Ärevus lastelon individuaalse psühholoogilise tunnusena väljendatud kalduvus põnevust mitmesugustes olukordades. Lastel on vaja eristada ärevust ärevusest. Enesestmõistetavalt väljendub ärevus peaaegu alati ilma oluliste põhjusteta ja ei sõltu konkreetsest olukorrast. Ärevus on lahutamatu osa lapse isiksusest igas tegevuses.

Ärevus viitab ärevuse ja ärevuse episoodilisele ilmingule ning ärevus näib olevat püsiv. Näiteks juhtub, et laps muretseb tahvlile vastamisel või enne puhkuse läbiviimist, kuid seda ärevust ei ole alati väljendatud ja mõnikord jääb ta sellistes olukordades rahulikuks. See on ärevuse ilming. Kui ärevuse seisund kordub pidevalt erinevates olukordades (vastus tahvlile, võõrastega suhtlemine), siis näitab see ärevuse olemasolu.

Kui laps kardab midagi konkreetset, räägivad nad hirmu avaldumisest. Näiteks hirm piiratud ruumi ees, hirm kõrguste ees, pimeduse hirm.

Laste ärevuse põhjused

Ärevust lastel põhjustavad järgmised põhjused:

  • väikelaste ja täiskasvanute vahelised kahjustused;
  • imikute ebasobiv kasvatus (vanemad sageli soovivad ja nõuavad oma lastelt, et nad ei suuda: häid palgaastmeid, ideaalset käitumist, laste juhtimise ilminguid, võitu võistlustel).

Vanemate liialdatud nõudmised nende järglastele on sageli seotud isikliku rahulolematusega ning sooviga realiseerida oma unistused oma lastes. Mõnikord on ülemäärased nõudmised seotud muude põhjustega, näiteks on üks vanematest elus liider ja saavutanud materiaalset heaolu või kõrget positsiooni ning ei taha näha oma lapsel „kaotajat”, tehes talle ülemääraseid nõudmisi.

Sageli on vanematel endal suurenenud ärevus ja nende käitumine tekitab lapsele ärevuse. Sageli moodustavad vanemad, kes püüavad kaitsta oma last kujutlusvõimeliste või kõigi tõeliste ohtude eest, abitu ja tunne. Kõik see ei mõjuta lapse normaalset arengut ja takistab täielikult avanemist, ärevust ja hirmu, isegi lihtsa suhtlusega täiskasvanutega ja eakaaslastega.

Koolieelsete laste ärevus

Tundub, miks lapsed muretsevad? Neil on sõpru aias ja õues, samuti armastavad vanemad.

Laste ärevus on märk sellest, et lapse elus on midagi valesti ja et täiskasvanud ei konsooli ise ega õigusta seda seisundit ilma tähelepanuta. Ja see ei ole tütre või poja jaoks üldse oluline, sest koolieelses eas võib ärevus tekkida olenemata lapse soost.

Ameerika psühholoog K. Izard annab selle selgituse mõistetele "hirm" ja "ärevus": ärevus on mõnede emotsioonide kombinatsioon ja üks emotsioone on hirm.

Hirm on võimeline arenema üksikisikule igas vanuserühmas: nii et 1–3-aastastel lastel on sageli öösel hirmud, hirm ootamatute helide ees, samuti hirm üksilduse ja valu pärast, kõige sagedamini esineb 2. eluaastal meditsiinitöötajate hirmuga.

3–5 aastat lastel täheldatakse pimeduse, üksilduse, piiratud ruumi hirme. Surmahirm muutub peamiseks kogemuseks, tavaliselt 5-7 aasta jooksul.

Kuidas leevendada ärevust lapsel? See küsimus huvitab paljusid asjaomaseid vanemaid.

Ärevuse eemaldamine lastel - nõuandepsühholoog:

  • Vaja on lemmiklooma: hamstri, kassipoeg, kutsikas ja usaldada see lapsele, kuid lapse eest tuleb lemmiklooma eest hoolitseda. Loomade ühine hooldus aitab luua usaldust ja partnerlust lapse ja vanemate vahel, mis aitab vähendada ärevuse taset;
  • lõõgastust leevendavad hingamisõppused on abiks;
  • kui aga ärevus on stabiilne ja püsib ilma nähtava põhjuseta, siis peaksite selle seisundi kõrvaldamiseks pöörduma lapse psühholoogi poole, kuna isegi väike lapsepõlve ärevus võib hiljem olla tõsise vaimuhaiguse põhjuseks.

Ärevus algkooliealistel lastel

Vanus 7 kuni 11 aastat on täis hirmu, et ei vasta ootustele olla hea laps ja jääda ilma täiskasvanute austust ja mõistmist. Teatud hirmud on igale lapsele omane, kuid kui neid on palju, räägivad nad ärevuse ilmingutest.

Praegu ei ole ärevuse tekkimise põhjuste kohta ühtegi seisukohta, kuid enamik teadlasi omistavad vanema-lapse suhete rikkumise ühele põhjusest. Teised selle probleemi uurijad hõlmavad ärevuse tekkimist lapse sisemise konflikti olemasolu suhtes, mis on tingitud:

  • täiskasvanute vastuolulised nõudmised, näiteks vanemad ei võimalda halva tervisliku seisundi tõttu lastele koolis käia, õpetaja teatab passist ja paneb kaks ajakirjandusse teiste eakaaslaste juuresolekul;
  • ebapiisavad nõuded, näiteks liialdatud, nõuavad täiskasvanud pidevalt järeltulijaid, et ta peaks tooma "viis" ja olema suurepärane õpilane ning ei saa nõustuda sellega, et ta ei ole klassis parim õpilane;
  • negatiivsed nõuded, mis nõrgendavad lapse isiksust ja panevad selle sõltuvusse, näiteks õpetaja ütleb: „Kui sa ütled mulle, kes juhtis minu puudumisel halbu lapsi, siis ma ei ütle oma emale, et teil on võitlus.”

Psühholoogid usuvad, et poisid on kõige eelistatumad nii koolieelses kui ka algkoolieas ning tüdrukud muretsevad 12 aasta pärast.

Samal ajal kogevad tüdrukud rohkem suhteid teiste inimestega ja poisid on rohkem seotud karistuse ja vägivallaga.

Tüdrukud, kes tegid „unseemly” teo, muretsevad, et õpetaja või ema mõtleb nende pärast halvasti ja tüdrukud lõpetavad nendega mängimise. Samas olukorras kardavad poisid, et nende täiskasvanud karistavad või peksid neid.

Ärevus algkooliealistel lastel ilmneb tavaliselt 6 nädalat pärast õppeaasta algust, nii et koolilastel on vaja 7-10 päeva puhkust.

Algkooliealiste laste ärevus sõltub suuresti täiskasvanute ärevuse tasemest. Lapsele edastatakse vanema või õpetaja suur ärevus. Peredes, kus valitsevad sõbralikud suhted, on lapsed vähem mures kui perekondades, kus sageli tekivad konfliktid.

Psühholoogid on leidnud huvitava asjaolu, et pärast vanemate lahutust ei vähene lapse ärevuse tase, vaid suureneb.

Psühholoogid on näidanud, et laste ärevus suureneb, kui täiskasvanud ei ole rahul oma rahalise olukorra, töö ja elamistingimustega. Võimalik, et meie aja jooksul kasvab murettekitavate laste isiksuste arv.

Lapsevanemaks olemine, nimelt autoritaarne stiil perekonnas, ei aita kaasa lapse sisemisele rahule.

Psühholoogid usuvad, et õppimise ärevus tekib juba koolieelsetes aastatel. Sageli soodustab seda õpetaja autoritaarne stiil, liigsed nõudmised, pidev võrdlemine teiste lastega.

Sageli räägitakse tulevaste õpilaste juuresolekul mõnes perekonnas aastaringselt "paljutõotava" õpetaja ja "korraliku" kooli valimisest. Sageli edastatakse see vanemlik mure järglastele.

Lisaks palgavad täiskasvanud lapsed väikelapseõpetajaid, kes veedavad tundidega ülesandeid. Kuidas laps reageerib sellele?

Lapse keha, mis ei ole veel valmis ja ei ole piisavalt intensiivseks treenimiseks, ei püsti ega hakka vigastama ning soov õppida kaob ja ärevus tulevase koolituse suhtes tõuseb kiiresti.

Lapse ärevus võib olla seotud nii psüühiliste häiretega kui ka neuroosiga. Sellistel juhtudel ei saa ilma meditsiinitöötajate abita teha.

Laste ärevuse diagnoos

Ärevust tekitavad lapsed on murettekitavad liigse ärevuse pärast, nad kardavad sageli mitte sündmusi, vaid sündmuste ennustamist. Imikud kipuvad tundma abituid, kardavad mängida uusi mänge, alustada tundmatuid tegevusi.

Kannatavatel lastel on kõrged nõudmised, nad on väga enesekriitilised. Nende enesehinnangu tase on madal, nad arvavad, et nad on kõiges halvemad kui teised, et nad on loll, kole, kohmakas. Selliste laste ärevuse leevendamine aitab täiskasvanuid kõigis küsimustes heaks kiita, julgustada.

Murettekitavaid lapsi iseloomustab ka somaatilised probleemid: pearinglus, kõhuvalu, krambid kurgus, õhupuudus, peavalu. Ärevuse ajal tunnevad lapsed sageli kurku, suukuivust, jalgade nõrkust ja kiiret südamelööki.

Kogenud õpetaja, psühholoog, õpetaja suudab tuvastada häirivat isiksust, jälgides last erinevatel nädalapäevadel, samuti vaba tegevuse ja koolituse ajal, suhtlemisel teiste eakaaslastega.

Ärevuse lapse portree sisaldab järgmisi käitumismärke:

  • intensiivne vaatamine kõike;
  • kohutav, vaikne käitumine, ebamugav istumine lähima tooli serval.

Psühholoogil on raskemate inimestega töötamine raskem kui teiste „probleemse“ laste kategooriatel, kuna see kategooria hoiab oma probleeme ise.

Murru mõistmiseks ja selle kohta, mida täpselt ta kardab, on vanemate, õpetajate, õpetajate jaoks vaja täita küsimustiku vormi. Häirivate laste isiksuste olukorda selgitab täiskasvanute vastused ning lapse käitumise tähelepanekud lükatakse ümber või kinnitavad eeldust.

Ärevuse määramiseks on järgmised kriteeriumid:

  • lihaspinge;
  • pidev ärevus;
  • unehäired;
  • millekski keskendumise võimatus ja keerukus;
  • ärrituvus.

Laps loetakse ärevaks, kui alati on üks loetletud märkidest.

Ärevuskatse lastele

Lavrentieva G. P., Titarenko T. M. pakkus välja järgmise küsimustiku lapse ärevuse kindlakstegemiseks

Niisiis, ärevuse tunnused:

1. Laps ei saa pikka aega töötada, väsib kiiresti

2. On raske keskenduda midagi konkreetset

3. Ärevus põhjustab mis tahes ülesande.

4. Ülesannete täitmise ajal on laps piiratud ja pingeline

5. Sageli segaduses

6. Ütleb, et ta on pingeline

7. Hõõruge uues keskkonnas.

8. Nightmareside kaebused

9. Käed on sageli märgad ja külmad.

10. Soolehäire on sageli täheldatud.

11. Higistamine segades.

12. Tal on halb isu.

13. Magada rahulikult ja magama juba pikka aega.

14. Häbi, kartke kõike

15. Lihtne ärritada, rahutu.

16. Sageli ei takista pisaraid.

17. Ei ole ootamas

18. Uued asjad ei meeldi

19. Alati ei ole minu võimetes ja mina kindel

20. Kardab raskusi

Testiandmete töötlemine toimub järgmiselt: iga positiivse vastuse eest tuleb tasuda pluss ja kogupunkti saamiseks liidetakse “plusside” arv.

15 kuni 20 punkti olemasolu näitab suurt ärevust.

Keskmise ärevuse tase näitab punktide olemasolu 7-14.

Vähe ärevust näitab punktide olemasolu 1-st kuni 6.-ni. Koolieelsetes lastes on lastel sageli hirm oma vanemate eraldamise ees. Tuleb meeles pidada, et kahe või kolme aasta vanusena on see funktsioon lubatav ja seletatav, kui ettevalmistava rühma poiss hüüab tihti lahutamise ajal, ei võta oma silmi aknast maha ega oota oma vanemaid iga sekundi järel, siis tuleb sellele erilist tähelepanu pöörata.

Järgnevate kriteeriumide kohaselt määravad nad kindlaks lahuselu hirmu, nagu on esitanud P. Baker ja M. Alvord.

Eraldamise hirmu tuvastamise kriteeriumid:

1. Kurbus lahkumisel, korduv tõsine häire

2. muretsege, et olete täiskasvanud halvasti.

3. Pidev kogemus perekonnast eraldumise tõttu

4. Püsiv keeldumine eelkoolile minekust

5. Hirm olemise ja üksioleku ees

6. Ülekaalukas hirm magama jäämisel

7. õudusunenäod, kus laps on perekonnast eraldatud

8. Sissenõude esitamine: kõhuvalu, peavalu

Tihti haige lapsed, kes kannatavad lahuselu hirmu pärast, haigestuvad, kui mõtled pidevalt häirivatest hetkedest.

Kui nelja nädala jooksul oli kolm tunnusjoont, siis eeldatakse, et murus on tõesti selline ärevus ja hirm.

Lastega seotud ärevuse ennetamine ja korrigeerimine

Enamik vanemaid ise ei märka, et murettekitavad lapsed on muutunud nii oma vale käitumise tõttu. Olles õppinud hirmu ilmnemisest, veenavad vanemad lapse rahunema või oma probleemi nalja. Selline ebaõige käitumine aitab ainult tugevdada hirme ja ärevust ning kõik hüüded, märkused ja tagasivõtmine põhjustavad lapsele mitte ainult ärevust, vaid ka agressiooni. Sel põhjusel on vaja vähendada lastele saadetud kommentaaride arvu ja rääkida temaga rahulikult. Sa ei saa ähvardada, sa peaksid õppima läbirääkimisi pidama, enne kui väljendate oma rahulolematust ja mõtle igale sõnale, mis on mõeldud pojale.

Kui täiskasvanud unistused kasvab üles tasakaalustatud ja terveks inimeseks, siis perekonnas peaks kõigepealt olema ainult soodne psühholoogiline kliima, mis soodustab isiksuse harmoonilist arengut. Pealegi, kui täiskasvanu usaldab usaldust ja räägib oma kogemustest, väheneb ärevuse tase automaatselt.

Ärevuse ärahoidmine lastel hõlmab arutelu kõigi lapse probleemide üle, suhtlemine temaga, kõigi ühiste pühade, jalutuskäikude, vaba aja veetmise rakendamine. Tooge täiskasvanud ja lapsed ainult lõdvestunud atmosfääri, mis teeb teid vabaks.

Töötamine murelikuga lapse ees on teatud plaani raskustega ja reeglina võtab see kaua aega.

Psühholoogid soovitavad töötada ärevate lastega, et viia läbi kolm suunda:

Suurenev enesehinnang hõlmab igapäevase keskendunud töö läbiviimist. Lapsele tuleb pöörduda nime järgi, isegi kui see on ülimalt edukas, et tähistada neid teiste eakaaslaste juuresolekul. Kiitus peaks olema siiras ja laps peaks teadma, mida ta kiitis.

Oma käitumise juhtimise õppimine hõlmab probleemi ühist arutamist. Lasteaias saate seda teha ringis istudes, rääkides lastega kogemustest ja tunnetest põnevates olukordades. Koolis on kirjandusteoste näidetega vaja näidata lastele, et nad peavad julgeid inimesi mitte keegi, kes ei karda midagi, vaid keegi, kes teab, kuidas oma hirmu ületada. Soovitav on, et kõik lapsed ütleksid valjusti, mida nad kardavad. Lapsi tuleks julgustada oma hirme tegema ja seejärel rääkima. Selline vestlus aitab mõista, et enamikul eakaaslastel on ka sarnased probleemid, mis pole iseloomulikud mitte ainult neile.

Laste ärevuse korrigeerimise meetodid hõlmavad teiste laste võrdlemist, näiteks edu koolis, spordi saavutusi. Parim võimalus oleks võrrelda lapse saavutusi tema isiklike tulemustega, mis on saavutatud näiteks nädal tagasi.

Kui lapsele tekib ärevus haridusülesannete täitmisel, ei ole soovitatav teha tööd kiirusega. Selliseid lapsi tuleb vestluse keskel intervjueerida, sa ei saa kiirustada ega kohandada.

Vaja on eelnevalt suhtlema ärevusega lapsega, kokkupuutes tema silmadega või kaldudes tema poole või tõstes lapse täiskasvanu silmade tasemele.

Lastega seotud ärevuse korrigeerimine hõlmab koos täiskasvanutega lugusid ja muinasjutte. Isegi kui laps omistab ärevust mitte endale, vaid tema kangelasele, võib see lubada sisemise kogemuse eemaldamist ja lapse rahustamist.

Rollimäng on kasulik igapäevases töös ärevusega lapsega. Krundi jaoks on võimalik kasutada tuttavaid olukordi: "Ma kardan õpetajat," "Ma kardan õpetajat."

Lihaste pinge kõrvaldamine on võimalik läbi viia mängude abil, mis põhinevad puudutamisel. Kasulikud harjutused lõõgastumiseks, jooga, sügava hingamise tehnikaks, massaažiks.

On võimalik eemaldada liigne ärevus lapsel, korraldades improviseeritud näituse või maskaraadi. Selleks paigaldage vanad täiskasvanud riided ja tehtud maskid. Laste kaasamine improviseeritud näitesse aitab lõõgastuda.