Hüpnoteraapia - on psühhoteraapiatüüp, mille raames rakendatakse nn muutunud teadvuse seisundit ehk teisisõnu hüpnootilise transsi seisundit. Hüpnoos viitab subjekti meele üleminekuolekule, mida iseloomustab selle kitsenemine ja terav keskendumine hüpnotiseerija poolt tehtud ettepaneku sisu elemendile. Hüpnootilised tehnikad on seotud individuaalse enesekontrolli ja eneseteadvuse funktsioonide muutmisega.

Hüpnoteraapia hõlmab ka mitmeid spetsiifilisi soovituslikke meetodeid ja spetsiaalseid analüütilisi meetodeid, mida ei kasutata tavaliselt siis, kui subjektid ei ole hüpnootilise une seisundis.

Hüpnootilisi tehnikaid võib jagada kahte suunda - meditsiinilist orientatsiooni ja psühholoogilist. Hüpnoteraapia meditsiiniline suund on lahendada problemaatilisi ülesandeid, mis on seotud subjekti terve keha taastamisega. Psühholoogiline suund on hüpnootiliste meetodite kasutamine psühhoteraapias.

Hüpnoteraapia meetodid

Hüpnoosi peamist vormi iidsetest aegadest kasutati ravitoime eesmärgil. See ravi on saanud suurima populaarsuse iidses Kreekas.

Tänapäeval on teada erinevaid hüpnoteraapia meetodeid, mille hulgas võib eristada verbaalset soovitust, pilkeprobleemi, levitatsioonimeetodit, direktiivi hüpnoosi, Elmani hüpnoteraapiat, Ericksoni hüpnoosi, trans-jooksjat jne.

Suulise soovituse meetodit kasutatakse juhul, kui isik ei suuda oma pilgu sellel teemal kinnitada. Seda meetodit rakendatakse ainult patsiendi keha lamavas asendis, kasutades psühhoterapeudi, kasutades spetsiaalseid pakkumisi, väljendatuna vaikses, monotoonses häälel. Klienti palutakse silmad sulgeda. Seejärel hääldab psühhoterapeut erilisi fraase. Näiteks: "tunned pingeid kõigis lihastes ja lõõgastad neid järjekindlalt, lõõgastad oma otsaesist, näolihastest" jne.

Hüpnotiseerimise meetod lühidalt on teada kahes vormis. Kuid täna kasutatakse seda harva. Esimene tüüp esindab patsiendi fikseerimist, kuid mitte subjektil, vaid terapeutide ees. See tähendab, et klient vaatab psühhoterapeutide silmi. Selle tehnika teises vormis on terapeutide isiksuses algav "autoriteetne" ja "põnev". Seda tüüpi hüpnoteraapiat võib näha teatrites, meditsiinis ja mõnel juhul alkoholis.

Levitatsioonimeetodit või käte lihtsust kasutab enamasti Ameerika psühhoterapeudid. Selle meetodi eeliseks on kliendi kaasamine oma teadvuse sisestamisse hüpnootilisse transsi.

Direktiiv või klassikaline hüpnoos on otsene ja selge autoritaarset laadi ettepanek tellimuste kujul. See meetod viitab hüpnoteraapia jäikadele vormidele. Ja kirjaoskamatu kasutamisega võib see isegi patsiendile kahjustada. Näiteks arendab psühhoterapeut selle tehnika abil vastumeelsust alkoholi sisaldavate jookide vastu ja keelab. Kuna patsient oli varem alkohoolsete jookide abil stressiolukorra eemaldanud ja saanud sellise võimaluse kaotanud vale lõõgastumise, jääb patsient endiselt täielikult kaitsmata stressirohkete mõjude ja rahulolematusega oma eluga. Lõppude lõpuks ei saa see tehnika abil uut rahulikku teed ja lõõgastumisvõimalusi. Selle meetodi puuduseks on see, et terapeut ei ründa mitte põhjust, vaid toimib sümptomite suhtes, mis võib põhjustada sügavat depressiivset seisundit või isegi patsiendi enesetapu.

Hüpnoosi või hüpnoteraapia lubamine Erickson, mille esivanemat peetakse M. Ericksoniks, seisneb kliendi alateadvuse sundimises rääkima piltide, piltide, metafooride kaudu. Selle meetodi tõhusus ei sõltu transrance'i astmest. Tellimused on ka puuduvad. Soovituste käivitamiseks peab terapeut õppima kliendi meelt juhtima, mis hüpnoosilahenduse kasutamise ajal jääb passiivseks ja on täielikult terapeut. Klient, kes on selle meetodi valinud, usaldab oma isiku täielikult terapeutile, kes tegutseb kliendi alateadvuses ilma tema otsese osaluseta. Kui seda protseduuri teostab tõeliselt andekas ja kogenud professionaal, siis edu on tagatud.

Ericksoni hüpnoteraapia põhineb põhimõttel, et subjekti tähelepanu tuleb kahtluse, üllatus, šokk või segadus.

Transiidi seisundit nimetatakse transbeglejtungiks. Selle tehnika põhiolemus seisneb patsiendi pidevas jälgimises tema transsioneerimise ajal. Terapeut, kes kaasas teemaga trance-teekonnal, püüab teda aidata leida ukse võti, mille taga on probleemi lahendus peidetud. Seega mängib psühhoterapeut juhi rolli patsiendi tundmatu ala kaudu, aitab leida õige tee. Selle tehnoloogia eeliseks on see, et inimene ei kaota olukorda ja teeb kõik otsused iseseisvalt. Teisisõnu teeb patsient sõltumatu otsuse, millist võtit kasutada vajaliku ukse avamiseks. Seda meetodit nimetatakse kergeteks, tingimuslikult ohututeks kokkupuuteviisideks.

Elmani hüpnoteraapia on peaaegu hetkeline trance-i olek alateadvuse ja meele vahelise dissotsiatsiooni kaudu. Arvatakse, et üldises mõttes on hüpnoos peamiselt enesehüpnoos. D. Elman oli üks esimesi, kes esitas selle postulaadi. Ta uskus, et terapeut suudab näidata patsiendile ainult viisi, kuidas ületada barjäär, mis eraldab tavalise ärkamisoleku konkreetse teadvuse seisundist, mida nimetatakse hüpnootiliseks olekuks. See tähendab, et klient pole hüpnotiseerinud terapeut, kuid klient ise ennast hüpnotiseerib. Seetõttu väitis Elman, et psühhoterapeudil, kellel on üksikisikud hüpnootilise une seisundisse, ei ole nende üle võimu.

Hüpnoteraapia meetodite eesmärk on lahendada mõned tegelikud probleemid. Näiteks hüpnootiliste meetoditega psühhoterapeutide tööriistade rikastamiseks, patsientide ravimiseks või stabiilse remissiooni saavutamiseks.

Hüpnoteraapia näidustused ja vastunäidustused

Kliinilist hüpnoteraapiat kasutatakse targalt ainult siis, kui see on mõeldud terapeutilise toime tekitamiseks ja ei tekita subjektidele tarbetut ohtu. Hüpnoteraapia meetodite rakendamiseks tuleb kõigepealt diagnoosida haigus. Tuleb meeles pidada, et üksikisikutel on samade haigustega hüpnoosile erinevad reaktsioonid.

Hüpnootilisi meetodeid kasutatakse edukalt psühhiaatrias. Näiteks hüpnoteraapia on efektiivne hüsteeria, neuroosi ja püsiva ärevuse jaoks. Ärevuse korral on hüpnootilistel meetoditel patsiendile rahustav toime. Hüpnoteraapia aitab ka avastada edasise eduka kõrvaldamise korral neuroosi tõelist põhjust.

Meie sajandit võib nimetada foobiate sajandiks. Kuna igal aastal esineb üha rohkem erinevaid foobiaid või hirme, mis on obsessiivne. Varem kõrvaldati foobiad edukalt psühhoanalüüsi meetoditega. Tänapäeval ei ole hüpnoanalüüs paljude etioloogiate foobiate ravis veel laialt levinud. Teatud tingimustel, kui psühhoanalüüsi teel ravi ei ole võimalik, võivad hüpnootilised meetodid anda ajutise paranemise.

Hüpnoteraapia närvisüsteemi või vaimse anoreksiaga lastele on samuti üsna tõhus.

Mõnel juhul kasutatakse hüpnoosiravi isegi skisofreenia korral. Täheldati, et patsiendi seisundi paranemine toimus kiiremini pärast ravimite ravi kombineerimist hüpnoteraapiaga.

Hüpnoteraapiat kasutatakse ka erinevate psühhooside, alkoholismi ja narkomaania ravis. Hüpnootilist soovitust kroonilise alkoholismi puhul peetakse üsna tõhusaks. Narkomaanide ravimine on hüpnootiliste tehnikate abil palju raskem, kuna patsiendid on kergesti vastuvõtlikud narkootiliste ainete allumise perioodil, pärast mida esineb retsidiiv.

Hüpnoteraapia näidustused ja vastunäidustused psühhosomaatilises meditsiinis. Tänapäeval on palju juhtumeid südame-veresoonkonna ja hingamisteede haiguste hüpnoosiga ravimiseks. Hüpnoosiga ravitud südame-veresoonkonna haiguste hulka kuuluvad hüpertensioon, südame neuroosid ja südame rütmihäired. Tänu hüpnootilistele tehnikatele patsientidel, kellel on stenokardia või pärast müokardiinfarkti, täheldati üldise seisundi paranemist ja ärevuse vähenemist.

Hingamisteede haigusi, eriti astmahaigusi, ravitakse ka hüpnoosiga. Astmaatiline rünnak on tavaliselt üksikisiku vaimse seisundi tõttu keeruline. Hüpnoos aitab patsiendil normaalset hingamist tagasi saada.

Samuti kasutatakse hüpnoteraapiat endokriinsete etioloogiliste haiguste või seedetrakti häiritud toimega seotud haiguste ravis. Selle psühhoteraapia meetodi kasutamine ülekaaluliste patsientide ravis mõjutab soodsalt ainevahetuse ja söögiisu kaotus. Hüpnoos on osutunud kaksteistsõrmiksoole haavandite raviks.

Tuleb märkida, et enamik tervisehäireid on seotud närvisüsteemi toimimise häirega. Lisaks on günekoloogiliste ja uroloogiliste haiguste ravis kasutatud hüpnoteraapia meetodeid. Sünnitusravi puhul kasutatakse valu leevendamiseks hüpnootilist soovitust.

Kliinilisel hüpnoteraapial on ka mitmeid vastunäidustusi. Üks sagedasemaid komplikatsioone, mida klient hüpnootilises transmissioonis viibimise ajal täheldas, on terapeut ja hüpnotiseeritud. Seda meditsiinipraktika tingimust nimetatakse raporti kaotuseks. Hüsteeriaga patsiendid võivad hüpnoosi ajal alluda hüsteerilistele krambihoogudele, kuna nad võivad seista vastu hüpnoosile. Mõnedel isikutel on nn hüpnomania. Teisisõnu, sellised patsiendid pärast hüpnoosiseansside paranemist ja lõpetamist tunnevad psühholoogilist ebamugavust. Nad on hüpnoosile väga tundlikud, neile meeldib transsi seisund, nii et pärast istungite lõpetamist tahavad nad taas tunda hüpnoteraapia käigus tekkivat eufooriat.

Hüpnoteraapia ülevaated ravimeetodite abil on üsna erinevad: väga entusiastlikust ja ausalt negatiivsest. See on tingitud asjaolust, et ravi efektiivsus ei sõltu mitte niivõrd haigusest, kui patsiendi isikust.

Hüpnoteraapia koolitus

Hüpnoteraapia väljaõpe peaks toimuma mitte ainult teoreetiliselt spekulatiivses aspektis, vaid ka kogemuste tutvustamise ja praktiliste harjutustega.

Hüpnoositehnikate õpetamine seisab tavaliselt silmitsi mitte ainult õppimise eesmärgiga, vaid keskendub ka oskuste arendamisele:

- hüpnootilise seisundi sukeldumine ja säilitamine;

- teadaolevate probleemide kõrvaldamiseks mõeldud ravipraktika;
- mitmesuguste hüpnoositehnikate kasutamine grupi praktikas või individuaalses töös;
- enesehüpnoos, mis aitab kaasa oma teadvuse tarkuse täielikule ja sügavamale kasutamisele.

Õppimise käigus tutvuvad osalejad hüpnootiliste tehnikutega, omandades kogemusi ebatavalistes hüpnootilistes riikides. Tulemuseks on positiivsete isiklike muutuste arendamine, mis aitavad neil saavutada isiklikke eesmärke ja lahendada isiklikke probleeme.

Hüpnoteraapia ülevaated klassidest, õpetades erinevaid tehnikaid, peaaegu kõik positiivsed. Tõepoolest, üksikisikute õppeprotsessides saavutatakse individuaalse loomingulise potentsiaali aktiveerimine, intuitsiooni areng, kohanemisvõime kasv ja paindlikkus. Lisaks on oluliselt paranenud võime verbaalseks suhtluseks. Üksikisikutel on lihtsam suhelda kolleegide, seltsimehede ja teiste keskkondadega erinevates olukordades, konfliktide arv väheneb ja sidepidamise pinged vähenevad.

Kuna hüpnoos on üks kõige humaansemaid mõjutamismehhanisme mitte ainult haigete subjektide vaimsele seisundile, vaid ka tervete inimeste psüühikale, on laste hüpnoteraapia ja õppimine levinud ka meie vanuseni.