probleemidele, mis aitab kaasa oma tundete vabale väljendamisele terapeutide poolt juhitud improvisatsioonides. Psühhodraama osalejad jälgivad hoolikalt sündmusi ja võrdlevad mängu stseenil tehtud tegevusi oma raskustega.

Psühhodraama eesmärk on diagnoosida ja korrigeerida ebapiisavaid hoiakuid ja emotsionaalseid reaktsioone, nende kõrvaldamist, eneseteadmiste süvendamist ja sotsiaalset tajumist.

Psühhodraam aitab kaasa sügavamate emotsioonide avalikustamisele palju rikkalikumal ja tõhusamal konfiguratsioonil kui teised meetodid, mis põhinevad kogemuse verbaalsel kirjeldusel.

Psühhodraama protsessis leiab üksikisik tõhusaid meetodeid psühholoogilise probleemi lahendamiseks erinevatel tasanditel: igapäevastest eksistentsiaalseteni. Objekt, terapeut ja osalejad, kordab dramaatilises tegevuses olulisi elusündmusi, mängib tema probleemse olukorraga seotud stseene. Kõik stseenid mängitakse vastavalt "siin ja praegu" põhimõttele, teisisõnu, nad ei sõltu olukordade tekkimise ajast. Tegevus on üles ehitatud nii, et see hõlbustab probleemi olukorra täpsustamist. Praktikas on analüüsitud uusi rolle, alternatiivseid reaktsioone, afektiivseid käitumisstiile, viljakamate probleemide lahendamise mudelite otsimist ja testimist. Füüsilised tegevused, millega psühhodraam on üles ehitatud, suurendavad võimalust kasutada oma enda ja tema ümber asuvate inimeste olulist teadmiste allikat mitteverbaalse käitumise signaalidena.

Psühhodraama eesmärk on aidata neid inimesi, kellel on raskusi tundete ja elukogemuse verbaalse väljendamisega. Psühhodraama protsessis on teema samal ajal mängitava olukorra peategelane, tema looja, enda ja oma elu uurija.

Pediaatrilist psühhodraamatut kasutatakse laialdaselt deviaarses käitumises, et kõrvaldada ebapiisavad emotsionaalsed reaktsioonid ja sotsiaalsete tajumisoskuste arendamine.

Pakutud psühhodraama tüübid A. Voltman, nagu nukuteatraat ja biodrama. Biorrama iseloomulik tunnus on loomade rollide jaotus beebide hulgas. Voltman uskus, et laps, eriti koolieelses eas, on kergem mängida mõnede väikeste loomade rolli kui mängida ennast, seltsimehi või sugulasi. Nukuteatriseerimine hõlmab mängimist täiskasvanutele oluliste tingimustega lapse ees või nukuteatri kaudu konfliktiolukordades. Nuku dramatiseerimist soovitatakse kasutada väikelastega, keda on raske suhelda ja mis on eelkooliealistel ja koolieelsetel aegadel.

On ka teisi psühhodraama tüüpe. Näiteks demonstreerib üks rühmaravi istungil osalevatest isikutest elu sündmusi teatri kujul. Sel juhul mängib võtmerolli improvisatsioon ja grupi heatahtlik meeleolu.

Psühhodraama meetodeid võib kasutada iseseisvate psühhoterapeutiliste meetoditena, kuid samal ajal on selle kasutamine kombineeritult teiste rühmapraktika terapeutiliste meetoditega, näiteks grupiaruteluga, tõhusam.

Psühhoteraapia psühhoteraapias takistab ülemäärast ratsionaliseerimist, aitab subjektil näidata emotsioone, mille väljendus on verbaali abil raske ja aitab kaasa teadlikkuse saavutamisele. Seda meetodit, mis on osa grupipraktikast, kasutatakse laialdaselt emotsionaalsete häirete, teatud psühhosomaatiliste haiguste ravis ja perekonna psühhokorrektsioonilises töös.

Suure tähtsusega on ka katarsise mõju psühhodramaatilisele praktikale, mis tuleneb psühhodraama tegemise protsessis leitud sisemistest konfliktidest.

Psühhodraama elemendid on teistes psühhoterapeutilistes piirkondades üsna populaarsed, näiteks gestaltteraapias või käitumuslikule ravile.

Gestalt ja psühhodraama on tänapäeval kõige tähtsamaid ja populaarsemaid. Lõppude lõpuks, neid on testitud aja jooksul, neil on kogunenud teoreetiline alus ja praktiline alus, mida paljudes riikides harjutatakse laialdaselt. Oluline on ka asjaolu, et psühhodraama meetodite ja gestalt-lähenemise kasutamisel praktiliselt ei ole piire. Neid saab rakendada võrdselt nii psühholoogilises praktikas kui ka sotsiaaltöös. Nende tehnikate universaalsus võimaldab neid kasutada individuaalses töös subjektidega ja grupitöös, olenemata osalejate arvust.

Gestalt ja psühhodraam ei ole ainult psühhoteraapia või koolitusel kasutatavad tehnikad. Peamiselt on see mõtteviis, igapäevaelu arusaamine oma elust siin ja praegu, aidates kaasa isiksuse kujunemisele.

Psühhodraama ülesanneteks on oma konfliktide loominguline ümbermõtestamine, indiviidi eneseteadmise täiuslikumate ja adekvaatsemate aspektide kujunemine, hävitavate käitumismudelite ja emotsionaalse reageerimise stiilide ületamine, uute piisavate käitumuslike vastuste ja emotsionaalse reageerimise mudelite väljatöötamine.

Klassikalised psühhodraama sessioonid sisaldavad 5 võtmepositsiooni. Esimesel ametikohal on peategelane, see on esimene mängija, kes kujutab kangelase, juhtiva näitleja psühhodraamataketis, kes näitab oma probleeme. Teist positsiooni täidab direktor või juhendaja. Sellega taastab peategelane oma tegeliku reaalsuse. Teisisõnu, direktor on isik, kes aitab kliendil oma probleeme analüüsida, loob grupis õige atmosfääri ja annab osalejatele rollid. Kolmandat positsiooni täidavad "I" abiteenistujad, kes on teised rühma liikmed, kes mängivad teiseseid rolle ja tugevdavad direktori tegevust. Abi "I" peamised funktsioonid hõlmavad mängijate ülesannete täitmist, mis on peamiseks tegevjuhiks tema plaani elluviimiseks, aidates peategelasel mõista tema suhteid teiste osalejatega, näidates teadvuseta peategelasi suhteid, aidates peategelasel liikuda dramaatilisest tegevusest reaalsele elule. Neljandas positsioonis on pealtvaatajad, kes on rühma liikmed, kes ei osale otseselt psühhodraamiaktis, kuid kes osalevad olukorra edasises arutelus pärast peksmise lõppu. Stseen võtab viienda koha. Etapp on koht ruumis või muus ruumis, kus etendustegevus mängitakse.

Psychodrama Moreno

Psühhoteraapia rühma meetodite arendamine kui üks terapeutiline suund on tihedalt seotud J. Moreno nimega. Viimastel aastakümnetel on psühhodraamipraktikat kasutatud peaaegu kõigis Euroopa riikides ja USAs.

Psühhodraama praktika põhikontseptsioonid on: rollid ja erinevad rollimängud, keha, spontaansus, arusaam ja katarsis.

On vaja mõista psühho-dramaatilise praktika fundamentaalset erinevust teraapia meetodina rollimängude mängimise teatri vormist. Kui teatris jagatakse ja värvitakse teatris absoluutselt kõiki rolle, siis ei tähenda nad psühho-ramatilistes tavades mingit etteantud stsenaariumi.

Psühhodraamas loovad kõik osalejad ise skripti arendamise protsessis ja ei tea, mis see võib kaasa tuua. Skriptiga seotud rollid valitakse ja jagatakse omavahel. Terapeut lihtsalt selgitab peamisi reegleid ja soodustab nende piires kõiki improvisatsioone ja spontaansust.

Mõiste "keha" on sarnane Z. Freudi üleandmisega (ülekandega). Üleviimise analüüsi kohaselt tähendas Freud üht psühhoanalüüsi praktika tehnilist vahendit, mille kaudu ta püüdis kirjeldada patsiendi isiksust ja selgitada välja põhjused, mis tekitavad neuroosi teket. Ja siirdamine tähendab psühhoterapeutilt empaatiat (empaatiat) kliendi tundete ja emotsionaalsete seisundite jaoks.

Oma meetodis ühendab Moreno ülekande ja vastutsükli, mis iseloomustab vastastikku suunatud empaatiaprotsessi - psühhoterapeudi-patsienti ja kõigi psühhodraama osalejate vahel ühe "keha" kontseptsiooni all. Koos sellega kasutatakse psühhodraama ülekandes ja kontrastvahetuses mitte niivõrd võimet iseloomustada subjekti isiksust, vaid terapeutilise mõju huvides tema eneseväljendamise ja teatud komplekside ja neurooside võidu eest, et tugevdada rühma protsessi.

Spontaansuse järgi tähendas ta reaktsiooni ja taju loomulikkust (tahtmatust). Paljud kliendid on oma psühholoogilise kaitse mehhanismide ja käitumisstandardite suhtes liiga karmid. Sellise spontaansuse ja loomulikkuse leidmine aitab inimestel tõhusalt vabaneda oma kompleksidest ja seega ka neuroosidest. Selleks, et inimesed saaksid spontaansust, peaks psühhoterapeudil olema vaid võimalus tegutseda "siin ja praegu", ilma et nad oma rollimängu skripti kehtestaksid.

Vana-Kreeka tragöödia katarsis tähendas nn puhastamist, valgustust kannatuste kaudu. Psühhoanalüüsis kasutas Freud katarsise kontseptsiooni selles mõttes, et nad avaldavad neuroosi põhjuseid intensiivse emotsionaalse rahutuse ja sellest tuleneva leevenduse kaudu, st paranemise kaudu. Psühhodraama stsenaariumis peab katarsist kogema mitte ainult peategelane ja kõik konkreetse stiili osalejad, vaid ka kõik teised isikud, kes ei ole seotud konkreetses olukorras, vaid on pealtvaatajad. J. Morenos on katarsise protsess psühhodraatilise protsessi osavõtjate peamine ülesanne ja vaatajate tunnetamine. Ta mõjutab neid psühhoterapeutilist orientatsiooni.

Inglise keelest tõlgitud arusaam tähendab "ootamatut arusaamist" ja tähendab, et see on subjekti ootamatu arusaam oma probleemidest või tema vaate muutmine oma isikule, laiendades probleemide lahendamise võimalusi. Insight esineb tavaliselt katarsise tõttu. Psühhodraama atmosfäär ja dünaamilised tegevused peaksid viima ained Qatar-sisile ja läbi selle.

Psühhodraama sessioon koosneb tähenduse rühma ja psühhodrama praktika põhiülesannete selgitusest, rakendamise etappide kirjeldusest. Psühhodraama praktiline kehastus sisaldab mitmeid psühhodraama korraldamise etappe ja kolme etappi.

Tänapäeval on laste psühhodraam eriline populaarsus nende neurootilise käitumise ravis. Psühhodraamas mängimine ei ole ainult sümboolne konfliktide mängimine, vaid ka kogemuste aktiivne töötlemine. Psühhodraamas tehakse seda tööd konfliktide lahendamiseks ja lahendamiseks. Mängu protsessis tunnevad ja kogevad lapsed end loomingulise insenerina, loojana, oma elu kaasloojana. Psühhodraam annab lastele võimaluse olla taaselustunud rahuldava elu jaoks.
Laste psühhodraam on keskendunud loomingulise ja loomuliku isiksuse loomisele, seega ei piirdu see häirete kõrvaldamisega, ta näeb oma olulist ülesannet väljendusrikka ja loomingulise isiksuse arendamise edendamisel. Laste psühhodraama kasutatakse spontaansuse, loomulikkuse ja loomingulise tegevuse stimuleerimiseks ja toetamiseks lastel.

Psühhodraamitehnikad

Täna on terve psühhodraama instituut, mille eesmärk on aidata kaasa erinevate psühhodraamitehnikate ja -vahendite arendamisele ja rakendamisele erinevates tegevusvaldkondades, näiteks psühhoteraapias või hariduses. Seetõttu on psühhodraamipraktika märkimisväärne tehnilise varustuse poolest. Enamik tehnikaid töötati välja ja kasutati praktikas ühes konkreetses olukorras. Siiski on universaaltehnikuid, kes ei pea sõltuma probleemi olukorrast.

Reeglina kasutatakse töö alguses enesesindamise tehnikat. See võimaldab subjektil ennast esitada või kujutada olulisi isiksusi lühikestes stseenides. Seda tehnikat saab teostada monoloogina või intervjuu vormis. Selle esitluse eesmärk on anda teavet teema tegeliku käitumise kohta, mitte tema enda fantaasiate kohta. Sel juhul otsustab subjekt ise, millist teavet pakkuda, mis aitab kaasa turvatunnetele. Psühhodraama aktiveerimine selle tehnika abil suurendab kütte mõju, annab võimaluse keskenduda probleemile.

Rolli mängiv tehnika hõlmab rolli tunnustamist ja leidmist. Enamasti täidab seda abimees "I" samal ajal, panustades peategelasesse krundi tootmisel oma elust.

Kahekordse tehnikaga kaasneb abistaja "I" peategelase roll. Sel juhul on soovitatav, et "kaksik" paikneks peategelase taga ja veidi eemal. Protsessi alguses peaks ta püüdma muutuda peategelase varjundiks ja liikumiste abil harjub ta oma eneseväljendusviisiga peategelase olukorraga. Sellisel juhul omandab abivahend "I" peategelaselt tagasisidet, juhib seda ja vastavalt kohandab oma käitumist. Pärast seda püüab “topelt” oma arusaamist süvendada ja väljendada sisukat aspekti, mida peategelane ei näita. Prototüüp võib omakorda nõustuda pakutud variandiga või ignoreerida seda. Ta võib ka eriarvamusi rahulikult või vägivaldsetel emotsionaalsetel reaktsioonidel väljendada ja väljendada. Selle tehnika lõpus on ülejäänud osalejad omavahel seotud, et arutada "kahe" tegevusi.

Paljudes kaasaegsetes riikides pakub psühhodraama instituut võimalust uurida ja rakendada erinevaid tehnikaid praktikas edasiseks kasutamiseks.

Psühhodraamikoolitus

Koolitus tähendab kolme etapi olemasolu ja harjutuste kasutamist.

Psühhodraami harjutused võivad iseendale seada erinevaid eesmärke: nn soojenemisest kuni rollimängu oskuste harjutamiseni. Harjutusi saab kasutada osalejate emancipatsiooniks, näiteks kasutada rühmatreeningu või pantomiimi elemente paarides või kolmikutes.

Esimesel etapil lasub peamine koormus direktorile.Siin on tema ülesanded: osalejate emantsipatsiooni saavutamine, motoorsete piirangute ületamine, emotsioonide mitteverbaalse verbaalse avaldumise spontaansuse stimuleerimine, osalejate keskendumine ühisele eesmärgile.
Psühhodraama harjutused aitavad kaasa lõdvestumise, loomulikkuse ja spontaansuse grupi omandamisele. Samal ajal, mida kiiremini nad selliseid riike omandavad, seda tõhusam on psühhodraama protsess.

Pärast seda, kui teemad on omandanud teatud osa lõõgastusest, loomulikusest ja aktiivse loomingulise keskkonna loomisest, tuleb ravi teine ​​etapp, mis on psühhodraatilise praktika peamine osa, tulemuseks hästi läbi viidud soojenemine.
Esiteks määrab juht peategelase ja palub tal valida talle oluline olukord, teema või probleem, et tutvustada kõigile üldplaneeringu ideed, mida peategelane tahab mängida. Režissöör juhib osalejate tähelepanu, et peategelane kujutab endast ainult üldist suunda ning tegevuste otsene areng peab olema psühhodraamas spontaanne. Pärast seda peab peategelane leidma partnereid, kes on tema tütarettevõte "I" ja selgitavad neile ülesandeid. Siis mängib peategelane soovitud krundi otse.
Psühhodraama lõppetapis toimuvad ühised arutelud tegevusest ja peategelase ja teiste osalejate käitumise analüüsist. Selles protsessis peaksid osalema kõik protsessis osalejad.